Проведено эмпирическое исследование.
База исследование: МАУО Средняя общеобразовательная школа №46 (г. Томск).
Выборка: 25 школьников (выпускники 9 класса).
Есть приложения.
ВВЕДЕНИЕ 3
1 Теоретическое описание стрессоустойчивости школьников в экзаменационных ситуациях 7
1.1 Понятия «стресс» и «стрессоустойчивость» 7
1.2 Причины и симптомы экзаменационного стресса 11
1.3 Особенности стрессоустойчивости 16
2 Эмпирическое исследование тревожности и подверженности стрессу 22
2.1 Организация исследования 22
2.2 Результаты эмпирического исследования 23
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 34
ПРИЛОЖЕНИЕ №1 38
ПРИЛОЖЕНИЕ №2 40
ПРИЛОЖЕНИЕ №3 41
ПРИЛОЖЕНИЕ №4 43
На сегодняшний день тема стресса является достаточно актуальной. Каждый этап жизненного пути человека, зачастую, ставит его в ситуацию, выводящую из зоны комфорта. Все подобные ситуации неизбежно сопровождаются стрессом.
Общество, так или иначе, на протяжении всего жизненного пути человека, сталкивает его с различными испытаниями. Так, к примеру, ему приходится доказывать свою социальную самостоятельность, материальное благополучие, физическое самочувствие или уровень интеллекта.
Экзаменационные испытания вызывают различные эмоции, зачастую негативные:
переживание;
волнение;
страх.
Это, несомненно, сказывается на физическом и психологическом здоровье личности, на его восприятии себя, самооценке.
Говоря об экзамене в целом, следует отметить, что определенное нервозное поведение можно наблюдать:
у школьников перед контрольной работой;
у студентов во время сессии;
у водителей, впервые сдающих на права;
у хирурга, который осваивает новую операцию;
у безработного, пришедшего на собеседование к потенциальному работодателю и пр.
В рамках данной работы мы наиболее полно рассмотрим стрессоустойчивость школьников, вызванную экзаменационными ситуациями.
Школьные экзамены занимают, пожалуй, одну из лидирующих позиций в вопросе формирования стресса у школьников. При этом стоит отметить, что в состоянии психического напряжения находится не только сам учащийся, но и все его окружение.
И, конечно же, нельзя не отметить, что для большинства школьников экзаменационные испытания становятся не только определенной проверкой полученных знаний, но и показателем стойкости характера, умением контролировать эмоции и эффективно справляться с любым проявлением стресса.
Многолетние исследования ученых, касаемо вопроса экзаменационного стресса, показывают, что пагубное влияние этого явления на организм человека и психику учащихся явно недооценивают [5]. По данным российских авторов, в период экзаменационной сессии у студентов и школьников регистрируются выраженные нарушения вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся учащением пульса, повышением артериального давления и нарушением баланса отделов вегетативной нервной системы [7].
В последнее время усилился интерес к вопросу стрессоустойчивости школьников, что свидетельствует об актуальности данной тематики для теории и практики психологической науки.
Цель данной работы: изучить стрессоустойчивость школьников в экзаменационных ситуациях на примере учащихся 9 класса.
Объект исследования: стрессоустойчивость школьников.
Предмет исследования: динамика тревожности и подверженности стрессу школьников на фоне предстоящих экзаменационных событий.
Гипотеза исследования: целенаправленное формирование стрессоустойчивости возможно в процессе реализации психолого-педагогической программы.
Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач, в числе которых:
1. Изучить и проанализировать психолого-педагогическую литературу, определить содержание понятий «стресс» и «стрессоустойчивость».
2. Изучить причины и симптомы экзаменационного стресса.
3. Провести исследование на выявление стрессоустойчивости школьников в экзаменационных ситуациях.
Материалы исследования.
Для детального изучения данного вопроса нами были проанализированы различные литературные источники, представленные в списке литературы. Так, исследованиям данного вопроса активно занимались: В.А. Абабков, И.А. Андреева, С.А. Анохина, Н.Е. Водопьянова, М.З. Газиева, А.Р. Лурия и другие. Следует отметить, что тема стрессоустойчивости школьников в результате экзаменационных ситуаций изучена мало.
Методы исследования:
1) теоретические:
анализ научно-методической литературы;
2) эмпирические:
анализ документов;
наблюдение;
беседа;
обработка информации;
«Опросник детской депрессии» авт. М.Ковач;
«Опросник подверженности экзаменационному стрессу»;
методика «Изучение личностной тревожности» (диагностическая методика А.М. Прихожан);
«Шкала тревоги Спилбергера-Ханина»;
анкета «Когда я думаю о предстоящих экзаменах я …».
В исследовании приняло участие 25 человек, учащихся в 9 классе:
9 девочек;
16 мальчиков.
Теоретическая значимость научной работы заключается в анализе стрессоустойчивости школьников в зарубежной и отечественной психологии, а также изучении особенностей развития стрессоустойчивости школьников в экзаменационный период.
Практическая значимость научной работы состоит в том, что результаты проведенного исследования могут быть использованы в психолого-педагогической деятельности с целью развития стрессоустойчивости школьников на этапе подготовки к экзаменам.
Данная работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка используемых источников и приложений.
Библиографический список содержит 42 источника по теме исследования.
Представленная работа проиллюстрирована таблицами и изображениями.
Общий объем работы – 44 страницы.
В рамках данной работы мы детально исследовали стрессоустойчивость школьников в экзаменационных ситуациях.
Для проведения эмпирического исследования мы выбрали 25 человек среди учащихся 9 классов МАУО Средней общеобразовательной школы №46:
9 девочек;
16 мальчиков.
Исследование проводилось на основе следующих методик:
1. «Опросник детской депрессии» авт. М.Ковач (приложение 1).
2. «Опросник подверженности экзаменационному стрессу» (Приложение 2).
3. Методика «Изучение личностной тревожности» (диагностическая методика А.М. Прихожан) (Приложение 3). Шкала тревоги Спилбергера-Ханина.
4. Анкета «Когда я думаю о предстоящих экзаменах я …».
Анализ проведенного эмпирического исследования позволяет сделать вывод, что выпускники при подготовке и во время экзаменов подвержены неблагоприятным эмоциональным состояниям:
волнению;
тревоге;
сомнениям в своей успешности при сдаче экзаменов.
Большинство из них не знают приемов активизации умственной деятельности.
Механизмы стресса напрямую связаны с нашей гормональной, нервной, сердечно-сосудистой системами. Сильный стресс негативно влияет на здоровье - он снижает иммунитет и является причиной многих заболеваний.
Стрессоустойчивость обеспечивает высокую эффективность деятельности и сохраняет здоровье человека. В ситуациях возможного возникновения стресса надо определять дополнительные пути выхода из стрессовых ситуаций.
Возникновение стрессовых ситуаций в школьной жизни определяется наличием стрессогенных факторов в школьной среде, таких как ситуации экзаменов, периоды социальной адаптации. Постоянное состояние стресса и его последствия составляют серьезную угрозу психическому здоровью школьника.
В настоящее время расширяется потребность как можно больше узнать о стрессе и способах его предотвращения и преодоления.
На основе проведенного исследования сделаем выводы:
достаточно высокий процент учащихся (60%) подвержен экзаменационному стрессу;
40 % учащихся имеют высокий уровень школьной тревожности;
52% ученика имеют тревожность при экзаменах;
64% имеют среднюю подготовленность к экзаменам.
На основании результатов диагностики было определено основное направление по формированию стрессоустойчивости в период подготовки к экзаменам у обучающихся 9 классов. Для этой цели было разработано занятие с элементами тренинга «Психологическая подготовка обучающихся к сдаче экзаменов» (приложение 6). А также были разработаны практические рекомендации для учащихся и их родителей» (приложение 6).
Стрессоустойчивость человека – достаточно важное качество. Она пригодится отнюдь не только в ситуации сдачи экзаменов. На протяжении всей своей жизни человек будет сталкиваться с различными ситуациями, и далеко не все они будут нести положительный характер. Важно подготовить себя с раннего возраста, пока психоэмоциональное состояние находится на этапе своего формирования, к тому, что это жизнь и впереди еще много испытаний.
Важно помнить, что стресс - это не только воздействие на психику. Это сильная связь с физическим состоянием организма в целом. Беречь себя, свой внутренний мир, свою самооценку, свое психологическое равновесие – важные задачи каждого успешного человека.
Гипотеза исследования о возможности целенаправленного формирования стрессоустойчивости в процессе реализации психолого-педагогической программы подтверждена.
В рамках данной работы были решены все поставленные задачи.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
