Аннотация 3
Введение
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТА НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
1.1 Специфика легкой атлетики как вида спорта
1.2 Характеристика этапа спортивного совершенствования спортивной
подготовки легкоатлета
1.3 Виды спортивной подготовки легкоатлета
ГЛАВА II. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
2.1 Задачи и основные принципы этапа спортивного
совершенствования
2.2 Средства и методы спортивной подготовки легкоатлетов на этапе
спортивного совершенствования
2.3 Организация тренировочного процесса легкоатлетов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Результатом спортивной подготовки на этапе спортивного совершенствования являются своеобразные морфологические и функциональные преобразования во всех системах организма легкоатлета, которые в значительной степени определяют уровень его тренированности, которое, как правило, связывают главным образом с адаптационными изменениями в биологическом плане, проявляющие возможности тех или иных функциональных систем и механизмов, а также уровень физической подготовленности легкоатлета.
В связи с этим значительную роль в подготовке легкоатлета играет физическая подготовка, как общая, так и специальная. Высокий уровень развития физических качеств (скоростных, силовых, координационных способностей, выносливости и гибкости) в значительной степени определяет способность спортсмена к достижению высоких спортивных результатов в легкой атлетике. В настоящее время у тренеров имеется широкое разнообразие различных контрольных упражнений, которые рекомендуются для спортивного отбора легкоатлетов и определения уровня их спортивной подготовки на конкретном этапе многолетней подготовки.
Одно из наболее важных условий осуществления спортивной подготовки легкоатлета на этапе спортивного совершенствования - это ее целесообразное построение на значительных отрезках времени. Поскольку за день, за неделю, за месяц, а порой и за год достаточно затруднительно или вовсе невозможно подготовиться к соревновательной деятельности.
При построении тренировочных занятий в процессе спортивной подготовки легкоатлета необходимо основываться на специфике вида легкой атлетики и закономерностях спортивной тренировкию
Объект: процесс спортивной подготовки легкоатлета.
Предмет: структура спортивной подготовки легкоатлета на этапе спортивного совершенствования.
Цель выпускной квалификационной работы: изучение особенностей структуры и содержания спортивной подготовки легкоатлета на этапе спортивного совершенствования.
Для достижения поставленной цели, были определены следующие задачи:
1. Изучить методическую литературу по теме исследования;
2. Рассмотреть теоретические основы спортивной подготовки легкоатлета;
3. Выявить методические основы структуры и содержания спортивной подготовки легкоатлетов на этапе спортивного совершенствования.
Методы исследования:
S Анализ научно-методической литературы.
Результатом спортивной подготовки на этапе спортивного совершенствования являются своеобразные морфологические и функциональные преобразования во всех системах организма легкоатлета, которые в значительной степени определяют уровень его тренированности, которое, как правило, связывают главным образом с адаптационными изменениями в биологическом плане, проявляющие возможности тех или иных функциональных систем и механизмов, а также уровень физической подготовленности легкоатлета
В ходе изучения методической литературы по теме исследования и рассмотрения теоретических основ спортивной подготовки легкоатлета были рассмотрены:
• Специфика легкой атлетики как вида спорта;
• Общие основы спортивной подготовки легкоатлета;
• Средства и методы спортивной подготоки легкоатлета;
• Виды спортивной подготовки легкоатлета.
В процессе выявления методических основ структуры и содержания спортивной подготовки легкоатлета было выявлено:
• Задачи подготовительного периода и основные принципы подготовки легкоатлетов;
• Организация тренировочного процесса легкоатлетов.
Одно из наболее важных условий осуществления спортивной подготовки легкоатлета - это ее целесообразное построение на значительных отрезках времени. Поскольку за день, за неделю, за месяц, а порой и за год достаточно затруднительно или вовсе невозможно подготовиться к соревновательной деятельности.
При построении тренировочных занятий в процессе спортивной подготовки легкоатлета необходимо основываться на специфике вида легкой атлетики и закономерностях спортивной тренировки.
