ВВЕДЕНИЕ 3
1. ТЕОРЕТИКО - МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 9 - 10 ЛЕТ 6
1.1. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста 6
1.2. Характеристика координационных способностей, их составные части 17
1.3. Средства и методы развития координационных способностей 22
2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Методы исследования 37
2.2. Организация исследования 40
3. ОБОСНОВАНИЕ И РАЗРАБОТКА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ
КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 9 - 10 ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ ЭСТАФЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 41
3.1. Эстафеты для развития координационных способностей 41
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 44
ВЫВОДЫ 46
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 47
Список литературы 48
Координации движений является самой важной двигательной способностью, без которой нельзя выполнить ни одно двигательное действие.
Способность согласовать двигательные действия в единое целое при выполнении сложных элементов упражнения, удерживать равновесие во время их выполнения, быстро реагировать на внешние раздражители посредством выбора различных технических элементов согласно условиям, в которых выполняется конкретное двигательное действие - все это относится к составным частям координационных способностей.
Отсутствие оптимального уровня координационных способностей не позволяет детям быстро осваивать новые двигательные действия на уроках физической культуры. Несмотря на то, что разработано множество различных средств по развитию координационных способностей, не все они представляют интерес для детей младшего школьного возраста - в основном это упражнения без предметов, давно надоевшие детям на уроках по физической культуре.
Для развития координационных способностей необходим поиск новых, более эффективных средств и методов. Необходима хорошо отлаженная система педагогического контроля, позволяющая целенаправленно вести учебно-воспитательную работу.
Учет биологического потенциала занимающихся, без которого невозможно добиться высокого уровня координационных способностей. Поэтому для того, чтобы занимающийся мог максимально реализовать свой природный потенциал, во-первых, необходимо подобрать те средства, которые соответствует его возможностям, во-вторых, необходима природосообразная система педагогических воздействий [4].
Занимающиеся, отличающиеся богатым двигательным опытом способны с максимальной эффективностью выполнять сложнокоординационные двигательные действия, проявляя, тем самым, высокий уровень координационных способностей. [14].
К сожалению, у детей младшего школьного возраста наблюдается низкий уровень координационных способностей, об этом свидетельствуют результаты тестирования.
Существует множество средств развития координационных способностей, но особое место среди них занимают эстафеты.
Эстафеты отличаются тем, что двигательная деятельность протекает в них в неожиданно изменяющихся условиях, требующих от ее участников быстрых передвижений по площадке, умения быстро ориентироваться в пространстве, что позволяет развивать координационные способности [17].
Объект исследования: учебно - воспитательный процесс на уроках физической культуры с обучающимися 9 - 10 лет.
Предмет исследования: эстафеты для развития координационных способностей на уроках физической культуры у обучающихся 9 - 10 лет.
Цель исследования: обоснование, разработка эстафет для развития координационных способностей у обучающихся 9 - 10 лет и проверка их эффективности в педагогическом эксперименте.
Задачи исследования:
1. Изучить научно - методическую литературу по теме развития координационных способностей.
2. Разработать эстафеты для развития координационных способностей у обучающихся 9 - 10 лет.
3. Применить разработанные эстафеты на уроках физической культуры, выявить их эффективность.
Гипотеза: предположили, что применение разработанных эстафет позволит повысить уровень координационных способностей у обучающихся 9 - 10 лет, если будут учитываться:
- возрастные особенности;
- уровень сложности эстафет;
- порядок выполнения эстафет различной сложности.
1. Проанализировав научно-методическую литературу, было выявлено, что в возрасте 9 -10 лет достигается высокая степень развития способности ориентирования в пространстве, высокий уровень остроты мышечных ощущений при движениях.
2. При разработке эстафет, учитывались возрастные и индивидуальные особенности детей 9- 10 лет.
3. В результате математической обработки данных было выявлено, что применение эстафет повышает уровень развития координационных способностей у детей 9- 10 лет.
В экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой результаты существенно повысились во всех тестах, имеют достоверное отличие. В «челночном беге» результаты составили в контрольной группе:
10,2, в экспериментальной - 9,7. В пробе Ромберга результаты составили в контрольной группе:7,9, в экспериментальной - 8,8.
Это говорит о том, что разработанные эстафеты позволили повысить уровень координационных способностей у занимающихся.
