ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ У ОБУЧАЮЩИХСЯ НА ВНЕУЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ ПРИ ПОМОЩИ СВЕТОВОГО КОГНИТИВНОГО ТРЕНАЖЕРА
1.1. Физиологические основы развития быстроты 9
1.2. Психологические основы развития быстроты 16
1.3. Световой когнитивный тренажер как средство развития быстроты 21
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования 47
2.2.Организация исследования 49
ГЛАВА III ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО
РАЗВИТИЮ БЫСТРОТЫ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 12-14 ЛЕТ НА ВНЕУЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ ПРИ ПОМОЩИ СВЕТОВОГО КОГНИТИВНОГО ТРЕНАЖЕРА
3.1. Организация процесса развития быстроты у обучающихся на внеучебных
занятиях при помощи светового когнитивного тренажера 51
3.2. Выявление результативности применения светового когнитивного тренажера на внеучебных занятиях по баскетболу 57
ВЫВОДЫ 62
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 64
Баскетбол достаточно динамичная спортивная игра, с характерно высоким темпом выполнения игровых действий, быстро изменяющиеся ситуаций на площадке, ограниченное время владения мячом, все это предъявляет высокие требования к физической подготовленности. Баскетбол, как спортивная игра, в первую очередь привлекает своей яркой зрелищностью, наличием большого количества технико-тактических приемов. Обладая высокой динамичностью, эмоциональностью и в тоже время, индивидуализмом и коллективизмом, баскетбол, по мнению многих специалистов в области спорта, является одним из самых эффективных факторов всестороннего физического развития [32]. Игра заключается в том, что игроки двух команд, передвигаются по площадке с мячом или без него и, преодолевая сопротивление соперника, стараются забросить мяч в корзину противника. В системе физического воспитания баскетбол приобрел такую популярность в связи с экономической доступностью игры, высокой эмоциональностью, большого зрелищного эффекта и благоприятному воздействию на организм человека. Баскетбол - одна из самых популярных игр не только в нашей стране, а также во всем мире. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборствах с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию. Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений, а также всестороннего развития физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряжённые с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и решение данной задачи также присуще процессу физического воспитания общеобразовательных организации. Для более эффективного решение данной задач - используется внеклассная работа в школе. Одним из самых популярных видов внеклассной спортивной работы, является занятия по баскетболу. Однако вместе с позитивными результатами, фиксирующими определенное продвижение в решении проблем подготовки юных баскетболистов, следует выделить проблему слабой разработанности программ по развитию физических качеств баскетболистов с применением новых технологии. Изложенное дает основание считать, что разрешение данной проблемы в рамках внеклассной работы является актуальным.
Степень научной разработанности темы исследования.
Особенности тренировочного процесса и роль развития быстроты у юных баскетболистов являлись предметом научного исследования многих авторов: Г.Н.Германова, А.Я.Гомельского, В.П. Гречишкина, В.Н.Мышкина, В.И.Сысоева и др. Результаты проведенных исследований указывают на целесообразность поиска наиболее эффективных форм, средств и методов, направленных на повышение быстроты у юных баскетболистов.
По мнению ряда авторов В.Н. Мышкина, В.И. Сысоева, современные методики развития быстроты юных баскетболистов, не предусматривают использования новых технологии. Эти и другие работы способствовали накоплению и систематизации знаний по исследуемой проблеме. Между тем, работ, посвященных анализу применения новых технологии в учебно-тренировочном процессе для улучшения быстроты юных баскетболистов, малое количество.
Таким образом, актуальность данного исследования вызвана наличием противоречия между существующей объективной потребностью в хорошо физически подготовленных баскетболистах 12-14 лет и отсутствием научно обоснованной программы развития быстроты, с применением новых технологии.
Цель исследования: теоретическое обоснование, разработка и экспериментальная проверка программы развития быстроты у обучающихся 10-12 лет на внеучебных занятиях по баскетболу при помощи светового когнитивного тренажера.
Объект исследования: внеучебные занятия по баскетболу.
Предмет исследования: программа развития быстроты с применением светового когнитивного тренажера.
Гипотеза исследования: развитие быстроты у обучающихся 12-14 лет на внеучебных занятиях по баскетболу будет результативнее, если разработать, внедрить и объединить в программу физические упражнения с применением светового когнитивного тренажера.
Задачи исследования:
1) Описать способы применения светового когнитивного тренажера на секционных занятиях по баскетболу;
2) Разработать и внедрить во внеучебную деятельность по баскетболу обучающихся 12-14 лет программу развития быстроты с применением светового когнитивного тренажера;
3) Выявить результативность применение программы развития быстроты при помощи светового когнитивного тренажера во внеучебных занятиях по баскетболу обучающихся 12-14 лет.
Теоретической основой исследования стали:
- законодательные и нормативные акты Федерации баскетбола Российской Федерации в сфере подготовки юных баскетболистов;
- ведущие положения теории и методики спортивной тренировки (А.Ф Иванов, Л.П. Матвеев);
- основные положения теории индивидуально-типологического подхода к тренировке спортсменов (Н.Д. Санин, Е.А. Климов);
- исследования в сфере подготовки юных баскетболистов (В.В. Кузнецов, А.А. Новиков, В.Н. Платонов, С.В. Мухаев).
Научная новизна исследования заключается в следующем:
- раскрыты способы применения светового когнитивного тренажера на внеучебных занятиях по баскетболу обучающихся 12-14 лет;
- разработана и внедрена программа развития быстроты при помощи светового когнитивного тренажера у обучающихся 12-14 лет на внеучебных занятиях по баскетболу.
Теоретическая значимость работы состоит в том, что ее результаты вносят вклад в теорию и методику подготовки баскетболистов 12-14 лет: обогащена методологическая база комплексных педагогических исследований в сфере интеграции новых технологии и средств физического воспитания в развитие быстроты.
Практическая значимость состоит в том, что разработана программа развития быстроты у обучающихся 10-12 лет на внеучебных занятиях по баскетболу при помощи светового когнитивного тренажера.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. К основным способам применения светового когнитивного тренажера на секционных занятиях по баскетболу относятся:
Способ 1. Обучающейся выполняет нанесение одиночных ударов по загорающимся, в случайном порядке, фишкам. Упражнение направлено на развитие скорости реакции выбора, а также, учитывая тесную взаимосвязь сложной двигательной реакции и двигательных координационных способностей, на развитие кинестетической дифференциации.
Способ 2. Обучающейся выполняет техническое действие из баскетбола (предусмотренное для каждой фишки условиями задания) после реагирования на световой сигнал предварительно погасив его прикосновением ноги. Данное упражнение направлено на развитие скорости сложной двигательной реакции.
Способ 3. Обучающейся выполняет удары по фишкам, на которых световые сигналы загораются случайным образом. Данное упражнение направлено на развитие скорости реакции выбора.
Способ 4. Обучающейся ловит передачу баскетбольного мяча от партнера, далее выполняет нажатие ногой по той фишке, цвет которой проговорит партнер. Выполняя данное упражнение, развивается быстрота сложной двигательной реакции.
2. Программа развития быстроты у обучающихся 12-14 лет на секционных занятия по баскетболу при помощи светового когнитивного тренажера. Целью Программы является развитие быстроты обучающихся 12-14 лет. Результатом реализации Программы должно быть высокая физическая подготовленность обучающихся 12-14 лет. В процессе обучения и тренировок данная Программа помогает решить нижеследующие задачи:
-приобретение глубоких теоретических знаний и практических навыков по методике обучения тренировки, планированию, контролю, восстановлению, судейству, организации соревнований;
-достижение высокого уровня основных физических качеств в особенности быстроты и совершенствование техники и тактики игры;
-индивидуальной и командной подготовленности, приобретение навыков и их реализация в соревновательных условиях;
-сохранение высокого уровня общей и специальной работоспособности, укрепление здоровья;
-осуществление гармоничного развития личности, воспитание ответственности и профессионального самоопределения, в соответствии с индивидуальными способностями. Тренировка со световым когнитивным тренажерам в рамках программы имеет свои преимущества:
1. Она интенсивна и поэтому эффективна. В такой тренировке занимающийся имеет возможность многократно повторять технический прием, больше времени уделять технике, тренеру удобнее указывать спортсмену на ошибки, допускаемые им при выполнении упражнения.
2. Различные способы применения при совершенствовании техники. Структура годичного цикла. Одним из важнейших вопросов построения тренировочного процесса является распределение программного материала по годам обучения, этапам и недельным микроциклам - основным структурным блокам планирования. Данная Программа рекомендует поэтапное построение подготовки. Каждый макроцикл содержит 3 цикла. Для каждого этапа подготовки в Программе дается направленность занятий в микроциклах, которые в соответствии с этапами и содержанием средств подготовки условно названы подготовительным этапом (общеподготовительный, специально -подготовительный), предсоревновательный, соревновательный и переходный.
1. К основным способам применения светового когнитивного тренажера на секционных занятиях по баскетболу относятся:
Способ 1. Обучающейся выполняет нанесение одиночных ударов по загорающимся, в случайном порядке, фишкам. Упражнение направлено на развитие скорости реакции выбора, а также, учитывая тесную взаимосвязь сложной двигательной реакции и двигательных координационных способностей, на развитие кинестетической дифференциации.
Способ 2. Обучающейся выполняет техническое действие из баскетбола (предусмотренное для каждой фишки условиями задания) после реагирования на световой сигнал предварительно погасив его прикосновением ноги. Данное упражнение направлено на развитие скорости сложной двигательной реакции.
Способ 3. Обучающейся выполняет удары по фишкам, на которых световые сигналы загораются случайным образом. Данное упражнение направлено на развитие скорости реакции выбора.
Способ 4. Обучающейся ловит передачу баскетбольного мяча от партнера, далее выполняет нажатие ногой по той фишке, цвет которой проговорит партнер. Выполняя данное упражнение, развивается быстрота сложной двигательной реакции.
2) Разработана и внедрена программа развития быстроты с применением светового когнитивного тренажера во внеучебную деятельность по баскетболу обучающихся 12-14 лет. Целью Программы является развитие быстроты обучающихся 12-14 лет. Результатом реализации Программы должно быть высокая физическая подготовленность обучающихся 12-14 лет. В процессе обучения и тренировок данная Программа помогает решить нижеследующие задачи:
-приобретение глубоких теоретических знаний и практических навыков по методике обучения тренировки, планированию, контролю, восстановлению, судейству, организации соревнований;
-достижение высокого уровня основных физических качеств в особенности быстроты и совершенствование техники и тактики игры;
-индивидуальной и командной подготовленности, приобретение навыков и их реализация в соревновательных условиях;
-сохранение высокого уровня общей и специальной работоспособности, укрепление здоровья;
-осуществление гармоничного развития личности, воспитание ответственности и профессионального самоопределения, в соответствии с индивидуальными способностями.
Методы Программы:
- словесные методы;
- методы, создающие предварительное представление об изучаемом движении;
- повторный метод;
- игровой и соревновательный.
3) В результате внедрения программы развития быстроты с применением светового когнитивного тренажера было установлено, что на заключительном этапе педагогического эксперимента у обучающихся 12-14 лет экспериментальной группы в отличие от контрольной улучшились результаты в тестах направленных на развитие быстроты. В показателях, характеризующих качество переработки информации и протекания психических процессов также произошли улучшения особенно в следующих: распознанные слова (на 2 слова), быстрота реакции (на 1 см), что означает, что психические процессы у занимающихся экспериментальной группы начали проходить быстрее. Отмечены более высокие показатели технической и физической подготовленности занимающихся экспериментальной группы по сравнению с контрольной. Наибольший прирост зафиксирован в показателях, характеризующих качество переработки сенсорной информации и протекания психических процессов.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
