Проведено эмпирическое исследование.
База исследования: МБОУ СОШ №46 с углубленным изучением отдельных предметов (г. Сургут).
Выборка: 60 обучающихся 7-х классов.
ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………….3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ПРОБЛЕМЫ ОБУЧЕНИЯ ОДНОВРЕМЕННОМУ ОДНОШАЖНОМУ КОНЬКОВОМУ ХОДУ НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ …7
1.1.Анализ современных подходов к преподаванию лыжной подготовки в общеобразовательной школе……………………... 7
1.2. Современные теоретические подходы в обосновании процесса обучения одновременному одношажному коньковому ходу на уроках физической культуры ……10
1.3. Особенности методики обучения одновременному одношажному коньковому ходу в общеобразовательной школе ……14
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…20
2.1. Методы исследования ……………………………………20
2.2. Организация исследования …………………… 22
ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ОДНОВРЕМЕННОМУ ОДНОШАЖНОМУ КОНЬКОВОМУ ХОДУ ОБУЧАЮЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА………... 23
3.1. Оценка и анализ техники выполнения одновременно одношажного конькового хода ..23
3.2 Методика обучения одновременному одношажному ходу обучающихся 7 классов……29
3.3. Анализ результатов обучения одновременному одношажному коньковому ходу в общеобразовательной школе………33
ВЫВОДЫ ………………………………………………………………….…..... 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………… 42
Лыжная подготовка является обязательным разделом физического воспитания. На современном этапе развития общества наблюдается, воспитание гармонично развитых детей, которые обладают умственном и физической работоспособностью. Эффективным средством укрепления здоровья, снижение заболеваемости является занятие физической культурой. Следует помнить, что речь, по существу, идет о начале занятий на лыжах как одном из средств физического воспитания школьников [А.А. Шамаева, 2017].
Уроки лыжной подготовки оказывают всестороннее воздействие на организм детей. Во время занятий происходит усиленная функциональная деятельность внутренних органов, развиваются мышцы, совершенствуется пространственная ориентировка и координация движений, так же происходит благоприятное влияние на формирование свода стопы и осанки ребенка. [А.М. Пинаев, Л.К. Сидоров, 2019].
Следует отметить, что физическая культура и спорт являются эффективными средствами формирования гармонично развитой личности. Они помогают сосредоточить все внутренние ресурсы человека на достижении поставленной цели, повышают его работоспособность, вырабатывают потребность ведения здорового образа жизни. На современном этапе, в условиях качественного преобразования всех сторон жизни общества возрастают требования к физической подготовленности человека, которая необходима практически во всех сферах деятельности [Р.С. Кулешов, 2021].
Одним из наиболее эффективных средств физического развития является лыжная подготовка, позволяющая укрепить здоровье, осуществлять комплексное воспитание физических качеств (быстрота, выносливость, сила, ловкость), а также формировать прикладные навыков передвижения на лыжах. И особенно важно то, что лыжная подготовка позволяет развивать указанные качества в комплексе, способствует оздоровлению, эмоциональной стабилизации, укреплению иммунитета школьников [С.Г. Калмыков, О.У. Асербеков, А.А. Бирюков, 2017].
При передвижении на лыжах в работе участвуют почти все группы мышц тела. Поэтому занимающиеся лыжами, как правило, отличаются равномерным развитием мускулатуры. Сложность двигательных навыков и необходимость быстро изменять направление и скорость движений при изменении рельефа трассы предъявляют большие требования к двигательному, зрительному и вестибулярному анализатору. [Д.В. Ляхова, 2016].
По данным А.Н. Крестовникова занятия лыжами способствуют увеличению поля зрения. Удержание равновесия при спусках с гор, повышает устойчивость вестибулярного анализатора. Движения лыжника сочетаются с дыханием. Дыхательные мышцы выполняют интенсивную и длительную работу, что требует значительного их развития. В связи с этим увеличивается жизненная емкость легких. Развивая силу дыхательных мышц, уроки на лыжах способствуют и повышению их выносливости. Увеличивается объем сердца, количество гемоглобина и эритроцитов. Низкая температура окружающей среды вызывает усиленную теплоотдачу. Повышенная теплопродукция при этом обусловлена включением в работу больших мышечных групп. Совершенствуется функция терморегуляции, которая обеспечивает способность организма сохранять тепловое равновесие в различных условиях внешней среды.
Несмотря на довольно глубокую проработанность методики лыжной подготовки для уроков физической культуры, приходится констатировать, что для обучающихся среднего школьного возраста лыжная подготовка требует особого подхода, что предопределяет актуальность исследования.
Изучение и систематизация выполнения одновременно-одношажного конькового хода у обучающихся среднего школьного возраста сопряжены со значительными трудностями и рядом противоречий между:
- физической подготовленностью обучаемых и требованиями, предъявляемыми самим процессом лыжной подготовки (значительные объёмы нагрузки с относительно высокой интенсивностью, использование непривычного инвентаря);
- между ограниченным временем занятий на снегу и объёмными задачами практической подготовки (дефицит времени, требующий высоких темпов освоения двигательных умений).
Названные противоречия определяют проблему исследования, которая заключается в необходимости разработки комплекса эффективных средств и методов развития одновременному одношажному коньковому ходу.
Более углубленное изучение специфики выполнения одновременно - одношажного конькового хода у обучающихся среднего школьного возраста послужило причиной выбора темы нашего исследования: «Методика обучения одновременному одношажному коньковому ходу обучающихся 7 классов».
Цель исследования: Разработать и экспериментально проверить методику обучения одновременному одношажному коньковому ходу обучающихся 7 классов.
Объект исследования: процесс физического воспитания обучающихся 7 классов.
Предмет исследования: Методика обучения одновременному одношажному коньковому ходу обучающихся 7 классов.
Гипотеза исследования – в ходе исследования мы предполагаем, что методика обучения одновременному одношажному коньковому ходу обучающихся 7 классов построенная на основе подобранных средств и методов, подводящих и имитационных упражнений будет способствовать повышению уровня физической подготовленности учащихся, а также эффективному обучению основам техники конькового хода.
Задачи исследования:
1. На основе анализа научно-методической литературы выявить особенности подготовки обучающихся 7 классов к освоению лыжных ходов.
2. Разработать методику обучения одновременному одношажному коньковому ходу обучающихся 7 классов.
3. Экспериментально проверить эффективность методики обучения
одновременному одношажному коньковому ходу обучающихся 7 классов.
Методы исследования:
- теоретические (анализ, синтез, сравнение, моделирование)
- эмпирические (педагогическое наблюдение тестирование, эксперимент)
- статистическая обработка результатов экспериментального исследования.
База исследования: МБОУ СОШ № 46 с углубленным изучением отдельных предметов, лыжная база.
Структура и объем курсовой работы. Работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка литературы и представлена 11 таблицами, 2 рисунками. Общий объем работы 46 страниц. Список источников литературы включает 27 источников.
ВЫВОДЫ
1. Изучив процесс обучения одновременно - одношажному коньковому ходу обучающихся среднего школьного возраста на основе научно-методической литературы мы выявили, что урок лыжной подготовки является основной формой организации учебного процесса, в ходе которого обеспечивается решение важнейших задач физического воспитания школьников. Лыжная подготовка способствует гармоничному развитию и оздоровлению детей школьного возраста, развивая физические качества. Уроки лыжной подготовки проводятся в рамках государственной программы по физическому воспитанию, их целью является освоение навыков, развитие физических качеств и приобретение знаний. В частности, обучение одновременному одношажному коньковому ходу рассматривается как сложная координация движений, требующая хорошей физической подготовленности. Методика обучения этому виду лыжного хода предполагает последовательное изучение различных задач и имитационных упражнений, направленных на развитие согласованности движений ног и рук, совершенствование техники и формирование устойчивых навыков.
2. Оценив выполнение одновременно - одношажного конькового хода у обучающихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры с помощью педагогического тестирования и благодаря экспертной оценке, нами была разработана методика обучения данному ходу.
3. Анализ результатов педагогического тестирования показал статистически значимые различия между группами в таких показателях, как сгибание и разгибание рук в упоре лежа, поднимание туловища из положения лежа на спине и прыжок в длину с места. Кроме того, экспертная оценка техники выполнения одновременно одношажного конькового хода показала положительные изменения в экспериментальной группе, особенно в показателе темпа хода.
Проведенный анализ отмечает улучшения в общей физической подготовке учащихся и повышение навыков в специальной физической подготовке. Сравнительный анализ до и после эксперимента в экспериментальной группе подтвердил эффективность методики обучения одновременному одношажному коньковому ходу. Различия статистически значимы и изменения в ключевых параметрах свидетельствуют о успешном влиянии методики на физическое развитие учащихся, подтверждая целесообразность ее использования в образовательном процессе.
Таким образом, проведённое исследование подтвердило достоверность выдвинутой гипотезы, цель работы достигнута, задачи решены.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
