Аннотация 2
Введение 4
Глава 1 Научно-теоретические основы проблемы исследования 7
1.1 Анатомо-физиологические особенности организма учащихся 11¬
12 лет 7
1.2 Физическое качество выносливость и особенности его развития в
хоккее 14
1.3 Средства и методы - инструменты развития выносливости 19
Глава 2 Методы и организация исследования 26
2.1 Методы исследования 26
2.2 Организация исследования 27
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 29
3.1 Особенности экспериментальной программы развития
выносливости у хоккеистов 11-12 лет 29
3.2 Оценка эффективности применения специальных упражнений,
направленных на развитие выносливости у хоккеистов 32
Заключение 38
Список используемой литературы 40
Купить

Актуальность исследования. В России ведётся огромная работа по развитию хоккея на всех уровнях, подготовке хоккеистов всех возрастов. В нашей стране хоккей достигает высокой планки по популярности, он занимает после футбола вторую позицию на спортивном олимпе.
Хоккей подарил миру таких выдающихся игроков как Валерий Харламов, Сергей Макаров, Вячеслав Фетисов, Сергей Фёдоров, Александр Могильный, Павел Буре, Игорь Ларионов, Александр Овечкин, Евгений Малкин, этот список можно пополнить ещё немалым количеством известных фамилий.
В хоккее требуется проявлять колоссальную работоспособность, идущую параллельно с выносливостью. Хоккей с шайбой, благодаря сумасшедшей динамике и высоким скоростям, является одним из самых зрелищных видов спорта, требующий серьёзной физически разносторонней подготовки. Стандарты, выдвигаемые к профессиональному игроку в хоккее с шайбой сегодня очень высоки и требуют качественно нового подхода к работе в детско-юношеских школах в системе дополнительного образования для увеличения количества хорошо подготовленных легионеров.
В этой связи наше обращение к проблеме развития физических качеств юных хоккеистов, а именно выносливости, является актуальным.
«Высокий уровень выносливости, - писал В.П. Савин о
положительных сторонах этого качества в хоккее, - позволяет хоккеисту осваивать большие тренировочные и соревновательные нагрузки, полноценно реализовать свои двигательные способности в соревновательной деятельности» [18].
Развитие и подъём на новый уровень физического качества выносливость есть важнейшая задача, требующая своего решения и не утрачивает своей актуальности в наши дни.
К решению данной задачи обращались и продолжают обращаться многие специалисты в спорте, постоянно прибегая к модернизации программ тренировок, методов, приёмов развития выносливости. Высокие темпы современной игры в хоккей, полная выкладка спортсмена во время соревнований и в каждодневной работе на льду, его максимальная работоспособность требуют проявления высокого уровня выносливости, от которой зависит успешность тренировочной и соревновательной деятельности.
Хоккеист должен выдерживать серьёзные физические нагрузки, чтобы добиться успехов в данном виде спорта. Обладание выносливостью в должной степени позволяет выносить тренировочные нагрузки без серьёзных последствий и восстанавливаться в короткие сроки.
Таким образом, актуальность исследования усматривается в том, что в прямой зависимости от уровня развитости выносливости у хоккеиста находится эффективность его игровой и тренировочной деятельности.
Теоретическая база исследования представлена ведущими
положениями теории физической культуры и спорта Б.А. Ашмарина,
A. А. Гужаловского, В.С. Кузнецова, Л.П. Матвеева, В.П. Савина,
Ж.К. Холодова; научно-методическими основами подготовки спортсменов
B. В. Зотина, В.Б. Иссурина, В.И. Ляха, А.А. Мельничука, Н.Г. Озолина,
B. Н. Платонова, В.П. Савина, А.В. Тарасова; теоретико-методологическими основами развития двигательных качеств и подготовки хоккеистов И.В. Еркомайшвили, В.М. Зациорского, А.В. Клочкова, В.Н. Платонова; теоретическими основами физиологических механизмов организма человека и закономерностями развития детей Р.И. Айзмана, Ю.А. Гончаровой,
C. А. Есакова, В.В. Немцова, И.М. Прищепа, А.А. Псеунок, М.Р. Сапина, В.И. Сивоглазова, А.С. Солодкова, Е.Б. Сологуб, Е.П. Якимович.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс хоккеистов с применением рекреационных упражнений.
Предмет исследования: комплекс рекреационных упражнений,
направленный на развитие выносливости.
Цель: исследование влияния упражнений физической рекреации на развитие выносливости у детей 11-12 лет, занимающихся хоккеем.
Задачи исследования:
- разработать комплекс рекреационных упражнений, содействующий развитию выносливости у юных хоккеистов;
- выявить уровень развития выносливости у хоккеистов 11-12 лет;
- доказать экспериментальным путём эффективность разработанного комплекса упражнений физической рекреации на развитие выносливости у хоккеистов 11-12 лет.
Гипотеза исследования: предполагалось, что применённый в тренировочном процессе у юных хоккеистов комплекс упражнений физической рекреации поспособствует повышению уровня выносливости.
Методы исследования:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое наблюдение;
- педагогическое тестирование;
- педагогический эксперимент;
- метод математико-статистической обработки данных.
Экспериментальная база исследования: МБОУДО «Центр Гранит».
Новизна работы: разработаны новые упражнения физической
рекреации для хоккеистов на основе полученных информативных показателей.
Практическая значимость: положительные результаты исследования позволяют предложить применение программы развития выносливости в тренировочном процессе при подготовке юных хоккеистов в спортивных учреждениях (ДЮСШ, СДЮСШОР).
Структура бакалаврской работы состоит из введения, трёх глав, заключения, списка используемой литературы. Текст иллюстрирован 3 таблицами, 7 рисунками. Объём работы - 41 страница.

Купить