Результаты (проведённого исследования (позволяют предложить «ряд практических рекомендаций к учебно-тренировочному процессу, направленных «на формирование «техники «приема борьбы на руках «топ ролл» у квалифицированных и армрестлеров.
Тренировочный процесс предложенной техники «топ ролл»
необходимо «начинать «с:
1) «постановки» связочного «аппарата оплечелучевой ^мышцы, которая Пв своём положении о.образует ««рабочий ««угол, который Пво время «начала « атаки, а также во время поединка статичен и удерживает предплечье в вертикальном положении относительно «стола;
2) укрепления кистевого аппарата, а именно сгибания кисти как атакующего .действия, приведения нкисти ккак ««статичного ^рабочего .угла «и кистевой пронации, удерживающей кисть и предплечье от атакующего скручивающего «действия противника;
3) укрепления влоктевой (коллатеральной ксвязки, на которую ложится нагрузка, при выполнении атакующего движения предплечьем в бок по диагонали.
Формирование двигательных представлений о соревновательном движении по частям осуществляется через организацию обучения спортсменов на тренажёрах и с помощью нспециальных приспособлений.
Формирование двигательных представлений о соревновательном движении в целом осуществляется через организацию обучения спортсменов в парах сменного состава. Дополнительно используется и самостоятельная ^работа, в ходе «которой нспортсмены по заданию ^тренера кт повторяют изученные нранее кдвижения, доводя их выполнение ««до уровня . двигательного навыка.
Поскольку система технической подготовки является составным элементом более широкой системы спортивной тренировки, то её
внешнее функционирование осуществляется через взаимодействие с остальными компонентами этой системы и, прежде всего, с системой физической (подготовки.
Результатом функционирования системы технической подготовки являются:
1) знание о предмете (содержании) обучения технике ведения поединка в армспорте;
2) практическое владение данным предметом на уровне двигательного навыка.
Разработанная мною педагогическая система технической подготовки обладает .свойством целостности: ни один .из её структурных и функциональных компонентов, взятый в отдельности, не обеспечивает решения .задачи ^технической «подготовки. Только взаимодействуя .между р собой >в структуре .целостного .образования — педагогической системы, они выступают как ндостаточные и необходимые для достижения этой (цели.
В развитии системы технической подготовки выделяют три этапа, адекватные .определённым .стадиям .усвоения «материала: этап .начального ( разучивания, этап детализированного разучивания (формирования умения), этап закрепления и дальнейшего совершенствования (формирования навыка).
Каждый этап системно организован и отличается по целевой направленности, содержанию, средствам, методам ии формам ^организации у учебно-тренировочной деятельности, и достигаемым (результатам.
Использование этих рекомендаций в процессе тренировочных занятий по армрестлингу на этапе развития спортивного мастерства позволит повысить уровень технической и силовой подготовки спортсменов - армрестлеров и расширит существующий арсенал педагогических средств и методов, применяемых тренерами.


Купить