Тип работы:
Предмет:
Язык работы:


Программа общей физической подготовки обучающихся 10-12 лет на секционных занятиях по кикбоксингу

Работа №150213

Тип работы

Дипломные работы, ВКР

Предмет

педагогика

Объем работы51
Год сдачи2023
Стоимость4365 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
14
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОСНОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ В КИКБОКСИНГЕ
1.1. Физическая подготовка - понятие, задачи, закономерности 5
1.2. Особенности психофизического развития детей 10-12 лет 9
1.3. Развитие физических качеств у детей занимающихся кикбоксингом в процессе общей физической подготовки 15
ГЛАВА II МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 31
ГЛАВА III АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ПРОГРАММЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 10-12 ЛЕТ НА СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЯ ПО КИКБОКСИНГУ
3.1. Характеристика программы общей физической подготовки обучающихся
10-12 лет на секционных занятиях кикбоксингом 32
3.2. Выявление результативности применения программы общей физической подготовки обучающихся 10-12 лет на секционных занятиях кикбоксингом39
ВЫВОДЫ 45
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 47

Актуальность. Кикбоксинг, несмотря на свою относительную молодость как вида спорта, относится к одному из самых популярных видов единоборств. Кикбоксинг как вид двигательной активности чрезвычайно разнообразен [8].
Современный кикбоксинг это высокотехничный вид единоборств, в котором гармонично сочетаются такие физические качества, как сила, гибкость, быстрота, выносливость, по мере развития, которых кикбоксер учится наносить мощные, сокрушительные удары, а также защищаться от них. Кикбоксинг становится все более скоростным видом спорта [3].
В нашей стране кикбоксинг развивается по пути совершенствования эффективных технических действий, всестороннего развития тактики искусного обыгрывания и разносторонней физической подготовки. Поэтому разносторонняя физическая подготовка, проводимая с учетом особенностей занимающихся, является основой в процессе спортивного совершенствования кикбоксеров любого уровня и имеет равную значимость с технико-тактической подготовкой [6]. Всесторонняя физическая подготовка в кикбоксинге может быть полноценно осуществлена только при правильном планировании круглогодичного и многолетнего тренировочного процесса.
Эффективность управления общей физической подготовкой в кикбоксинге во многом предопределяется количеством и качеством получаемой информации об исходном и текущем уровнях физической подготовленности, параметрах тренировочной нагрузки и т. д. Причем главное, заключается не в объеме работы, а в правильности построения системы тренировки, что особенно важно в настоящее время, особенно при развитии общей физической подготовки у кикбоксеров в возрасте 10-12 лет.
Объект исследования: секционные занятия по кикбоксингу.
Предмет исследования: программа общей физической подготовки.
Цель исследования: разработать программу по общей физической подготовки для секционных занятиях по кикбоксингу обучающихся 10-12 лет.
В исследовании решались следующие задачи:
1. Проанализировать психолого-педагогические источники по общей физической подготовки.
2. Обосновать, разработать и внедрить на секционные занятия по кикбоксингу программу общей физической подготовки обучающихся 10-12 лет.
3. Выявить результативность разработанной программы общей физической подготовки.
4. Разработать практические рекомендации по теме исследования.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что программа общей физической подготовки, основанная на использовании средств спортивной тренировки заимствованных из различных видов спорта позволит повысить уровень общей физической подготовки обучающихся 10-12 лет.
Практическая значимость заключается в том, что полученные в ходе исследования материалы могут быть использованы тренерами при подготовке кикбоксеров в ДЮСШ.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь студентам в написании работ!


В результате теоретического исследования и проведения педагогического эксперимента можно сделать следующие выводы:
1. Анализ литературных источников показал, что в последнее время не уделяется должного внимания общей физической подготовки юных кикбоксеров.
2. В результате теоретического анализа была разработана программа общей физической подготовки для спортсменов занимающихся кикбоксингом в группе начальной подготовки, основанная на использовании средств спортивной тренировки заимствованных из различных видов спорта.
3. Выявлена эффективность разработанной программы. Статистически достоверными стали показатели по следующим тестам: «прыжок в длину» результат улучшился с 178,8 до 182,3 см. По тесту «прыжки на скакалке» у кикбоксеров экспериментальной группы с 29,2 до 32 прыжков за 20 секунд. В беге на 100 м было выявлено, что скоростные качества у юных кикбоксеров на итоговом этапе обследования улучшились с 5,4 до 5,1 сек. По тесту «сгибание и разгибание рук в упоре лежа» у кикбоксеров экспериментальной группы показатели изменились с 7 до 9,4 раз. Обработка результатов с помощью методов математической статистики по всем тестам показала, что произошел больший прирост и достоверное улучшение выявлено (Р<0,05). Что подтверждает эффективность разработанной методики.



1. Боген, М.М. Теория и методика физического воспитания: учебник / М.М. Боген. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 420 с.
2. Бойченко, С.Д. Теоретические и методические основы специализированной подготовки в единоборствах на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. ... док. пед. наук / С.Д. Бойченко. - Минск, 1993. -46 с.
3. Бокс. Теория и методика: учебник / под общей редакцией Ю.А. Шулики, А.А. Лаврова. - Краснодар: Неоглори. - М.: Советский спорт, 2009. - 767 с.
4. Вагин, А.Ю. Сравнительный биомеханический анализ различных видов
ударов ногами в единоборствах / А.Ю. Вагин, В.С. Пьянников // Актуальные проблемы обеспечения деятельности человека в экстремальных условиях: итоговый сборник тезисов докладов
сотрудников кафедры ТиМ ПВСиЭД за 20102014 гг. - 2014. - С. 105-107.
5. Ван Линь Технология формирования техники ударов ногой в ушу у начинающих спортсменов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Ван Линь. - М., 2007.- 21 с.
6. Вардиашвили, И.Р. Анализ технической подготовки борцов сборной команды Ленинграда / И.Р. Вардиашвили // Управление технической подготовкой борцов высокой квалификации: сборник научных трудов. - Л.:ГДОИФК, 1984. -С. 61- 65.
7. Васильев, О.С. Современные методики биомеханических измерений: Компьютеризированный динамометрический комплекс / О.С. Васильев, Н.Г. Сучилин // Теория и практика физической культуры. - М, 2004. - № 3. -С. 13.
8. Винокуров, С.В. Технология интенсивного развития гибкости с использованием биомеханической стимуляции мышц у спортсменов - каратистов / С.В. Винокуров, Е.А. Овсюк // Развитие физической культуры и спорта на дальнем востоке: материалы научно-практической конференции. - Хабаровск: ХГУ, 2001. - С. 64-67.
9. Вовк, Н.М. Каратэ: книга - тренер / Н.М. Вовк. - М.: Лист, Вече, 2000. - 208 с.
10. Волостных, В.В. Методика технико-тактической подготовки борцов- самбистов в отделении оперативного совершенствования вуза: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.В. Волостных. - М., 1996. - 24 с.
11. Вопросы управления процессом совершенствования технического
мастерства (сборник трудов) / сост. В.М. Дьячков - М.: ВНИИФК, 1972. - с. 7-9, 41-43.
12. Воронин И.Ю. Эффективность обучения основным ударам начинающих кикбоксеров в разделе поинтфайтинг / И.Ю. Воронин, А.А. Потеряхин // Научный журнал «Дискурс». - 2017. - 12 (14). - С. 15-26.
13. Гавердовский, Ю.К. Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика / Ю.К. Г авердовский. - М.: Физкультура и спорт,
2007. 912 с.
14. Гагин, Ю.А. Теория и практика двигательного мастерства: учебное пособие / Ю.А. Гагин, В.И. Гаврилов, З.А. Джарпешев. - Аллма-Ата: Рауан, 1990. -182 с.
15. Галочкин, Г.П. Тактическая подготовка спортсменов в единоборствах: учебное пособие / Г.П. Галочкин, А.К. Ефремов, В.А. Санников. - Воронеж: ВГАСА, 1999. - 116 с.
16. Гальперин, П.Я. Основные результаты исследований по проблеме формирования умственных действий и понятий: автореф. дис. ... докт. псих. наук / П.Я. Гальперин. - М.: МГУ, 1965. - 51 с.
17. Гасанов, Р.Г. Повышение технико-тактической подготовки юных
дзюдоистов с учетом динамических ситуаций соревновательной деятельности / Р.Г. Гасанов, Ч.Т. Иванков, А.В. Сафошин // Наука и школа. - 2015. - № 1. - С. 135-141.
18. Гил, К.С. Основы тэквандо / К.С. Гил. - М.: Фаир-пресс, 2002. - 302 с.
19. Гичин, Ф.Н. Каратэ-До. Ньюмон / Ф.Н. Гичин. - Ростов-на-Дону: Феникс, 1999. - 160 с.
20. Гожин, В.В. Теоретические основы тактики в спортивных единоборствах: учебник / В.В. Гожин, О.Б. Малков. - М.: Физическая культура и спорт,
2008. - 229 с.
21. Горевалов, И.И. Боевые искусства мира / И.И. Горевалов. - Йошкар-Ола:
высшая школа, 1994. - 558 с.
22. Горюнов А.И. Особенности становления спортивного мастерства
боксеров / А.И. Горюнов // Средства и методы совершенствования спортивного мастерства боксеров: сборник научных трудов. - Л.:
ГДОИФК, 1987. - С. 6-13.
23. Губа В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений у детей в связи с начальной ориентацией в различных видах спорта: автореф. дис. ... док. пед. наук / В.П. Губа. - М, 1997. - 48 с.
24. Дановский В.Р. Биомеханика / В.Р. Дановский, Г.А. Коновалов. - Омск: ОГУ, 1989. - 24 с.
25. Дворкин, Л.С. Биомеханические аспекты ударных действий каратистов различной квалификации и пола / Л.С. Дворкин // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 3: Педагогика и психология. -
2015. - № 4 (169). - С. 130-137.
26. Джалилов, А.А. Биомеханические аспекты регуляции жесткости фиксации звеньев биокинематической цепи при выполнении ударных движений в кикбоксинге / А.А. Джалилов, В.Ф. Балашова // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 7. - С. 75-77.
27. Еганов, В.А. Модельные характеристики тактико-технической
подготовленности бойцов, занимающихся армейским рукопашным боем / В.А. Еганов // Сборник научных трудов кафедры борьбы. - Челябинск: УралГАФК, 2004. - Вып. VII. - С. 51-55.
28.Загревский, В.И. Биомеханика физических упражнений: учебное пособие / В.И. Загревский, О.И. Загревский. - Томск : Издательский дом Томского гос. университета. 2018. - 262 с.
29. Исаев, Р.А. Необходимость внедрения базовых методик кикбоксинга в профессиональную подготовку сотрудников органов внутренних дел / Р.А. Исаев // Вестник Волгоградской академии МВД России. - 2013. - № 4 (27). - С. 162-165.
30. Калмыков, Е.В. Модернизация и инновационное развитие российского бокса и кикбоксинга / Е.В. Калмыков // Фундаментальные и прикладные исследования физической культуры, спорта, олимпизма: традиции и
инновации: материалы I Всероссийской научно-практической
конференции. - 2017. - С. 395-399.
31. Камнев, Р.В. Дифференцированная специальная физическая подготовка таеквондистов 15-16 лет на основе учёта стиля ведения поединка: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Р.В. Камнев. - Волгоград, 2012. - 26 с.
32. Киселев, В.А. Совершенствование спортивной подготовки
высококвалифицированных боксеров: учебное пособие / В.А. Киселев. - М.: Физическая культура, 2006. - 127 с.
33. Клименко, Б.А. Спортивная тренировка как средство обучения ударной технике курсантов вузов МВД России / Б.А. Клименко, А.Л. Славко, А.А. Пойдунов // Вестник Белгородского юридического института МВД России. -2015. - № 1. - С. 31-34.
34. Котова, Т.Г. обучение студентов института физической культуры технике спортивных единоборств / Т.Г. Котова, И.В. Манжелей // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 10 (128). - С. 104-109.
35. Кулиев, Р.Г. Отработка ударов с помощью роботизированного
боксерского мешка / Р.Г. Кулиев // Боевые искусства и спортивные единоборства: наука, практика, воспитание: Всероссийская научно¬
практическая конференция с международным участием, Москва, 16-17 июня 2016. - РГУФКСМиТ, 2016. -С.141-144.
36. Левицкий, А.Г. Биомеханическая классификация приемов спортивной борьбы / А.Г. Левицкий, Д.А.Матвеев, А.А.Поципун, О.В. Ошина, О.В. Холодкова // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 10. - С. 66-68.
37. Лукьяненко, В.П. Биомеханические особенности ударных движений ногами в спортивных единоборствах / В.П. Лукьяненко, Р.А. Воликов // Мир науки, культуры, образования. - 2014. - № 6 (49). - С. 137-139.
38. Лукьяненко, В.П. Основные факторы в подготовке спортсменов в ударных видах спортивных единоборств (на примере бокса и кикбоксинга) / В.П. Лукьяненко, Р.А. Воликов // Проблемы современного педагогического образования. 2016. - № 52-7. - С. 238-244.
39. Малыхин В.Н. Анализ техники выполнения ударов руками для достижения высоких результатов в кикбоксинге / В.Н.Малыхин, И.В.Панина // Наука-2020. - 2017. -№ 4 (15). - С. 7-11.
40. Померанцев, А.А. Влияние целевой установки на биомеханические
характеристики выполнения двигательного действия (на примере выполнения удара в кикбоксинге) / А.А. Померанцев // Современные тенденции развития физической культуры, спорта и адаптивной
физической культуры: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - 2017. - С. 163-167.
41. Пужаев, В.В. К вопросу развития методики обучения боевым приёмам борьбы сотрудников полиции / В.А. Хромов, Д.А. Платонов, Ю.В. Чехранов, В.В. Пужаев // Вестник Московского университета МВД России. - 2015. - № 4. - C. 254-257.
42. Романов, Ю.Н. Анализ кинематических характеристик бокового удара правой рукой в кикбоксинге / Ю.Н. Романов, А.С.Аминов, Е.Б. Перельман, К.Е. Рябина // Теория и практика физической культуры. -
2016. - № 8. - С. 66-68.
43. Умаров, М.К. Формирование логических компонентов технико¬
тактических действий в единоборствах на основе самбо / Умаров М.К. // Вестник Московского государственного университета леса - Лесной вестник. - 2014. -№ 4 (103). - С. 241-245.
44. Levin, H.S. Neurobehavioral functioning and magnetic resonance imaging findings in young boxers / H.S. Levin, S.C. Lippold, A. Goldman, S. Handel, WM Jr High, H.M. Eisenberg, D. Zelitt // Neurol Neurosurg Psychiatry. - 1987. - Т. 42. - № 4. - Р. 750-753.


Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.




©2024 Cервис помощи студентам в выполнении работ