🔍 Поиск готовых работ

🔍 Поиск работ

МЕТОДИКА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ КИКБОКСЕРОВ

Работа №14003

Тип работы

Дипломные работы, ВКР

Предмет

физическая культура

Объем работы46стр.
Год сдачи2017
Стоимость4900 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
945
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………... 3
Глава 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПО ДАННЫМ
НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ….......................................... 5
1.1. Физическая подготовка - понятие, задачи, закономерности ……………...5
1.2. Особенности психофизического развития детей 8-10 лет ………………..9
1.3. Развитие физических качеств у детей занимающихся кикбоксингом в
процессе общей физической подготовки …………………………………….. 15
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ..…………….... 28
2.1. Организация исследования……………………………………………….. 28
2.2. Методы исследования…………………..……………………………….... 29
Глава 3. АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ОБЩЕЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ КИКБОКСЕРОВ …………...…….32
3.1. Характеристика экспериментальной методики общей физической
подготовки юных кикбоксеров ………………………………………………. 32
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики …….………….. 36
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………….. 41
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ………………………………………. 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ….………………………...43

Актуальность. Кикбоксинг, несмотря на свою относительную
молодость как вида спорта, относится к одному из самых популярных видов
единоборств. Кикбоксинг как вид двигательной активности чрезвычайно
разнообразен.
Современный кикбоксинг это высокотехничный вид единоборств, в
котором гармонично сочетаются такие физические качества, как ловкость,
сила, гибкость, быстрота, выносливость, по мере развития, которых
кикбоксер учится наносить мощные, сокрушительные удары, а также
защищаться от них. Кикбоксинг становится все более скоростным видом
спорта.
В нашей стране кикбоксинг развивается по пути совершенствования
эффективных технических действий, всестороннего развития тактики
искусного обыгрывания и разносторонней физической подготовки. Поэтому
разносторонняя физическая подготовка, проводимая с учетом особенностей
занимающихся, является основой в процессе спортивного
совершенствования кикбоксеров любого уровня и имеет равную значимость
с технико-тактической подготовкой [6].
Всесторонняя физическая подготовка в кикбоксинге может быть
полноценно осуществлена только при правильном планировании
круглогодичного и многолетнего тренировочного процесса.
Эффективность управления общей физической подготовкой в
кикбоксинге во многом предопределяется количеством и качеством
получаемой информации об исходном и текущем уровнях физической
подготовленности, параметрах тренировочной нагрузки и т. д. Причем
главное, заключается не в объеме работы, а в правильности построения
системы тренировки, что особенно важно в настоящее время, особенно при
развитии общей физической подготовки у юных кикбоксеров. Объект исследования - тренировочном процессе юных кикбоксеров.
Предмет исследования - методика общей физической подготовки юных
кикбоксеров 10-11 лет.
Цель исследования - разработать методику общей физической подготовки
у юных кикбоксеров.
В исследовании решались следующие задачи:
1. Провести анализ содержания общей физической подготовки в
доступных нам литературных источниках.
2. Обосновать и разработать методику общей физической подготовки
юных кикбоксеров.
3. Определение эффективности разработанной методики общей
физической подготовки кикбоксеров 10-11 лет.
4. Разработать практические рекомендации по теме исследования.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что методика общей
физической подготовки, основанная на использовании средств спортивной
тренировки заимствованных из различных видов спорта позволит повысить
уровень общей физической подготовки юных кикбоксеров.
Новизна исследования заключается в получении новых фактических
данных о методике общей физической подготовки юных кикбоксеров.
Практическая значимость заключается в том, что полученные в ходе
исследования материалы могут быть использованы тренерами при
подготовке кикбоксеров в ДЮСШ.
Задачи, поставленные в нашей работе, были реализованы при помощи
следующих методов исследования:
1. Анализ и обобщение литературных источников.
2. Педагогическое наблюдение.
3. Педагогическое тестирование.
5. Педагогический эксперимент.
6. Методы математической статистики.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!
ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ
КУРСОВЫЕ СТАТЬИ ВКР

В результате теоретического исследования и проведения
педагогического эксперимента можно сделать следующие выводы:
1. Анализ литературных источников показал, что в последнее время не
уделяется должного внимания общей физической подготовки юных
кикбоксеров.
2. В результате теоретического анализа была разработана методика
общей физической подготовки для спортсменов занимающихся
кикбоксингом в группе начальной подготовки, основанная на использовании
средств спортивной тренировки заимствованных из различных видов спорта.
3. Выявлена эффективность разработанной методики. Статистически
достоверными стали показатели по следующим тестам: «прыжок в длину»
результат улучшился с 178,8 до 182,3 см. По тесту «прыжки на скакалке» у
кикбоксеров экспериментальной группы с 29,2 до 32 прыжков за 20 секунд. В
беге на 100 м было выявлено, что скоростные качества у юных кикбоксеров
на итоговом этапе обследования улучшились с 5,4 до 5,1 сек. По тесту
«отжимание от пола» у кикбоксеров экспериментальной группы показатели
изменились с 7 до 9,4 раз. Обработка результатов с помощью методов
математической статистики по всем тестам показала, что произошел больший
прирост и достоверное улучшение выявлено (Р<0,05). Что подтверждает
эффективность разработанной методики.


Атилов А.А. Современный бокс [Текст]/ Серия «Мастера боевых
искусств». – Ростов н/Д.: Феникс, 2003. – 640 с.
2. Бокс: учебное пособие для тренеров [Текст]/Под. ред. К.В.
Градополова/. - М.: ФиС, 1999. - 287 с.
3. Бокс. Энциклопедия [Текст] /Составитель Н.Н. Тараторин - М.: «Терра
Спорт», 2001. – 232
4. Бокс: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ,
СДЮСШОР [Текст] /Под.ред. А.О. Акопян. – М., Советский спорт, 2007. – 72
с.
5. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного
процесса [Текст]/ Ю.В. верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 176
с.
6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической
подготовленности спортсменов [Текст]/ Ю.В. Верхошанский-М.,
Физкультура и спорт, 2000. – С. 12-54
7. Волков Н.И. Физическая подготовка спортсменов [Текст]/ Н.И. Волков
– М.: Физкультура и спорт, 2008. – 240 с.
8. Еганов В.А. Тест комплексной индивидуальной оценки
подготовленности кикбоксеров : метод, рекомендации для спортсменов и
тренеров по кикбоксингу [Текст]/ В.А. Еганов; Уральская гос. акад. физ.
культуры. Челябинск: б.и..-2001.- 19 с.
9. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в
физической культуре и спорте [Текст]/ П.К. Петров.- М. АКАДЕМА. 2001. –
260 с.
10. Иванченко В.П. Особенности подготовки боксеров к крупным турнирам: Научно-методические рекомендации [Текст] / Лаптев А.В., Савин
Г.И. - М.: 1999. - 120 с.44
11. Ильинич В.И. Общая физическая, специальная и спортивная
подготовка в системе физического воспитания /[Текст]/ Физическая культура
студента. - М.: «Гардарики», 2000. - Гл. 5. - с. 205-261.
12. Киселев В.В. Планирование спортивного совершенствования
боксеров [Текст]/ В.В. Кисилев. - М.: Физкультура и спорт, 2001. – 120 с.
13. Косилина Н.И. Производственная гимнастика [Текст]/ Н.И. Косилина,
А.П. Колтановский. - М.: ФиС, 2000.- 119 с.
14. Котешева И. А. Лечение и профилактика нарушений осанки [Текст]/
И.А. Котешева. - М.: Эксмо, 2002. -128 с.
15. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия [Текст]/К. Купер. - М.:
ФиС, 1999.- 102 с.
16. Курамшин Ю.В. Теория и методика физической культуры: учебник
[Текст]/Ю.В. Курамшин. -М. : Сов. спорт, 2004.- 325 с.
17. Леонова А. Б. Психопрофилактика стрессов [Текст]/А.Б. Леонова, А.С.
Кузнецова. — М.: Изд-во МГУ, 2003.- 201 с.
18. Матвеев Л. П. Теория и методика физического воспитания: в 2 т. Т. 1
[Текст] /Л.П.Матвеев. - М.: ФиС, 2000.-102 с.
19. Матвеев JI.П. Теория и методика физического воспитания: в 2 т. Т.
2[Текст]/ Л.П. Матвеев. - М.: ФиС, 2003.- 258 с.
20. Мильнер Е. Г. Выбираю бег! [Текст]/ Е.Г.Мильнер. - М. : ФиС, 2001. 22
с.
21. Нифонтова Л. Н. Производственная физическая культура [Текст]/ Л.Н.
Нифонтова. — М., 2003. 112 с.
22. Никифоров Ю.Б. Эффективность подготовки боксеров [Текст]/ Ю.Б.
Никифоров. М.: Физкультура и спорт, 2007. - 192 с.
23. Мищенко B.C. Функциональные возможности спортсменов [Текст]/
В:С. Мищенко. Киев : Здоровье, 1999: - 200 с.
24. Огуренков Е.И. Современный бокс [Текст]/ Е.И. Огуренков. - М.: ФиС,
2002. - 248 с.
25. Основы математической статистики: Учебное пособие для ин-тов физ.45
культ [Текст]/ Под ред. В.С. Иванова. – М.: Физкультура и спорт, 2009. - 144
с.
26. Программные требования для образовательных учреждений по
кикбоксингу. Учебная программа [Текст]/ Под.ред. Е.В. Головихин. –
Ульяновск, 2004.-146 с.
27. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка
студентов технических вузов [Текст]/ Р. Т. Раевский. - М.: Высшая школа,
2005. - 115 с.
28. Решетников М.В. Физическая культура: учеб. пособие [Текст]/ М.В.
Решетников, Ю.Л. Кислицын. - М.: Академия, 1999.- 109 с.
29. Солодков А.С. Физиология человека: учебник [Текст]/ С.А. Солодков,
Е.В. Сологуб. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Олимпия Пресс, 2005. -269 с.
30. Темных А. С. Адаптивная физическая культура : учеб. пособие [Текст]/
А.С. Темных, А.Б. Муллер, Г.С. Несов. - Красноярск : ИПЦ КГТУ, 2006.- 185
с.
31. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта:
учеб. пособие [Текст]/ Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: Академия, 2000. -
285 с.
32. Федоров В. И. Физическая культура: учеб. пособие [Текст]/ И. Федоров,
А.П. Шумилин, А.И. Чикуров. - Красноярск: ГУЦ МиЗ, 2005.- 112 с.
33. Фарбер Д.А. Физиология школьника [Текст]/ Корниенко И.А.,
Сонькин В.Д. - М.: Педагогика, 1999. – С. 23-34.
34. Фарфель В.С. Управление движениями в спорте [Текст]/ В.С. Фарфель.
- М.: Физкультура и спорт, 2000. - 206 с.
35. Филимонов В.И. Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой [Текст] /
Нигмедзянов Р.А.– М.: «ИНСАН», 1999. – 416 с.

Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Подобные работы


©2025 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.