Введение 3
I ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 6
1.1 Физиологические основы формирования 6
двигательных навыков и обучение спортивной технике 6
1.2 Формирование двигательного навыка в лыжных гонках 10
1.3 Основы техники способов передвижения на лыжах 12
1.4 Основные элементы техники передвижения на лыжах 14
1.4.1 Отталкивание лыжами 14
1.4.2 Отталкивание палками 15
1.4.3Свободное скольжение 17
1.4.4 Перекат тела над стопой 18
1.5 Требования, предъявляемые к технике передвижения на лыжах 19
1.6 Техника и способы передвижения в лыжных гонках 24
II МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1 Методы исследования 28
2.2 Характеристика методов исследования 28
2.3 Организация исследования 33
2.4. Методические основы педагогического эксперимента 34
III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 36
ВЫВОДЫ 42
Практические рекомендации 43
Библиографический список 44
Купить

Одна из основных задач процесса обучения заключается в том, чтобы научить правильному способу выполнения отдельных технических элементов. Однако это связано с определенными трудностями, поскольку двигательный навык представляет собой целую цепь условных рефлексов, объединенных в функциональную единую систему как двигательный стереотип. Одним из основных путей его формирования является многократное повторение движений. Но в связи с тем, что образование навыка происходит через несколько этапов, очень важно использовать наиболее эффективные приемы для создания правильных представлений и понятий об изучаемом движении. В этом существенная роль принадлежит повышения уровня теоретической подготовки, т.к. эффективность обучения навыкам зависит в большей степени от качества и своевременного получения указаний и замечаний, а не от количества сообщаемой информации. При усвоении какого-либо двигательного умения дети мысленно производят оценку действий, поэтому, указания наставника должны сочетаться с внутренними самоприказами обучаемого. Своевременность передаваемой информации касающейся механических принципов, самоприказов и идеомоторных представлений целесообразно использовать на начальных этапах обучения. Мысленные представления, проговаривание в слух, письменное описание техники движений помогают созданию правильных теоретических знаний. Процесс формирования двигательных навыков привлекает пристальное внимание как теоретиков, так практиков в области физической культуры. Основная трудность состоит в том, как за меньшее время и на качественном уровне сформировать навык в сложных двигательных действиях.
Актуальность темы заключается в том, что процесс формирования двигательных умений на начальном этапе подготовки является основой для формирования и совершенствования двигательных навыков.
Цель работы изучения: повышение эффективности теоретических и практических предпосылок формирования двигательных умений при обучении технике классических ходов у детей 9-10 лет на начальном этапе лыжной подготовки.
Гипотеза: мы предположили, что расширение теоретических знаний о технике способов передвижения на лыжах будут способствовать более успешному формированию двигательных умений в технике классических ходов у детей 9-10 лет на начальном этапе лыжной подготовки.
В данной работе решались следующие задачи:
1. Изучить основы техники классических ходов в лыжной подготовке.
2. Подобрать комплекс демонстрационных материалов для повышения уровня теоретических знаний о способах передвижения на лыжах у детей 9­10 лет на начальном этапе подготовки.
3. Выявить влияние уровня развития теоретических знаний о технике классических лыжных ходов на процесс формирования двигательных умений детей 9-10 лет на начальном этапе лыжной подготовки.
При решении поставленных задач использовались следующие методы:
1. Анализ научно-методической и специальной литературы.
2. Контрольные испытания по теоретической и технической подготовленности.
3. Педагогический эксперимент.
4. Метод математической статистики.
Предмет исследования: методика формирования двигательных умений юных лыжников-гонщиков на этапе начальной подготовки.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных
лыжников-гонщиков 9-10 лет на этапе начальной подготовки.
В исследование принимали участие юные лыжники-гонщики 9-10 лет, занимающиеся лыжными гонками в ДЮСШ п. Шушенское.
Научная новизна: в работе применены рациональные способы, более эффективно влияющие на развитие и формирование технической подготовленности юных лыжников-гонщиков 9-10 лет при формировании двигательных умений в классических ходах.
Купить