ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ МАССАЖА И ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖЕ

1. В ходе анализа специальной литературы было установлено, что в медицинском анамнезе выделяют межпозвоночную грыжу шейного и грудного отделов позвоночника, а также грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника. Симптомы заболевания зависят от места межпозвоночной грыжи в позвоночнике. Грыжа поясничного отдела позвоночника, как уже отмечалось в первой главе, самая распространенная. Ее возникновение предопределяют, прежде всего, особые условия функционирования поясничного отдела – более высокие нагрузки, в сравнении с другими отделами позвоночника.
Грыжа межпозвоночного диска – это повреждение фиброзного кольца межпозвоночного диска, через который, уступая давлению, выпячивается фрагмент студенистого ядра.
Поясничная грыжа появляется в результате интенсивного или длительного воздействия на позвоночный столб. Основной причиной возникновения данного недуга принято считать остеохондроз, из-за которого сильно изнашиваются ткани организма, происходит протрузия (выпячивание) диска.
Предрасполагающие причины:
- сильные физические нагрузки, резкие наклоны, подъем тяжестей;
- искривление позвоночника, дисплазия тазобедренного сустава, сколиоз;
- нарушение обмена веществ;
- различные травмы, в особенности после ДТП, после резкого рывка вперед головой;
- увеличенная масса тела.
Сопутствующие факторы:
- неподвижный образ жизни;
- наследственность;
- слабость мышечного аппарата;
- возрастные изменения;
- вредные привычки;
- инфекционные заболевания;
- сидячая работа.
2. В процессе исследования нами определён круг средств для профилактики и лечения межпозвонковой грыжи.
Схема лечения межпозвоночной грыжи зависит от поставленного диагноза. Обычно лечение межпозвоночного диска начинается с приема медикаментов для устранения внешних болевых явлений, а затем начинается лечение болезни: Физиотерапией, ЛФК, массаж и мануальная терапия.
Очень хорошо помогают при грыже cпeциaльныe yпpaжнeния на вытяжку, занятия плаванием. К хирургической операции прибегают в крайних случаях, когда грыжа ущемляет не только нерв, но и самые важные процессы жизнедеятельности человека.
3. Врачи разработали огромное количество массажных техник, которые помогают при грыже позвоночника. Действуют они по-разному. Одни затрагивают работу глубоких мышц спины, другие влияют поверхностно.
Какую бы технику массажист не использовал, начинать он должен с легких, разогревающих движений. Они к минимуму сведут вероятность боли во время сеанса.
Умеренные физические нагрузки показывают наилучшие результаты в комплексном лечении грыжи межпозвоночных дисков: помогают восстановить общую физическую форму и функции отдела позвоночника, предупредить осложнения. Физические упражнения применяют индивидуально, по назначению и под контролем специалиста. Занятия спортом при межпозвонковой грыже оказывают положительный эффект только при правильном, регулярном и длительном выполнении физических упражнений. Нагрузка должна быть оптимальной, и соответствовать возможностям организма, общему самочувствию, задачам терапии.
Рекомендованный курс – 10-20 сеансов. Чтобы добиться оптимального результата, классический массаж надо сочетать с ЛФК, другими физиотерапевтическими техниками.
Важно быть грамотными в вопросе лечения межпозвонковой грыжи, и знать не только, как снять боль, но и как сохранить позвоночник максимально здоровым, понимать, чего категорически нельзя делать при появлении болей в спине, чтобы избежать осложнений, а также знать, что нужно предпринять в обязательном порядке....

Купить