ФОРМИРОВАНИЕ МОТИВАЦИОННО-ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ У ЗАНИМАЮЩИХСЯ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

ВВЕДЕНИЕ 3
1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 7
1.1. Здоровый образ жизни 7
1.2. Вредные привычки 22
1.3. Мотивационно-ценностные отношения учащихся к здоровому
образу жизни 25
1.4. Основные понятия процесса формирования ценностных отношений
у занимающихся к ФК 28
1.5. Мотивы и стимулы, побуждающие к занятиям физической культурой
и спортом 34
2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 36
2.1. Методы исследования 36
2.2. организация исследования 37
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 40
3.1.Эксперементальная форма проведения занятий 40
3.2. Исследование мотивации к ЗОЖ 42
3.3. Исследование двигательной активности 43
3.3. Исследование общефизической подготовленности 44
ВЫВОДЫ 47
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 54
Приложение 1 54
Приложение 2 55
Приложение 3 56
Приложение 4 57
Приложение 5 58
Приложение 6 60
Купить

Актуальность исследования. Понятия “здоровье” и “здоровый образ жизни” характеризуются сложностью, многозначительностью и неоднородностью состава. Несмотря на мнимую простоту их обыденного понимания, в них отражаются фундаментальные аспекты биологического, социального, психического и духовного бытия человека в мире.
Проблемы здоровья и здорового образа жизни в условиях современной России становятся всё более злободневными, всё чаще привлекают к себе внимание исследователей, широкой общественности. Кризисная ситуация в условиях застоя в экономике и общественной жизни страны побудила руководство страны в 1987 году издать специальное постановление, в котором, в частности, отмечалось: “В течение многих лет не уделялось необходимого внимания работе по формированию здорового образа жизни. Более двух третьих населения не вовлечено в систематические занятия физической культурой и спортом, до 38% имеет избыточный вес, около 44 млн. человек курят. Широкое распространение получили пьянство и алкоголизм, увеличивается число лиц, потребляющих наркотики”. [25]
Продолжает обостряться экологический кризис, угрожающий здоровью и жизни всех людей на земле. Развёртывается научно­технический прогресс, социальные последствия которого далеко не всегда благоприятны для здоровья человека. Как справедливо заметил известный сибирский учёный академик В.П. Казначеев: “Рост производительности труда всё более затрагивает ресурсы человеческого здоровья, даже если он осуществляется на основе научно-технического прогресса. Современный научно-технический прогресс не всегда прогрессивен, он несёт людям не только блага, но и новые заболевания, растущую опасность катастроф, создаёт в обществе нервно-психическое напряжение, которое не компенсируется нынешней системой профилактических мер”. [19]
В центре внимания нашего исследования находится молодёжь от 17 до 18 лет, учащиеся Гимназии №1 . От их физического и психического здоровья, социального благополучия во многом зависит работоспособность будущих выпускников, тот вклад, который они призваны внести в возрождение России. Именно они должны стать примером для всей молодёжи страны, образцом, которому желали бы следовать, подражать подростки, юноши, девушки в повседневной жизни, в учёбе, труде.
Ни для кого не секрет, что в условиях интенсивного проникновения достижений НТР в повседневную жизнь появился социально - обусловленный феномен, названный гиподинамией. Недостаток двигательной активности приводит к разрушению внутренних механизмов обеспечения высокого уровня жизнедеятельности организма, появлению новых болезней. Снижение интересов к физическому труду, регулярные занятия физическими упражнениями привело к росту числа заболеваний среди молодых людей. Так, уже в возрасте 17-18 лет обнаруживаются атеросклеротические изменения в аорте, а среди больных, перенёсших инфаркт миокарда, доля молодых достигает 10-15%.
Многочисленные исследования доказали связь состояния здоровья и физической работоспособности с образом жизни, объёмом и характером повседневной двигательной активности. Оптимальная физическая нагрузка в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в преодолении “коронарной эпидемии”, предупреждении многих заболеваний и увеличении продолжительности жизни.
Научные доказательства говорят, что здоровье человека только на 10-15% зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15-20% - от генетических факторов, на 20-25% - от состояния окружающей среды и на 50-55% - от условий и образа жизни.
Ещё в Древней Греции и в Древнем Риме проблема движения и здоровья была достаточно актуальной. Мысль о том, что ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие, принадлежит греческому философу Аристотелю (IV в. до н.э.).....
Купить