Введение 4
Технико-тактическая подготовка спортсменов 5
1.1Техническая подготовка вспорте 8
Тактическая подготовка 11
Анатомо-физиологические особенности в самбо 13
Особенности технико-технической подготовке борцов-самбистов 17
2.1Методы, методики, средства совершенствования технико-тактической
подготовки борцов- самбистов 18
2.2Проблемы тактико-технической подготовки борцов-самбистовв
тренировочном периоде 22
Заключение 25
Список литературы 28
Актуальность. Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству подготовки спортсменов. Спортивная подготовка самбистов-это многолетний круглогодичный специально
организованный процесс воспитания и обучения, включающий в себя техническую, тактическую, психологическую подготовки.
В последнее время в связи с изменениями в правилах соревнований в 2015 году, борцы будут бороться до 8 балов. Теперь поединок будет и заканчиваться досрочно при разнице в 8 баллов. Напомним, раньше победителю необходимо было оторваться от своего оппонента на 12 баллов. Предполагается, что это изменение сделает поединки самбистов более динамичными и стремительными, появятся новые методики тренировок.
Также из теории, да и практики самбистских судей пропадет «активность» как оцененное действие. Минусы этой судейского инструмента специалисты видят в том, что использование «активности» перегружало судейское табло, а главное, приводило к тому, что видимость борьбы и явно ложные атаки заменяли собой зрелищные и яркие технико-тактические действия.
Предъявляется требование-ведение спортивного поединка в высоком темпе с сохранением достаточной эффективности и надежности техникотактических действий .Таким образом, высокий уровень общей специальной физической подготовки спортсменов является одной из главных предпосылок, определяющих спортивное мастерство борца.
Специалисты в единоборствах: С.В.Ерегина, Г.С.Туманян,
В.Б.Шестаков,Ю.А.Шуликаутверждают,чтонаиболееинтенсивныйприростфизич ескихкачествнаблюдаетсяуюношейс12до16лет. Но, несмотря на существование, наиболее благоприятных периодов развития
физическихкачеств,можноутверждатьотом,чтоив 14-1 блетимеются хорошие
предпосылки для развития специальных физических качеств.
Изучение уровня специальной технико-тактической подготовки самбистов 14-16 лет и подбор эффективных средств и методов, направленных на его повышение одна из важнейших задач, которая стоит перед каждым тренером.
Объект исследования: тренировочный процесс борцов-самбистов.
Предмет исследования: технико-тактическая подготовка борцов-
самбистов.
Цель исследования: изучить особенности технико-тактической
подготовки борцов-самбистов.
Задачи исследования:
1. Изучить понятие технико-тактической подготовке в спорте.
2. Выявить анатомо-физиологические особенности борцов-самбистов.
3. Изучит методы и методики технико-тактической подготовки борцов-самбистов
4. Определить проблемы тактико-технической подготовки борцов-самбистов в тренировочном периоде.
Самбо является международным видом единоборств в одежде. Борьба проходит по правилам, утверждённым Всемирной федерацией любительского самбо (ФИАС) и Федерацией самбо России. Как вида спорта, самбо характеризуется сложносоставным характером подготовки, требующим условно равного внимания к развитию всех физических качеств спортсмена, необходимостью освоения сложно координационной техники выполнения приёмов в борьбе стоя и в борьбе лёжа, базирующейся на управлении разнонаправленными не циклическим движением собственного тела и пары противоборствующих тел. Заранее непредсказуемые тактические ситуации диктуют необходимость постоянного принятия быстрых и эффективных тактических решений, смены направления и уровня прилагаемых усилий от максимальных по уровню и амплитуде, до основанных на полном расслаблении и высочайшей точности.
Наличие весовых категорий накладывает необходимость стратегически продуманной физиологической подготовки к соревнованиям, решения частой задачи набора или сгонки собственного веса, а также использования индивидуальных антропометрических особенностей и антропометрических особенностей соперника для достижения победы и построения эффективного тактического рисунка схватки.
Для достижения высокой степени готовности к ведению эффективного поединка в самбо предусмотрена программа спортивной подготовки. Спортивная подготовка-это тренировочный процесс, который подлежит планированию, включает в себя обязательное систематическое участие в спортивных соревнованиях, направлена физическое воспитание и
совершенствование спортивного мастерства лиц, проходящих спортивную подготовку, и осуществляется на основании государственного задания на оказание услуг по спортивной подготовке или договора оказания услуг по спортивной подготовке в соответствии с настоящей программой.
Независимо от квалификации времени занятий спортсмена система позволяет подобрать адекватные средства для оптимальной подготовки к основному роду деятельности. Все упражнения решают определенные задачи в тренировочном занятии: в подготовительной части происходит разделение на общую(для подготовки сердечно сосудистой системы и опорно- двигательного аппарата)и специальную(для подготовки нервной системы к выполнению сложных по координации и психическому напряжению поединков). В основной части урока решаются главные задачи с использованием координационных и кондиционных упражнений. Завершают тренировку рекреационные
упражнения. На всем протяжении тренировочного занятия тренер отдает различные команды, побуждая спортсменов выполнять построения, перестроения и другие передвижения в зале, используя строевые упражнения.
На основании проведенного анализа научно-методической литературы мы выяснили, что для повышения качества спортивной подготовки самбистов эффективно использовать средства и методы для повышения их уровня физической подготовленности, применяя весь арсенал современных знаний, учитывая психологические, социальные, материально- технические и все другие аспекты подготовки спортсмена. В процессе педагогического исследования были обобщены понятия спортивной подготовки, рассмотрены возрастные особенности организма подростков 14 - 16лет,средства и методы физической подготовки.
Таким образом, методика совершенствования подготовки борцов высших спортивных разрядов базируется на учете уровня подготовленности спортсменов и осуществляется на основе принципов и методов, разработанных в теории и методике физического воспитания.
