ВВЕДЕНИЕ 3
I. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У
ОБУЧАЮЩИХСЯ 11-12 ЛЕТ ВО ВНЕУЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 6
1.1. Общая характеристика координационных способностей 6
1.2. Классификация координационных способностей 7
1.3. Возрастная динамика естественного развития координационных
способностей у детей школьного возраста 12
1.4. Средства и методы развития координационных способностей 14
1.5. Критерии и методы оценки координационных способностей 21
II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 30
III. ОБОСНОВАНИЕ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ РАЗВИТИЯ
КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 11-12 ЛЕТ ВО ВНЕУЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 33
3.1. Средства и методы для развития координационных способностей у
обучающихся 11-12 лет во внеучебной деятельности 33
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЯ 57
Купить

В настоящее время в образовании уделяется недостаточное внимание физическому воспитанию школьников. В школьном возрасте формируются основы здорового образа жизни, да и физическое здоровье детей вызывает тревогу. Кроме того, широко распространена проблема избыточного веса. В России по данным всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) от 2008 года почти 60% взрослого населения (старше 20 лет) имели избыточный вес и 27% страдали ожирением. Необходимо отметить, что Распространенность избыточной массы тела была ниже среди мужчин (56,2%) по сравнению с женщинами (62,8%). Доля мужчин и женщин, которые страдали ожирением, составила 18,6% и 32,9%, соответственно [4,44].
У 60% взрослых людей, страдающих ожирением, набор избыточной массы тела начинается в детском возрасте и сопровождается более выраженной прибавкой в весе и большей частотой сопутствующих заболеваний, чем при ожирении, дебютировавшем во взрослом периоде.
Рост случаев избыточного веса связан с рядом причин: увеличивающийся дисбаланс между потребленными и потраченными калориями исследователи связывают с высококалорийным питанием, нарушением пищевого поведения, увеличением размеров порций, сидячим образом жизни, низкой физической активностью [46].
Как видно, одной из основных причин является низкая физическая активность. Проблемы ожирения часто возникают именно в детском возрасте. Поэтому важно заниматься физической культурой с детства [46].
Так, в условиях научно-технической революции возрастает значение таких качеств человека, как способность быстро ориентироваться в пространстве; тонко дифференцировать свои мышечные ощущения и регулировать степень напряжения мышц; быстро реагировать на сигналы внешней среды; вестибулярная устойчивость [24].
Таким образом, развитие координационных способностей является одним из ключевых факторов здоровья, а также соответствия высоким требованиям быстроменяющегося современного мира.
Для развития координационных школьников способностей широко используются спортивные игры. Одним из наиболее востребованных средств физического воспитания является баскетбол. Он широко используется для совершенствования физических способностей, помогает решать воспитательные задачи. Важной особенностью современного баскетбола является то, что смена приемов и действий происходит в зависимости от ситуаций [3,5].
Поскольку проявление отдельных двигательных качеств очень разнообразно, то и совершенствование каждого физического качества требует дифференцированного подхода. Так, в процессе совершенствования скоростных способностей баскетболистов возникает проблема быстрого реагирования на неожиданные действия соперников, проявления высоких скоростных возможностей при выполнении отдельных технических приемов игры, быстроты ориентации, принятия решений, выполнения различных передвижений, атакующих и защитных действий, сложных групповых взаимодействий с партнерами в условиях острого дефицита времени. В процессе развития различных физических качеств, следует также учитывать, что спортсмен должен проявлять силу, быстроту, гибкость и выносливость в сочетании с координацией и точностью движений в условиях различного состояния организма [15].
Одновременно с быстрой ориентацией и решением тактических задач, с умением сочетать максимальную скорость передвижения с высокой скоростью и точностью выполнения приемов, а также с быстротой и точностью смены выполнения одних приемов другими в соответствии с игровой обстановкой спортсмен проявляет высокие координационные способности, т.е. - ловкость движений [3].
Изучению и рассмотрению вопросов развития координационных способностей у обучающихся во внеучебной деятельности посвящается данная работа. Тема исследования сформулирована следующим образом: «Средства и методы развития координационных способностей у обучающихся 11-12 лет во внеучебной деятельности....
Купить