Реферат 2
Глава 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ПРОБЛЕМЫ ИЗУЧАЕМОГО
ВОПРОСА В ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 8
1.1. Биологические особенности проявления двигательных способностей и морфофункционального развития организма детей в возрасте 13-14 лет 8
1.2. Возрастные особенности механизмов адаптации организма к
физическим нагрузкам и их специфика в зависимости от характера двигательной деятельности 12
1.3. Анализ исследования особенностей развития специальной
работоспособности и изменения морфофункциональных показателей в тренировочном процессе у детей в возрасте 13-14 лет, занимающихся тайским боксом 18
1.4. Характеристика возрастных особенностей взаимосвязи физических
качеств в процессе двигательной деятельности 19
1.5. Современное состояние управления тренировочным процессом
спортсменов, занимающихся тайским боксом 21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Характеристика методов исследования 37
2.2. Организация и этапы исследования 41
2.3. Разработка комплекса силовых физических упражнений и методики их
выполнения для повышения эффективности развития скоростно-силовых качеств при занятиях детьми тайским боксом 44
2.4. Структура и методика выполнения комплекса упражнений. 44
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 55
3.1. Оценка результатов показателей скоростно-силовых способностей и функциональных изменений жизнедеятельности организма у детей 13-14 лет, занимающихся тайским боксом, с использованием физических нагрузок силового характера на различных этапах эксперимента 55
3.1.1. Сравнительная оценка изучаемых показателей в экспериментальной
и контрольной группах участников эксперимента на констатирующем этапе исследования. 55
3.1.2. Сравнительная оценка изучаемых показателей в экспериментальной
и контрольной группах участников эксперимента на заключительном этапе исследования. 60
3.1.3. Корреляционные взаимоотношения между исследуемыми показателями у участников эксперимента. 62
Библиографический список
ПРИЛОЖЕНИЯ
Купить

Тайский бокс («муай тай», что означает «бой восьми конечностей»), являющийся культурным наследием Таиланда, с уникальной традицией, имеющей многовековую историю, приобретает в последнее время большую популярность в мире. Это наиболее модернизированный для современного спорта вид боевого искусства, удивительный синтез зрелищного полновесного поединка и реальной боевой схватки. На сегодняшний день с точки зрения науки, ряд сторон этого вида спорта еще не изучен. Немногочисленная литература по тайскому боксу, которая имеется в наличии, в основном затрагивает проблемы обучения технике движений и некоторые вопросы тактики. Большая часть этой литературы носит научно-популярный характер и не раскрывает сути различных сторон подготовки спортсменов и ее структуры с научной точки зрения.
Ударная техника руками в муай тай включает в себя прямые удары, хуки и апперкоты, каждый из которых имеет свои вариации и особенности применения. Прямые удары (джеб и кросс) используются для дистанционного контроля над противником и создания комбинаций. Хуки эффективны в средней дистанции и могут наносить значительный урон благодаря боковому углу атаки. Апперкоты применяются для прорыва обороны противника, направлены вверх и особенно эффективны в ближнем бою.
Техника ударов ногами является визитной карточкой муай тай и включает лоу-кики (удары по ногам противника), мидл-кики (по корпусу) и хай-кики (по голове). Лоу-кики, направленные на бедра или икры противника, могут существенно снизить его мобильность. Мидл-кики используются для нанесения урона корпусу и демонстрации силы. Хай-кики требуют высокой точности и гибкости (удар ногой в голову).
Удары коленями и локтями придают муай тай особую жесткость и эффективность в клинче. Удары коленями могут наноситься как в прямой атаке, так и в боковом или восходящем направлении, пробивая оборону противника. Удары локтями известны своей способностью вызывать глубокие порезы мягких тканей лица и могут использоваться как в атаке при сокращении дистанции, так и для контратак в клинче. Клинч в муай тай - это не просто захват, но и сложная борьба на короткой дистанции, где бойцы используют захваты за шею, плечи, руки противника, и нижней части корпуса для контроля его позиции и нанесения ударов коленями и локтями. Клинч требует от спортсменов хорошей физической подготовки, баланса и техники.
Актуальность исследования определяется растущей популярностью тайского бокса (муай тай) во всем мире, его признанием как эффективной формой физической подготовки и боевого искусства, а также необходимостью научно обоснованных подходов к тренировочному процессу. Увеличение числа практикующих спортсменов и соревнований на различных уровнях требует глубокого понимания особенностей подготовки тайбоксеров, что включает техническую, тактическую, физическую и психологическую составляющие. Совершенствование методов подготовки не только способствует повышению спортивных результатов, но и обеспечивает безопасность атлетов, что делает данную тему актуальной для тренеров, спортсменов и исследователей в области спортивной науки.
Проведенный нами анализ научно-методической литературы по исследуемой проблеме свидетельствует о том, что изучению оптимального соотношения в тренировочном процессе основных показателей специальной работоспособности с объемом и интенсивностью физических нагрузок силового характера при занятиях тайским боксом детьми школьного возраста уделяется недостаточное внимание. Это и явилось основанием для выбора нами темы магистерской диссертации и ее исследования.
Объект: учебно-тренировочный процесс детей 13-14 лет,
занимающихся тайским боксом.
..
Купить