Введение 3
ГЛАВА 1. ФУТБОЛ КАК ВИД СПОРТА. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ.
ОСОБЕННОСТИ ИГРЫ 6
1.1. История развития футбола 6
1.2. Особенности игры 10
ГЛАВА 2. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЮНЫХ
ПОДРОСТКОВ И ВИДЫ ПОДГОТОВКИ ВРАТАРЯ 14
2.1. Психологическая характеристика младших подростков 14
2.2. Физиологические особенности тренировки юных футболистов 24
2.3. Виды подготовки вратаря 33
2.4. Тактика игры вратаря в футболе 44
2.5. Особенности психологической подготовки личностных характеристик
вратарей 46
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА И ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
СРЕДСТВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ И СКОРОСТНО­СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ВРАТАРЕЙ 11-13 ЛЕТ ВО ВНЕУРОЧНОЙДЕЯТЕЛЬНОСТИ 48
3.1. Разработка и обоснование средств для развития координационных и
скоростно-силовых способностей у футбольных вратарей 48
3.2. Оценка эффективности разработанных средств для развития
координационных и скоростно-силовых способностей у футбольных вратарей с оценкой их эффективности 54
Выводы 63
Заключение 64
Практические рекомендации 65
Список литературы 66
Купить

Футбол является одним из самых популярных и массовых видов спорта. Сотни тысяч детей, взрослых, юношей и девушек играют в футбол, миллионы людей следят за игрой по телевидению, огромное количество статей, отчетов о соревнованиях, информируют любителей футбола о состоянии, развитии, проблемных вопросах и перспективах игры.
Современный уровень развития футбола требует различных подходов к совершенствованию физической подготовки футболистов. Необходимо учитывать факторы, оказывающие существенное влияние на уровень физической работоспособности: квалификацию, игровое амплуа, возраст, период подготовки. Во время тренировочного процесса необходимо учитывать как индивидуальный, так и коллективный подход.
Современные условия жизни и трудовой деятельности требуют от человека высокого уровня развития двигательных способностей ,умения быстро, точно и эффективно управлять сложными двигательными действиями, часто в условиях дефицита времени.
Специалисты, медики и психологи наблюдают тот факт, что в современной жизни «Века высоких и цифровых технологий, информационных систем» ведётся малоподвижный образ жизни, а это негативно отражается на такие системы организма человека, как костную, мышечную, кровеносную, дыхательную, пищеварительную, нервную систему и др..и, соответственно, на весь организм. Для того, чтобы системы функционировали, человеку необходима двигательная активность.
Спортивные игры оказывают разностороннее влияние на организм человека, занимающегося футболом. Двигательная деятельность спортсменов во время игры разнообразна. Действия спортсмена носят ациклический характер. Технические приёмы игры, доведённые до степени автоматизированных двигательных навыков, облегчают действия спортсмена во время игры. Огромное количество источников психологической и методической литературы освещают проблему обучения техники игры. Но во время игры спортсмену приходится выполнять и новые формы движений, которые возникают внезапно и являются результатом синтеза автоматизированных технических элементов. Эта деятельность напрямую зависит от уровня развития координационных способностей спортсмена.
Одной из основных задач творческого содружества тренера-педагога и спортсмена является достижением индивидуально различного уровня подготовленности, обеспечивающей успех в спорте.
Наблюдавшаяся в последнее время тенденция к увеличению тренировочных нагрузок обусловлена в первую очередь резко возросшим уровнем высших спортивных достижений. Чтобы показать высокие спортивные результаты, необходима мобилизация скрытых потенциальных ресурсов организма. Даже для незначительного повышения возможностей организма юного спортсмена необходимы всё более значительные по силе биологические раздражители. Такими раздражителями и выступают нагрузки повышенного типа.
Актуальность исследования заключается в том, что в настоящее время при подготовке обучающихся футболом 11-13 лет выявлен недостаток умения быстро, точно и экономично управлять сложными двигательными действиями, особенно в условиях дефицита времени.
Актуальность темы обусловлена тем, что в методике физической культуры и спорта чётко не определены уровни развития двигательных качеств с уклоном на формирование специальных координационных способностей и влияние развития этих двигательных качеств на результаты занимающихся футболом.
Цель исследования - изучить особенности обучения техники игры футбольного вратаря и совершенствование методики формирования специальных координационных и скоростно-силовых способностей обучающихся 11-13 лет.
Предмет исследования - формирование специальной координации обучающихся футболом 11-13 лет во внеурочное время (на примере вратарей).
Объектом исследования - является учебно-тренировочный процесс
подготовки юных футболистов 11-13 лет.
Гипотеза исследования - мы предполагаем, что разработанный нами комплекс окажет положительное влияние на формирование координации, скоростно-силовых и физических качеств с учетом анатомо-физиологических и психологических особенностей обучающихся футболом 11-13 лет.
...
Купить