«Исследование влияние средств фитнеса на физическую подготовленность юных фигуристов»

Введение 3
Глава 1 Анализ литературных источников по изучаемой проблеме 9
1.1 Особенности многолетней подготовки фигуристов 9
1.2 Общая характеристика анатомо-физиологических особенностей
детей 5-6 лет 16
1.3 Современные походы к проблеме повышения уровня физической
подготовленности юных фигуристов средствами фитнеса 24
Глава 2 Методы и организация исследования 35
2.1 Методы исследования 35
2.2 Организация исследования 42
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 43
3.1 Диагностика уровня общей физической и специальной физической
подготовленности юных фигуристов до педагогического эксперимента 43
3.2 Обоснование эффективности применения средств фитнеса,
направленных на улучшение двигательных способностей юных
фигуристов 47
3.3 Обсуждение результатов опытно-экспериментального
исследования 51
Заключение 63
Список используемой литературы 65
Купить

Актуальность исследования. Многие авторы, в частности, Бондин В.И., Сергеева Е.Г., Лебедева В.В. утверждают, что «Как никогда актуальной в эпоху великих перемен становится проблема сохранения нации, сохранение её потенциала, т.е. здоровья детей и молодёжи. Наряду с генетическими, экологическими и валеологическими факторами немалое значение приобретает фактор двигательной активности растущего организма, поэтому исследования соматического и социально-психологического здоровья и физического развития детей с различными двигательными режимами обладают огромной социальной ценностью. Важнейшим фактором в детском спорте по-прежнему остаётся профилактика спортивного травматизма и грамотно, физиологически обоснованно выстроенная система тренировок».
Особенно чуткое педагогическое сопровождение требуется в сложнокоординационных видах спорта, таких как фигурное катание, разные виды гимнастики, где дети начинают заниматься очень рано, иногда с 3-4 лет. Только в столь юном возрасте, например, для дальнейшего освоения сложных тройных и четверных прыжков в фигурном катание, достаточно легко развивается безупречная координация сложных движений и максимальная гибкость.
Популярность фигурного катания в России за последние годы приобрела качественный скачок. Естественно, что этому в нашей стране поспособствовали неподдельный интерес к спортивным событиям россиян, различные телевизионные шоу с участием ведущих фигуристов, стартовавшие в 2000-ых годах, а также на сегодня мода на спорт.
Специалисты Пономарев А.Е. и Кармиркодиян Д.С., характеризуя данный вид спорта, как нельзя лучше, отмечают, что особенностью фигурного катания на коньках является органичное сочетание в нём спорта, предполагающего серьёзные нагрузки и владение сложными техническими 3
элементами, с одной стороны, и искусства, завораживающего своей красотой и гармонией, с другой. В фигурном катании важно не только научить спортсмена сложнейшим элементам, но и помочь прочувствовать программу, представить её как произведение, как спектакль, с эмоциональным погружением, с единением музыки, красок, танца и сложной физической работы, которая должна создавать иллюзию лёгкости и невесомости. Помочь достичь таких высоких успехов - основная задача тренера преподавател.
Однако зачастую забывается обратная сторона работы - необходимо также не нанести ущерб как физическому, так и психическому здоровью детей. Профессиональный спорт предполагает работу на грани предела, что часто сопровождается значительным напряжением функциональных систем организма, и тонкая грань отделяет оздоровление при занятиях физкультурой и нарушение здоровья при занятиях спортом. Баланс между ними и есть высшее искусство тренера-преподавателя. Для достижения высоких результатов необходимо методически грамотное сопровождение занимающегося, начиная с самого начала.
К тому же, фигурным катанием, как правило, начинают заниматься очень рано, иногда с 3-4 лет, поэтому педагогическое сопровождение требует высокой квалификации тренера-преподавателя. Помимо глубоких знаний в теории и методике вида спорта необходимы также понимание процессов, происходящих в организме занимающихся, в том числе с учётом возрастных особенностей, психофизиологических характеристик, создание
благоприятной атмосферы, навыков сопровождения развития фигуристов не только как спортсменов, но и как личностей и т.п.
При этом многие авторы, в частности, Махорина Т.А. предлагают одним из вариантов нового эффективного способа укрепления здоровья и развития физической подготовленности фигуристов применять фитнес- технологии «В настоящее время мало используются фитнес-технологий при занятиях по фигурному катанию. Поэтому необходимость исследования в этой области актуальна и может быть полезна в работе спортивных специалистов».
...
Купить