Влияние занятий футболом на физическое развитие и подготовленность обучающихся 10-11 лет

В связи с тем, что юные футболисты имеют относительно низкие функциональные возможности, недостаточный уровень развития наиболее важных для игровой деятельности психомоторных функций, необходим внимательный индивидуальный подход к занимающимся.
Начальное обучение юных футболистов технике и тактике игры проводится при помощи упражнений, доступных для детей данного возраста. Не следует требовать выполнения упражнений, где юным футболистам приходится быстро и точно реагировать на меняющуюся обстановку, изучать в одном занятии более 2-3 технических приемов, проводить двусторонние игры в общепринятых составах на полях стандартных размеров.
Учитывая, что двигательный навык более успешно формируется на базе достаточной физической подготовленности, в занятиях с учащимися 1­го года обучения примерно 50 % времени отводится физической подготовке. На втором году обучения время на физическую подготовку несколько уменьшается за счет увеличения времени на техническую подготовку. Используются доступные средства из программного материала с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости, гибкости, скоростно-силовых качеств. В зависимости от возраста и сенситивного периода развития физических качеств строится процесс обучения. Необходимо так же учитывать психофизические особенности детей. Следует отметить, что только при достаточном развитии физических качеств, из начинающегося футболиста может получиться высококлассный техничный игрок. Многочисленные исследования ученых дают возможность сделать вывод о значительном улучшении в развитии как физических качеств, так и психоэмоциональных. Исследуя материалы научных трудов, удалось установить, что подготовка высококлассных футболистов - процесс многолетний и кропотливый, требующий сочетания развития личности и функциональных возможностей на всем протяжении занятий избранным видом спорта.
В результате экспериментальной тренировки
подготовительного периода у юных футболистов экспериментальной группы произошел существенный рост физической подготовленности.
Показатели физической подготовленности повысились в обеих группах юных футболистов (статистически достоверно). Вместе с тем, улучшение показателей в основных двигательных тестах у обучающихся экспериментальной группы было значительно больше. Так, величина показателя в модифицированном тесте Купера, отражающая общую выносливость, увеличилась в экспериментальной группе на 9,5 %, тогда как в контрольной группе всего на 4,7 %. Скоростные возможности (тест — бег на 30 м), в экспериментальной группе повысились на 7,6 %, против — 4,0 % в контрольной группе. Показатели скоростно-силовых возможностей увеличились в экспериментальной группе в тестах «прыжок в длину с места» и «3-ой прыжок» соответственно на 9,3 и 10,4 %, а в контрольной на 4,0 и 5,4 %.
На начальном этапе исследования средние показатели физического развития обучающихся экспериментальной и контрольной групп не имели достоверных различий (р>0,05) и находились на одинаковом уровне.
После внедрения разработанной нами программы занятий футболом, все результаты в ЭГ улучшились в диапазоне р<0,05-0,001 достоверности, а КГ улучшение было незначительным при р >0,05 уровне значимости.
Таким образом, разработанная программа по футболу и внедренная в учебный процесс по физическому воспитанию обучающихся 10-11 лет способствует их физическому развитию и повышению двигательной подготовленности.

Купить