Введение 3
ГЛАВА 1Теоретико - методические основы развития
координационных способностей 5
1.1Анатомо-физиологические особенности детей 13-14 лет 5
1.2 Понятие физического качества ловкость 10
1.3 Физиологические и психологические основы ловкости 13
1.3.1 Принцип сенсорных коррекций в координационных движениях 13
1.3.2 Роль сенсорных систем в развитии ловкости 21
1.4 Игровой метод, как основа развития ловкости 24
1.4.1 Основы развития координации 28
ГЛАВА 2Методы и организация исследования 35
2.1 Методы исследования 35
2.2 Организация исследования 39
ГЛАВА 3 Обоснования и разработка средства для развития координационных способностей у волейболистов 13-14 лет и проверка ее эффективности в педагогическом эксперимент 42
3.1Разработка методики развития координационных способностей 42
3.2Проверка эффективности применения разработанной методики развития координационных способностей 50
Выводы 58
Рекомендации 59
Список используемой литературы 60
Купить

Актуальность темы. Нельзя представить себе сегодня ни одного коллектива физической культуры, в котором не было бы волейбольной секции. Занятия волейболом являются прекрасным средством всестороннего физического развития занимающихся и способствуют решению важных воспитательных задач. Объясняется это большой эмоциональностью игры, а также несложным оборудованием: небольшая площадка, мяч и сетка. Немного времени уходит и на то, чтобы усвоить суть и правила игры. Также занятия волейболом благоприятно воздействуют на развитие координационных способностей человека, что не маловажно в современном мире. В современных условиях значительно увеличился объём деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость или координационные способности - способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, рационально осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Тем самым развивая, координацию движений мы повышаем уровень работоспособности и производительности труда. Хорошо координированный человек более точно владеет своим телом, что позволяет ему более точно дифференцировать свои усилия исключая лишние, ненужные движения тем самым делая заданный объем работ с меньшей затратой энергетических ресурсов организма.
Высокий рост является одним из важнейших факторов при отборе в секции по волейболу. Но высокорослые дети резко отличаются от низкорослых слабым развитием координационных возможностей, т.е. отстают в развитии качества ловкость. Перед тренером встаёт проблема развития этого качества у высоких детей. Существует множество методик развития ловкости, но эффективность развития этого качества неодинаково на различных возрастных этапах и в связи с этим каждый тренер ищет наиболее эффективные средства и методы. Но и с повышением квалификации спортсмена задачи по развитию ловкости не теряют своей актуальности, они приобретают более специализированный вид. В своей работе я постараюсь отразить наиболее эффективные стороны различных методик, разработанных до нашего времени выдающимися тренерами в области волейбола и других видов спорта.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс волейболистов 13­14 лет.
Предметом исследования является совершенствование методики развития координационных способностей у волейболистов 13-14 лет.
Цель: Повышение уровня технической подготовленности у волейболистов 13-14 лет на основе совершенствования методики развития у них ловкости.
Задачи.
1. Проанализировать научно-методическую литературу по методике развития ловкости у волейболистов.
2. Определить уровень координационных способностей у волейболистов 13-14 лет.
3. Разработать методику совершенствования координационных способностей с учетом возрастных особенностей. 4.
Проверить эффективность усовершенствованной методики в педагогическом эксперименте.
Гипотеза.
Мы предполагаем, что использование специально подобранных игровых упражнений с элементами волейбола в учебно-тренировочном процессе, волейболистов 13-14 лет значительно повысит уровень развития ловкости и улучшить их техническую подготовленность.
Практическая значимость.
Практическая значимость исследования состоит в применении разработанной методики в тренировочном процессе что позволит:
• повысить уровень технического мастерства;
• повысить уровень двигательной подготовки;
• повысить показатели эффективности игры в волейбол.
Купить