
Тип работы:	Предмет:	Язык работы:

«Теория, история и методика физической культуры» Тренировочный процесс занимающихся лыжными гонками 15-16лет

Работа №	147167
Тип работы	Курсовые работы
Предмет	педагогика
Объем работы	32
Год сдачи	2018
Стоимость	4700 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено	21

Не подходит работа?

Узнай цену на написание

Содержание

Введение 3
Раздел 1.Тренировочный процесс лыжников гонщиков 13-14 лет 5
1.1 .Характеристика лыжных гонок 4
1.2. Средства и методы тренировочного процесса лыжников-
гонщиков 7
1.3. Нагрузка и контроль в лыжной
тренировке 10
Раздел 2. Физиологические и психологические особенности развития организма 15-16 лет 11
2.1 Возрастные характеристики детей 15-16 лет 11
2.2 Психологические особенности детей 15-16 лет 13
Заключение 30
Список использованных источников 31

Введение

Актуальность темы состоит в подборе средств и методов спортивной тренировки юных лыжников-гонщиков, соотношения нагрузок на этапе начальной спортивной специализации основываясь по принципу индивидуализации двигательной типологии. Многочисленные споры о целесообразности применения той или иной методики подготовки юных спортсменов не дают четкого ответа о правильности и однозначности их применения. Часто эффективные методики, которые были применены с успехом, приводят к стагнации спортивных результатов. Вместе с тем, на первый план в системе подготовки спортивного резерва выходит построение тренировочного процесса с учетом индивидуальных особенностей юных лыжников уже на этапе начальной спортивной специализации. Это связано с постоянно растущими результатами.
Под индивидуальными особенностями понимают наличие у спортсмена специфических, свойственных только данному атлету морфо функциональных, двигательных, психологических свойств организма, в совокупности с его социальной принадлежностью.
Ведущие специалисты в области теории и методики физического воспитания и спорта, а также в области разработки тренировочных программ пришли к выводу о том, что необходимо планировать и реализовывать тренировочные программы с учетом индивидуализации двигательной типологии. Своевременное определение предрасположенности юных спортсменов к тому или иному двигательному режиму предоставляет тренеру больше времени и возможностей подготовить квалифицированного лыжника.
Поэтому вопросы индивидуализации в системе подготовки юных лыжников-гонщиков нуждаются в более тщательном рассмотрении.
Объект исследования: тренировочный процесс по лыжным гонкам у лыжников старших классов.
Предмет исследования: средства и методы развития
работоспособности у лыжников гонщиков.
Цель исследования: повышение эффективности
индивидуализированной системы подготовки лыжников-гонщиков 15-16 лет на основе их двигательной предрасположенности.
На основе выделения цели исследования нами были поставлены следующие задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по выбранной теме.
2. Изучить психолого-педагогическую и анатомо-физиологическую
литературу школьников 15-16 лет.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь студентам в написании работ!

ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Курсовые Статьи Диплом Рязань

Заключение

1. Обзор научно-методических литературных источников по исследуемой теме позволил выявить возможные варианты и направления построения тренировочного процесса лыжников 15-16 лет.
2. На данном возрастном этапе физиологические изменения, протекающие в организме спортсмена, оказывают влияние на проявление физических качеств, продолжается дальнейшее развитие и созревание органов и функциональных систем.
Для успешной реализации тренировочных планов и достижения поставленного результата следует учитывать психологические особенности юных спортсменов. Многие специалисты в области теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки считают, что психологическая подготовка спортсменов имеет немаловажное значение, а так же психологическая готовность ведения соревновательной борьбы.

Литература

1. Бондаревский Е.А. Физическая подготовка подростков [Текст] / Е.А. Бондаревский. - Минск, 2006. - 172 с.
2. Бутин И.М. Лыжный спорт:Учебник для студентов педин-тов по спец. «Физ.воспитание».- М: Просвещение,1983.-336с.
3. Верхошанский, Ю.В. Физиологические основы и методические принципы тренировки в беге на выносливость / Ю.В.Верхошанский.- М.:Сов.спорт,2014. - 80 с.
4. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В верхошанский.- 3е изд.- М.:Сов.спорт,2014.- 80 с.
5. Гаскил С. Беговые лыжи для всех // Тулома.2012.
6. Гибадуллин М.Р. Лыжные гонки в спортивно ориентированном физическом воспитании школьника / М.Р. Гибадуллин // Физическая культура:воспитание,образование,тренировка: Детский тренер: журнал в журнале.-2010.-№ 4. - С.45-48.
7. Дунаев К.С. Развитие силовой выносливости у биатлонистов: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук. -Л., 1979. -18 с.
8.Зимирев Н.,Лаптев А.,Циклические виды спорта,Мах1аЬ.рго/2014
9. Колыхматов В.И. Динамика интенсивности соревновательной деятельности спортсменов высокой квалификации в лыжном спринте / В.И. Колыхматов, Ю.М. Каминский, А.И.Головачев // Ученые записки университета им.П.Ф.Лесгавта.- 2014.-№ 8 (114).- С.83-88.
10. Лыжный спорт и методика его преподавания : Учебник для вузов / В.В. Фарбей, Г. В. Скорохватова, Вад.В.Фарбей и др.;Под общ.ред.В.В. Фарбея, Г.
В. Скорохватова.- СПб. : Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена,2014 - 516 с.
11..Малеев, Д.О. Инновации в подготовке лыжников-гонщиков высокой квалификации / Д.О. Малеев // Стратегия формирования здорового образа жизни населения: опыт,перспективы развития: сборник мат-ов 13 всеросс. науч.-практ.конф.-Тюмень: Вектор Бук,2015. - С.52-55.
12. Попов Ю.А. Топография силовой выносливости мышц человека/УТеория и практика физич. культуры. -1986. -№ 2. -С. 32-33.
13. Раменская Т.И., Баталов А.Г. Лыжный спорт: Учебное пособие для самостоятельной работы студентов.- М..: Физическая культура,2005.-224с.
14. Сухорев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков [Текст] / А.Г. Сухорев. - М.: Инфра-М, 2007. - 77 с.
15. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений [Текст] / Е. Талага. - М.: Физкультура и Спорт, 2008. - 412 с.