Помощь студентам в учебе
РАЗВИТИЕ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ СТУДЕНТОВ КАК ФАКТОРА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
|
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ КАК ФАКТОРА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ.
1.1. Проблема стрессоустойчивости личности в психологии 8
1.2. Исследование позитивного мышления в отечественной и зарубежной
психологии 16
1.3. Особенности мышления студентов вузов 24
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 1 28
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ КАК ФАКТОРА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ.
2.1. Организация и методы исследования 30
2.2. Анализ результатов исследования 36
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 2 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 54
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ КАК ФАКТОРА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ.
1.1. Проблема стрессоустойчивости личности в психологии 8
1.2. Исследование позитивного мышления в отечественной и зарубежной
психологии 16
1.3. Особенности мышления студентов вузов 24
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 1 28
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ КАК ФАКТОРА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ.
2.1. Организация и методы исследования 30
2.2. Анализ результатов исследования 36
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 2 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 54
Актуальность исследования. На протяжении нескольких веков быстро и постоянно меняющаяся динамика событий ставит людей в условия, когда тревожность и психическая неустойчивость стали привычными состояниями современного человека.
Научно-технический прогресс, рост темпа жизни, высокая конкуренция и появление новых требований к человеку на рынке труда, рост глобализации различных сфер экономики и социальной жизни привели к возникновению трудноразрешимых жизненных проблем, а, следовательно, возникновению всякого рода стрессам. Зачастую человек оказывается неспособным справиться с навалившимися стрессовыми ситуациями в связи с собственной философией, стилем мышления и психологической неустойчивостью, что в свою очередь приводит к снижению его качества жизни. Следовательно, проблема стрессоустойчивости личности становится все более острой и необходимой для современной психологии.
Актуальность данной проблемы определяется еще и тем, что проблема стрессоустойчивости в современном обществе имеет постоянный интерес, обусловленный социальным запросом. Особую актуальность проблема развития позитивного мышления и стрессоустойчивости приобретает в связи с социальной значимостью человека в обществе, с ростом научно¬технического прогресса, повышением конкурентности и увеличением требований к учебной и профессиональной деятельности.
Отечественные исследователи проблемы стресса считали стрессоустойчивость способностью быть эмоционально стабильным или психически устойчивым, важной характеристикой целостного процесса адаптации и связывали ее с регуляцией эмоциональных состояний (Л.А.Китаев-Смык, 1981; Ф.Б.Березин, 1988; В.Я.Апчел, 1999; Н.Е.Водопьянова, 2009; ).
Стрессоустойчивость связана с надситуативной активностью (1992, В.А.Петровский), с поисковой активностью (1984, В.С.Ротенберг,
В.В.Аршавский), с сопротивляемостью (1987, C.S.Carver, 1998;
A.Antonovsky), со смыслопорождением (1983, Ф.Е. Василюк), с творческим поведением, не привязанным к биологическим факторам (1983, Ф.Е. Василюк; 1994, К.Роджерс, А.Мас-лоу; 2002, Г.Олпорт; 2005, В.И. Кабрин и др.), с жизнестойкостью (1983, S. Kobasa, M.C. Pucetti; 2005, С.Мадди). Хорошо изучена и ярко представлена в научной литературе роль физиологических и психологических предпосылок в формировании устойчивости к стрессу. Во многих работах показана возможность целенаправленного ее формирования путем практического применения приемов и методов произвольной психической саморегуляции (1989, Б.В.Зейгарник; 1989, О.А.Конопкин; 1991, К.А.Абульханова-Славская; 1994,
A. В.Брушлинский; 1999, Л.Г.Дикая; 2001, В.И.Моросанова; 2004,
B. А.Бодров; 2007, Д.А.Леонтьев). В психологии и психофизиологии стрессоустойчивость исследуется как свойство личности, способствующее формированию позитивного мышления, особой личностной рефлексии.
Таким образом, проблема развития позитивного мышления, как особой личностной рефлексии, обеспечивающей обнаружение и снятие «ограничителей» личностного роста а также управление эмоциональным стрессом требует не отложенного решения. Вслед за Ю.М. Орловым и С.Н. Морозюк в исследовании такого мышления (особой личностной рефлексии) определено «саногенным».
Объективная необходимость решения указанной проблемы и недостаточные знания о влиянии позитивного мышления на стрессоустойчивость личности обуславливает научную актуальность данного исследования.
В нашем исследовании влияние позитивного мышления на стрессоустойчивость личности изучается на примере студентов вуза. Общепсихологическое и практическое значение данной проблемы и ее
Объект исследования: стрессоустойчивость личности Предмет исследования: позитивное мышление личности.
Гипотеза: основана на том, что позитивное мышление, являясь важным
качеством личности, положительно влияет на развитие стрессоустойчивости личности.
В соответствии с поставленной целью, предметом и гипотезой исследования были сформулированы следующие задачи:
1) изучить и обобщить теоретические данные по проблеме исследования;
2) выявить уровень стрессоустойчивости студентов;
3) определить степень позитивизма мышления студентов;
4) сравнить уровень стрессоустойчивости студентов с выраженностью позитивного мышления.
Методы исследования:
1) теоретический (анализ научных исследований);
2) эмпирический (тестирование).
Собственно психологический комплекс состоял из следующих методик:
1. Тест на самооценку стрессоустойчивости личности (Н.В. Киршева, Н.В. Рябчикова);
2. Тест на оптимизм Ч. Шейера и М. Карвера LOT (Life orientation test). Экспериментальная база исследования: студенты психолого¬
педагогического факультета Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Алтайский государственный гуманитарно-педагогическый университет имени В.М. Шукшина».
Практическая значимость исследования: Полученные результаты могут служить теоретической и практической основой для психологического сопровождения процесса обучения в школах и вузах, а также организации практических семинаров для развития позитивного мышления учащихся.
Апробация результатов исследования Основные результаты исследования были представлены:
• на XX заочной Всероссийской с международным участием научно-практической конференции молодых ученых, студентов и учащихся «Наука и образование: Проблемы и перспективы». (27.04.2018г.) (презентация доклада на сайте и публикация статьи) (Приложение 1);
• 16-ой Всероссийской научно-практической конференции «Развитие личности в образовательном пространстве» (18.052018г.)
Структура работы: выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы и приложений.
Научно-технический прогресс, рост темпа жизни, высокая конкуренция и появление новых требований к человеку на рынке труда, рост глобализации различных сфер экономики и социальной жизни привели к возникновению трудноразрешимых жизненных проблем, а, следовательно, возникновению всякого рода стрессам. Зачастую человек оказывается неспособным справиться с навалившимися стрессовыми ситуациями в связи с собственной философией, стилем мышления и психологической неустойчивостью, что в свою очередь приводит к снижению его качества жизни. Следовательно, проблема стрессоустойчивости личности становится все более острой и необходимой для современной психологии.
Актуальность данной проблемы определяется еще и тем, что проблема стрессоустойчивости в современном обществе имеет постоянный интерес, обусловленный социальным запросом. Особую актуальность проблема развития позитивного мышления и стрессоустойчивости приобретает в связи с социальной значимостью человека в обществе, с ростом научно¬технического прогресса, повышением конкурентности и увеличением требований к учебной и профессиональной деятельности.
Отечественные исследователи проблемы стресса считали стрессоустойчивость способностью быть эмоционально стабильным или психически устойчивым, важной характеристикой целостного процесса адаптации и связывали ее с регуляцией эмоциональных состояний (Л.А.Китаев-Смык, 1981; Ф.Б.Березин, 1988; В.Я.Апчел, 1999; Н.Е.Водопьянова, 2009; ).
Стрессоустойчивость связана с надситуативной активностью (1992, В.А.Петровский), с поисковой активностью (1984, В.С.Ротенберг,
В.В.Аршавский), с сопротивляемостью (1987, C.S.Carver, 1998;
A.Antonovsky), со смыслопорождением (1983, Ф.Е. Василюк), с творческим поведением, не привязанным к биологическим факторам (1983, Ф.Е. Василюк; 1994, К.Роджерс, А.Мас-лоу; 2002, Г.Олпорт; 2005, В.И. Кабрин и др.), с жизнестойкостью (1983, S. Kobasa, M.C. Pucetti; 2005, С.Мадди). Хорошо изучена и ярко представлена в научной литературе роль физиологических и психологических предпосылок в формировании устойчивости к стрессу. Во многих работах показана возможность целенаправленного ее формирования путем практического применения приемов и методов произвольной психической саморегуляции (1989, Б.В.Зейгарник; 1989, О.А.Конопкин; 1991, К.А.Абульханова-Славская; 1994,
A. В.Брушлинский; 1999, Л.Г.Дикая; 2001, В.И.Моросанова; 2004,
B. А.Бодров; 2007, Д.А.Леонтьев). В психологии и психофизиологии стрессоустойчивость исследуется как свойство личности, способствующее формированию позитивного мышления, особой личностной рефлексии.
Таким образом, проблема развития позитивного мышления, как особой личностной рефлексии, обеспечивающей обнаружение и снятие «ограничителей» личностного роста а также управление эмоциональным стрессом требует не отложенного решения. Вслед за Ю.М. Орловым и С.Н. Морозюк в исследовании такого мышления (особой личностной рефлексии) определено «саногенным».
Объективная необходимость решения указанной проблемы и недостаточные знания о влиянии позитивного мышления на стрессоустойчивость личности обуславливает научную актуальность данного исследования.
В нашем исследовании влияние позитивного мышления на стрессоустойчивость личности изучается на примере студентов вуза. Общепсихологическое и практическое значение данной проблемы и ее
Объект исследования: стрессоустойчивость личности Предмет исследования: позитивное мышление личности.
Гипотеза: основана на том, что позитивное мышление, являясь важным
качеством личности, положительно влияет на развитие стрессоустойчивости личности.
В соответствии с поставленной целью, предметом и гипотезой исследования были сформулированы следующие задачи:
1) изучить и обобщить теоретические данные по проблеме исследования;
2) выявить уровень стрессоустойчивости студентов;
3) определить степень позитивизма мышления студентов;
4) сравнить уровень стрессоустойчивости студентов с выраженностью позитивного мышления.
Методы исследования:
1) теоретический (анализ научных исследований);
2) эмпирический (тестирование).
Собственно психологический комплекс состоял из следующих методик:
1. Тест на самооценку стрессоустойчивости личности (Н.В. Киршева, Н.В. Рябчикова);
2. Тест на оптимизм Ч. Шейера и М. Карвера LOT (Life orientation test). Экспериментальная база исследования: студенты психолого¬
педагогического факультета Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Алтайский государственный гуманитарно-педагогическый университет имени В.М. Шукшина».
Практическая значимость исследования: Полученные результаты могут служить теоретической и практической основой для психологического сопровождения процесса обучения в школах и вузах, а также организации практических семинаров для развития позитивного мышления учащихся.
Апробация результатов исследования Основные результаты исследования были представлены:
• на XX заочной Всероссийской с международным участием научно-практической конференции молодых ученых, студентов и учащихся «Наука и образование: Проблемы и перспективы». (27.04.2018г.) (презентация доклада на сайте и публикация статьи) (Приложение 1);
• 16-ой Всероссийской научно-практической конференции «Развитие личности в образовательном пространстве» (18.052018г.)
Структура работы: выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы и приложений.
Позитивное мышление выполняет ряд важных функций в жизнедеятельности человека:
1. Оздоровительную функцию. Функцию, которая приводит к изменению сложившегося стиля мышления, дает возможность переосмыслить привычную жизненную позицию, видеть благоприятные аспекты в каждой ситуации, а также осознать и принять жизни такой, какая она есть. Поэтому позитивное мышление укрепляет психическое и физическое здоровье человека, способствуя дальнейшему развитию личности.
2. Адаптационную функцию. Функцию, в которой позитивное мышление предполагает использование адекватных способов реагирования и поведения в жизненной ситуации, что позволяет человеку более гибко адаптироваться и приспосабливаться в современном динамичном мире, имеющем определенную степень неопределенности.
3. Функцию формирования активной жизненной позиции личности.
Устойчивое позитивное мышление не позволяет человеку поддаваться негативному влиянию, которое часто возникает в нашей жизненной ситуации, создавая отрицательных эмоций. Позитивное мышление помогает стать стресссоустойчивым человеком, активным созидателем собственной жизни, создающим «свою» реальность и берущим на себя контроль над происходящими событиями.
Работа проводилась с целью выявить влияние позитивного мышления студента на его уровень стрессоустойчивости.
Данное исследование показало наличие тенденции к взаимосвязи уровня оптимизма с уровнем стрессоустойчивости студентов вуза.
В группе испытуемых студентов в значительном количестве диагностирован высокий уровень оптимизма и высокий уровень стрессоустойчивости. Данные испытуемые значительно легко адаптируются к жизненным обстоятельствам, быстро находят пути к их решению, и не ждут помощи от других, испытуемые находят оптимальные пути решения проблемных ситуаций.
В группе исследуемых студентов в целом диагностирован средний уровень оптимизма и средний уровень стрессоустойчивости, в целом данные испытуемые достаточно легко адаптируются к новым жизненным ситуациям и негативному стрессовому фактору, опираясь на жизненный опыт и позитивный настрой.
В свою очередь, очень малая часть испытуемых была диагностирована с низким уровнем оптимизма и очень низким уровнем стрессоустойчивости. Таким испытуемым приходится с трудом адаптироваться к жизненным ситуациям, очень трудно им удается решить проблемные вопросы. Им в первую очередь необходима помощь и рекомендации для выхода из трудных ситуаций. Следовательно, требуется помощь в развитии позитивного мышления.
В итоге цели и задачи нашей работы были достигнуты, а поставленная гипотеза подтвердилась.
Исходя из этого, можно констатировать, что позитивное мышление является фактором личностного развития, адаптации к внешним факторам и
управления отрицательными эмоциональными состояниями, что в нашем исследовании является проявлением стрессоустойчивости.
Таким образом, формируя позитивное мышление студента, мы развиваем стрессоустойчивость личности.
1. Оздоровительную функцию. Функцию, которая приводит к изменению сложившегося стиля мышления, дает возможность переосмыслить привычную жизненную позицию, видеть благоприятные аспекты в каждой ситуации, а также осознать и принять жизни такой, какая она есть. Поэтому позитивное мышление укрепляет психическое и физическое здоровье человека, способствуя дальнейшему развитию личности.
2. Адаптационную функцию. Функцию, в которой позитивное мышление предполагает использование адекватных способов реагирования и поведения в жизненной ситуации, что позволяет человеку более гибко адаптироваться и приспосабливаться в современном динамичном мире, имеющем определенную степень неопределенности.
3. Функцию формирования активной жизненной позиции личности.
Устойчивое позитивное мышление не позволяет человеку поддаваться негативному влиянию, которое часто возникает в нашей жизненной ситуации, создавая отрицательных эмоций. Позитивное мышление помогает стать стресссоустойчивым человеком, активным созидателем собственной жизни, создающим «свою» реальность и берущим на себя контроль над происходящими событиями.
Работа проводилась с целью выявить влияние позитивного мышления студента на его уровень стрессоустойчивости.
Данное исследование показало наличие тенденции к взаимосвязи уровня оптимизма с уровнем стрессоустойчивости студентов вуза.
В группе испытуемых студентов в значительном количестве диагностирован высокий уровень оптимизма и высокий уровень стрессоустойчивости. Данные испытуемые значительно легко адаптируются к жизненным обстоятельствам, быстро находят пути к их решению, и не ждут помощи от других, испытуемые находят оптимальные пути решения проблемных ситуаций.
В группе исследуемых студентов в целом диагностирован средний уровень оптимизма и средний уровень стрессоустойчивости, в целом данные испытуемые достаточно легко адаптируются к новым жизненным ситуациям и негативному стрессовому фактору, опираясь на жизненный опыт и позитивный настрой.
В свою очередь, очень малая часть испытуемых была диагностирована с низким уровнем оптимизма и очень низким уровнем стрессоустойчивости. Таким испытуемым приходится с трудом адаптироваться к жизненным ситуациям, очень трудно им удается решить проблемные вопросы. Им в первую очередь необходима помощь и рекомендации для выхода из трудных ситуаций. Следовательно, требуется помощь в развитии позитивного мышления.
В итоге цели и задачи нашей работы были достигнуты, а поставленная гипотеза подтвердилась.
Исходя из этого, можно констатировать, что позитивное мышление является фактором личностного развития, адаптации к внешним факторам и
управления отрицательными эмоциональными состояниями, что в нашем исследовании является проявлением стрессоустойчивости.
Таким образом, формируя позитивное мышление студента, мы развиваем стрессоустойчивость личности.