Введение 3
Глава I. Теоретические основы развития координационных
способностей у обучающихся 11-12 лет 7
1.1. Координационные способности, их виды и классификации 7
1.2. Возрастные особенности физического развития обучающихся 11-12 лет 17
1.3. Методы и средства развития координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры 23
Выводы по первой главе 32
Глава II. Организация и методы исследования 33
2.1. Методы исследования 33
2.2. Организация исследования 37
Выводы по второй главе 39
Глава III. Экспериментальная проверка результативности
комплексов физических упражнений для развития
координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе 40
3.1. Апробация комплексов физических упражнений для развития координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе 40
3.2. Результативность комплексов физических упражнений для развития координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе 51
Выводы по третьей главе 61
Заключение 62
Список использованных источников 64
Актуальность. В настоящее время, несмотря на разнообразие программ, внедряемых в образовательные организации, проблема совершенствования физического воспитания школьников остается актуальной. Специалисты указывают, что система физического воспитания обучающихся в школах функционирует недостаточно эффективно, и отмечают необходимость ее совершенствования как в плане традиционно используемых, так и внедрения новых средств, форм и методов занятий физическими упражнениями.
Рядом ученых-исследователей (Е.Я. Бондаревский, О.П. Панфилов, В.С. Гурфинкель, В.И. Лях), проведены исследования по выявлению наиболее чувствительных (сенситивных) периодов в развитии координационных способностей у школьников. Исследования показали, что координационные способности в определенные возрастные периоды более чувствительны, легче и эффективнее поддаются тренировке. Сенситивным периодом для лучшего развития координационных способностей у школьников является возрастной период с 7 до 12 лет. В научной и учебно-методической литературе отсутствует единый подход к определению понятия «координационные способности». На наш взгляд, данное противоречие обусловлено неоднозначным пониманием авторами сущности координационных способностей. В специальной литературе изучение общих закономерностей возрастного развития двигательных качеств и возможностей управления движениями уже давно находится в центре внимания представителей различных областей науки (И.Л.Бернштейн, Л.И. Быкова, Э.С.Вильчковский, В.М. Волков, Л.П. Матвеев, Е.Ф. Орехов, А. Патрикеев и др.).Существенный вклад в развитие представлений о механизмах управления движениями внесен исследованиями Н.Л. Бернштейна. Значительное количество работ посвящено данным вопросам в теории и методике физической культуры (В.Д. Донской, В.Н. Платонов, Л.В.Самсонова и др.). Особое внимание уделяется изучению сущности координационных способностей, их структуры, классификации, методики развития о диагностики (М.О. Гурвич, Н.И. Озерецкий, В.И. Лях, К.С. Платонов, Е.А. Флейшман и др.).В результате проведенных исследований (В.К. Бальсевич, В.М. Волков, С.И. Завьялов, В.П. Филин и др.) при анализе онтогенеза выявлен ряд особенностей морфофункциональных изменений организма в пределах различных возрастных периодов, что нашло своё отражение в понятии «гетерохронности».
Развитие физических качеств у школьников в немалой степени зависит от возрастных особенностей восприимчивости к овладению соответствующими двигательными умениями и навыками. Школьной программой по физической культуре предусматривается обеспечение широкого фонда новых двигательных умений и навыков и на этой основе развитие у обучающихся координационных способностей, проявляющихся в циклических и ациклических локомоциях, гимнастических упражнениях, метательных движениях с установкой на дальность и меткость, подвижных и спортивных играх. Педагогические воздействия, направленные на развитие координационных способностей, дают наибольший эффект, если их систематически и целенаправленно применять именно в младшем подростковом возрасте (11-12 лет), который, по-видимому, является ключевым для координационно-двигательного совершенствования. Упущенные в этот период возможности развития координационных способностей едва ли можно наверстать позднее, поэтому учителя и родители должны позаботиться, чтобы эти годы использовать как можно более плодотворно для развития координационных способностей.
Нами было выделено противоречие между повышением требований к уровню координационных способностей обучающихся в современных условиях с одной стороны, и недостаточной разработанностью методик развития данных способностей на уроках физической культуры в школе - с другой. Данное противоречие актуализирует проблему развития координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе. Обозначенные противоречие и проблема обусловили выбор темы исследования: «Развитие координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе».
Объект исследования: процесс развития координационных способностей обучающихся в школах.
Предмет исследования: развитие координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе.
Цель исследования: теоретически обосновать, разработать и в опытно-экспериментальной работе проверить эффективность комплексов физических упражнений, направленных на развитие координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе.
Гипотеза исследования. Процесс развития координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе будет более эффективным, если будут:
- проанализированы и охарактеризованы средства и методы развития координационных способностей обучающихся в школах, выявлены анатомо-физиологические особенности обучающихся 11-12 лет для развития их координационных способностей;
- составлены комплексы физических упражнений, направленные на развитие координационных способностей обучающихся 11 -12 лет на уроках физической культуры в школе;
- экспериментально проверены составленные комплексы физических упражнений, направленные на развитие координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе.
Задачи исследования:
1. Проанализировать учебно-методическую литературу по проблеме исследования.
2. Разработать комплексы физических упражнений, направленные на развитие координационных способностей обучающихся 11 -12 лет на уроках физической культуры в школе;
3. Экспериментально проверить составленные комплексы физических упражнений, направленные на развитие координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе.
Теоретическая значимость исследования заключается в том, что описан процесс развития координационных способностей обучающихся 11-12 лет, рассмотрены и проанализированы различные виды методов, средств и упражнений по развитию координационных способностей обучающихся 11-12 лет, составлена комплексы физических упражнений, направленные на развитие координационных способностей у школьников выделенной возрастной группы.
Практическая значимость исследования заключается в разработке и практической апробации программы развития координационных способностей обучающихся 11-12 лет.
Структура. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, трех глав, семи параграфов, заключения, списка использованных источников (50 источников), 4 таблиц, 6 рисунков, 70 страниц.
1. На основе проведённого в работе исследования учебно-методической литературы можно сделать следующие выводы: координация движений является наиболее общим понятием в системе управления двигательными действиями, а ловкость характеризуется взаимосвязью центральной нервной системы с двигательными действиями, а координационные способности, проявляющиеся в таких двигательных действиях, являются частным выражением ловкости или координации движений.
Координационные способности человека разнообразны и специфичны, их можно дифференцировать на отдельные группы по особенностям проявления, критериям оценки и факторам, которые их обуславливают.
Можно выделить следующие относительно самостоятельные виды координационных способностей: способность к управлению временными, пространственными и силовыми параметрами движений; способность к сохранению равновесия; чувства ритма; способность к ориентированию в пространстве; способность к произвольному расслаблению мышц; координированость движений (ловкость).
2. Разработанный нами комплексы физических упражнений предлагают применение специальной системы упражнений, направленных на развитие координационных способностей.
В ходе педагогического эксперимента было реализовано четыре основных направления развития координационных способностей.
Первое направление преимущественно связано с систематическим обогащением двигательного опыта занимающихся при помощи общеподготовительных упражнений.
Второе направление связано с преодолением координационных трудностей, возникающих в процессе выполнения двигательных действий, развитие и совершенствование точности движений
Третье направление связано с выполнением специализированных упражнений для развития и совершенствования силового критерия координационных способностей.
Четвертое направление включает в себя систему полосы препятствий, требующих выполнение сложной координации.
4. В результате педагогического эксперимента была подтверждена эффективность разработанного нами комплекса физических упражнений, направленных на развитие координационных способностей обучающихся 11-12 лет на уроках физической культуры в школе.
Уроки физической культуры с использованием специальных упражнений, направленных на развитие координационных способностей способствовали значительному повышению показателей координационных способностей в акробатических упражнениях. У девочек 11-12 лет экспериментальной группы прирост показателя составляет 29%, у мальчиков прирост показателя составляет 30%.
В экспериментальной группе способствовали значительному повышению показателей координационных способностей в циклических локомоциях. У девочек прирост показателя составляет 29%, у мальчиков прирост показателя составляет 21%.
Результаты координационных способностей в баллистических движениях с акцентом на дальность метания, в экспериментальной группе девочек и мальчиков показатели выросли на 30%.
Проведение педагогического эксперимента способствовало значительному сдвигу в показателях координационных способностей в спортивно-игровых двигательных действиях. Скорость выполнения тестового упражнения девочек экспериментальной группы улучшилась на24%, у мальчиков на 25%.
Полученные данные в экспериментальной группе до и после педагогического эксперимента являются статистически значимыми.
В контрольной группе полученные различия статистически недостоверны.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
