Тема: Физическая подготовка обучающихся 11-12 лет, занимающихся футболом во внеурочное время

Актуальность. Образовательный процесс в современной школе становится все более сложным и продолжительным. В связи с этим, внимание специалистов обращено на необходимость развития не только умственных способностей обучающихся, но и комплексного развития основных двигательных способностей.
Помимо урока по физической культуре, где ставится целью комплексное развитие двигательных способностей, эта задача может с успехом решаться в процессе привлечения обучающихся к регулярным внеурочным занятиям.
Содержанием внеурочных занятий может стать овладение таким популярным и доступным игровыми видом спорта, как футбол. Виды единоборств и их элементы практически не используются из-за опасения получения травм, сложностей с подготовкой мест занятий и отсутствия доступной методической литературы.
В связи с этим, становится актуальным научное обоснование целесообразности комплексного применения средств и методов физической подготовки обучающихся 11-12 лет, в процессе внеурочных занятий[17].
В соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010г. №1897 к предметным результатам учебной дисциплины «Физическая культура» относится:
• владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности;
• владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности.
Задачами занятий с детьми 11-12 лет являются: укрепление здоровья; привить устойчивый интерес к занятиям спортом; обеспечивает комплексную физическую подготовку с преимущественным быстрым движением; подготовить и соблюдать правила; овладеть техниками, которые наиболее часто и эффективно используются в игре; обучить основам индивидуальной, групповой и командной тактики в футболе; освоить процесс игры в соответствии с правилами; принимать участие в соревнованиях; изучить элементарную теоретическую информацию.
В процессе обучения у обучающихся воспитывается умение за­ниматься самостоятельно: выполнять упражнения по физической подготовке и по индивидуальной технике владения мячом.
Цель исследования:
Разработать комплекс упражнений, направленных на развитие физической подготовлки обучающихся 11-12 лет, занимающихся футболом в процессе внеурочных занятий.
Задачи исследования:
1. Проанализировать имеющуюся научно-методическую литературу по проблеме исследования;
2. Обосновать и разработать комплекс упражнений для обучающихся 11-12 лет, занимающихся футболом в процессе внеурочных занятий;
3. Определить и экспериментальным путем проверить эффективность комплекса упражнений по физической подготовки обучающихся 11-12 лет занимающихся футболом в процессе внеурочных занятий.
Объект исследования:
Учебно-тренировочный процесс физической подготовки обучающихся 11-12 лет, занимающихся футболом на внеурочных занятиях.....
Купить

1.1. Футбол является высокоэффективным средством развития физической подготовке обучающихся. Игровые занятия обеспечивают интенсивную работу мышечной и сердечно-сосудистой системы, происходит развитие силовых и скоростных качеств, быстроты реакции. В процессе тренировки дети приобретают ценные нравственные качества: дисциплинированность, решительность, умение работать в команде
1.2. С точки зрения физической подготовки возраст 11-12 лет является одним из основных. Именно в этот период достигается наибольший прирост в развитии быстроты, силы, ловкости, закладываются основы техники и тактики, формируется спортивный характер. Существуют различные методы развития физических качеств. Их подбирают в соответствии с направленностью, возрастом, развитием футболистов и т.п. Также необходимо учитывать индивидуальную структуру физической подготовленности и правила нормирования нагрузки в тренировочных упражнениях.
В практической части работы проведены исследования по динамике развития физических и технических качеств испытуемых, был выполнен анализ результатов тестов.
Купить