Введение 3
Глава I. Изучение и анализ научно-методической литературы по
развитию скоростно-силовых качеств 5
1.1. Возрастные анатомо-физиологические особенности учащихся
среднего школьного возраста 5
1.2. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств, их
характеристика 10
1.3. Скоростно-силовые качества и их значение в современном
футболе 20
Глава II. Организация и методы исследования 25
2.1. Методы исследования 25
2.2 . Организация исследования 29
Глава III. Разработка специальных комплексов средств, направленных на развитие скоростно-силовых качеств и проверка их
эффективности 30
3.1. Комплексы средств развития скоростно-силовых
качеств 30
3.2. Анализ результатов педагогического исследования 35
Заключение 48
Список использованной литературы 49
Купить

Футболу присуще его высокая двигательная активность, эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей привлекают к игре всевозрастающий интерес миллионов поклонников футбола.
Противоборство, целями которого являются взятие ворот соперника и защита своих ворот, вызывает проявление всех жизненно важных для человека физических качеств: скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, гибкости и выносливости и силы. В работу вовлекаются практически все функциональные системы организма, включаются основные механизмы энергообеспечения.
Актуальность. Современный футбол предъявляет высокие требования к физической подготовленности игроков. Особое внимание уделяется скоростно­силовой подготовке футболистов, так как она является одним из ключевых факторов, влияющих на результативность игровых действий спортсменов. Поэтому разработка эффективных средств развития скоростно-силовых качеств футболистов является важным и актуальным вопросом.
Объект исследования - процесс развития скоростно-силовых качеств обучающихся футболу 13-15 лет.
Предмет исследования -методика развития скоростно-силовых качеств обучающихся футболу 13 - 15 лет.
Цель исследования - разработать, обосновать и экспериментально подтвердить методику развития скоростно-силовых качеств обучающихся футболу 13-15 лет.
Задачи исследования:
1. Изучить научно-методическую литературу по данной теме;
2. Разработать и обосновать комплекс средств, направленных на развитие скоростно-силовых качеств обучающихся футболу 13 - 15 лет;
3. Экспериментально доказать эффективность разработанной методики;
Гипотеза исследования: Предполагаем, что разработанные нами
комплексы средств развития скоростно-силовых качеств, позволят повысить общий уровень скоростно-силовой подготовки и будут способствовать улучшению спортивного результата команды.
Практическая значимость
Практическая значимость результатов исследования состоит в том, что они могут быть использованы:
- для коррекции основной направленности учебно-тренировочного процесса обучающихся футболу 13-15 лет;
- для контроля, за уровнем физического развития, функциональной и двигательной подготовленности обучающихся футболу 13-15 лет.
Предложенные комплексы развития скоростно-силовых качеств обучающихся футболу 13-15 лет, могут применяться как методическое пособие в работе преподавателей и тренеров, работающих с учащимися среднего школьного возраста.
Выпускная квалификационная работа состоит из введения, 3 глав, вывода и приложений. Содержит 4 таблицы, 4 диаграммы.
Основными литературными источниками, использованными при написании выпускной квалификационной работы являются: учебники, учебные пособия и методические указания.
Купить