Проведено эмпирическое исследование.
База исследования: филиал РГППУ в г. Нижнем Тагиле.
Выборка: 35 студентов 1 курса.
Есть приложения.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ. 5
1.1. Характеристика умственной и физической работоспособности 5
1.2. Факторы, влияющие на изменение работоспособности студентов 14
1.3. Повышение работоспособности студентов как основа ресурсосбережения 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ 23
2.1. Методики определения умственной и физической работоспособности студентов 23
2.2. Результаты исследования 27
2.3. Практические рекомендации по улучшению умственной и физической работоспособности. 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 34
ПРИЛОЖЕНИЕ 37
Возрастание роли человеческого фактора в эпоху ускорения научно-технического прогресса определяет необходимость усиления внимания к решению ряда теоретических и прикладных проблем физиологического обеспечения высокой работоспособности человека и сохранения его профессионального здоровья.
Чтобы составить адекватное представление о своих физических и умственных возможностях, а, соответственно, и о состоянии своего здоровья, важно уметь оценивать собственную работоспособность, то есть определять, как организм реагирует на качественно и количественно разные виды нагрузки. Ведь каждый человек заинтересован в высоком уровне работоспособности. В этом мы видим актуальность исследования.
Работоспособность — это способность организма реагировать на нагрузку и выполнять, таким образом, определенную работу. Работоспособность зависит от состояния здоровья, возраста, тренированности, индивидуальных особенностей высшей нервной деятельности и склонности к данной работе, а также от условий окружающей среды, в которых осуществляется работа.
Проблема исследования характеризуется тем, что в учебно—образовательном процессе высшего учебного заведения часто не учитывают физические и умственные нагрузки на организм. А ведь известно, что, когда нагрузка, независимо от ее природы, становится слишком большой, организм перенапрягается и наступает ухудшения здоровья.
Объектом исследования является оценка умственной и физической работоспособности.
Предмет исследования выявление уровня умственной и физической работоспособности студентов педагогического вуза.
Исходя из проблемы, актуальности, объекта и предмета исследования, цель нашего исследования заключается в оценки уровня умственной и физической работоспособности у студентов 1 курса
Задачи
1. Изучить характеристику умственной и физической работоспособности
2. Проанализировать факторы, влияющие на изменение работоспособности студентов
3. Провести педагогический эксперимент для оценки умственной и физической работоспособности
4. Проанализировать результаты исследования и дать практические рекомендации для повышения работоспособности.
База исследования: студенты 1 курса (ф) РГППУ в г. Нижний Тагил
Методы исследования: теоретический анализ педагогической литературы по теме исследования, измерение, методическая обработка, сравнение
Работоспособность - это способность организма реагировать на нагрузку и выполнять, таким образом, определенную работу. Работоспособность зависит от состояния здоровья, возраста, тренированности, индивидуальных особенностей высшей нервной деятельности и склонности к данной работе, а также от условий окружающей среды, в которых осуществляется работа.
Цели и задачи нашего исследования выполнены. Мы дали понятие «работоспособность», раскрыли вопрос о физической и умственной работоспособности, факторах, влияющих на работоспособность, о зависимости работоспособности от состояния здоровья. Мы выявили особенности физической и умственной работоспособности студентов педагогического вуза. Выяснили, что многие студенты обладают разными уровнем развития физической и умственной работоспособности. Постарались дать качественную оценку полученных результатов. Кроме этого, дали практические рекомендации для оптимизации работоспособности.
В заключении хочется сказать, что отсутствие клинических проявлений болезни еще не свидетельствует о наличие стабильного здоровья. Об этом надо помнить всегда. Необходимо учитывать влияние физических и умственных нагрузок, чтобы сохранить своё здоровье. Чтобы составить адекватное представление о своих физических и умственных возможностях, а, соответственно, и о состоянии своего здоровья, важно уметь оценивать собственную работоспособность, то есть определять, как организм реагирует на качественно и количественно разные виды нагрузки. Ведь каждый человек заинтересован в высоком уровне работоспособности.
