Под здоровым образом жизни следует понимать присущие формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций. Здоровый образ жизни - это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. Основное в здоровом образе жизни - это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Также в него входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также жизненные цели. Здоровьесбережение - общее понятие образа жизни, содержащее уровень его культуры, благоприятные условия жизнедеятельности человека, в том числе поведенческой, и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, способствующих предупреждению нарушений здоровья и поддерживающих оптимальное качество жизни. Здоровый образ жизни обеспечивает здоровьесбережение, а здоровьесбережение, в свою очередь, обуславливает здоровый образ жизни. Данные понятия неотъемлемы друг от друга и суть их направлена на сохранение и поддержание здоровья в любых условиях, в том числе и в профессиональной деятельности, которая может обладать специфичными характеристиками.
Военнослужащий Росгвардии обладает рядом специфических характеристик. Он наделен исключительными правами, имеет обязанности, соответствующие его социальной роли, определяющей защиту законности, порядка, интересов государства. В этой связи поведение военнослужащего двойственно: с одной стороны необходимо поддерживать порядок в стране, что это достигается путем сложной и непрерывной службы, которая требует больших физических нагрузок, зачастую сопровождающимися нарушенным режимом труда, отдыха, питания, а с другой стороны военнослужащие имеют возможности для соблюдения правил здорового образа жизни, однако, они не осведомлены о его структуре, факторах, методах. Следовательно, возникает необходимость в разработке организационно-педагогических условий, которые позволят направить образовательный процесс военнослужащих на здоровый образ жизни, который в дальнейшем обеспечит высокую сохранность здоровья.
Нами были определены и внедрены в программу боевой подготовки военнослужащих организационно-педагогическое условие ориентирование на здоровый образ жизни в виде комплекса следующих мероприятий: ознакомительных - блок лекционных и семинарских занятий на темы: «Основы здорового образа жизни и здоровьесбережения», «Функциональное состояние организма» и «Общая и специальная физическая подготовка»; рекомендательных - лабораторные занятия, направленные на изучение функционального состояния организма, с целью предупреждения заболеваний и травм; поддерживающих - индивидуально разработанные комплексы физических упражнений для поддержания общей и специальной физической подготовленности, профилактика вредных привычек, ежемесячное обследование функционального состояния организма.
По результатам опытно-практической работы прирост показателей военнослужащих экспериментальной группы, имеющих высокий уровень сформированности знаний в области здорового образа жизни и здоровьесбережения, а также повышение их физической подготовленности свидетельствуют об эффективности и оптимальности реализации организационно-педагогического условия ориентирования на здоровый образ жизни.
Таким образом, можно сделать вывод, что включение указанных выше разделов в процесс подготовки военнослужащих национальной гвардии Российской Федерации, будет способствовать решению проблемы сбережения здоровья военнослужащих (сотрудников), уменьшению их заболеваемости в процессе служебной деятельности и предотвращению снижения их работоспособности. Тем самым внимание к здоровому образу жизни, ориентация на здоровьесбережение позволят военнослужащим поддерживать собственную боевую готовность и работоспособность, полноценно выполнять служебно - боевые задачи.

Купить