📄Работа №1260
Тема: Современные взгляды на классические методы тренировки тхэквондистов
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
физическая культура
Объем:
79 листов
Год:
2011
Просмотров:
1440
2385
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Введение 3
Глава 1. Современные представления о тхэквондо как традиционном боевом искусстве и олимпийском виде спорта 7
1.1. Тхэквондо: формирование, тенденции, значение 7
1.2. История тхэквондо 9
1.3. Специфика тхэквондо как боевого искусства и олимпийского вида спорта 18
1.4. Формальные комплексы 21
Глава 2. Методика тренировок тхэквондо как сочетание традиционных методов и современных спортивных тенденций 42
2.1. Пумсэ как классическая техника тренировок тхэквондо 42
2.2. Основные организационно-методические приемы обучении технике и тактике тхэквондо 46
2.3. Современные методики атакующих ударов тхэквондо на основе классических нумхэ 51
Глава 3. Методика развития мышечного взрыва как важного элемента в тхэквондо 59
3.1. Взрыв мышц: понятие, значение и условия формирования 59
3.2. Специальная скоростная сила тхэквондиста как условие формирования взрывных ударов 63
3.3. Формирование скоростной выносливости как специальной выносливости в тхэквондо необходимой для формирования мышечного взрыва 69
3.4. Примерный комплекс упражнений для формирования взрывного характера удара 72
Заключение 75
Список использованной литературы 78
Глава 1. Современные представления о тхэквондо как традиционном боевом искусстве и олимпийском виде спорта 7
1.1. Тхэквондо: формирование, тенденции, значение 7
1.2. История тхэквондо 9
1.3. Специфика тхэквондо как боевого искусства и олимпийского вида спорта 18
1.4. Формальные комплексы 21
Глава 2. Методика тренировок тхэквондо как сочетание традиционных методов и современных спортивных тенденций 42
2.1. Пумсэ как классическая техника тренировок тхэквондо 42
2.2. Основные организационно-методические приемы обучении технике и тактике тхэквондо 46
2.3. Современные методики атакующих ударов тхэквондо на основе классических нумхэ 51
Глава 3. Методика развития мышечного взрыва как важного элемента в тхэквондо 59
3.1. Взрыв мышц: понятие, значение и условия формирования 59
3.2. Специальная скоростная сила тхэквондиста как условие формирования взрывных ударов 63
3.3. Формирование скоростной выносливости как специальной выносливости в тхэквондо необходимой для формирования мышечного взрыва 69
3.4. Примерный комплекс упражнений для формирования взрывного характера удара 72
Заключение 75
Список использованной литературы 78
📖 Введение
...
На основании вышеизложенного, следует констатировать противоречия между: а) необходимостью достижения высоких спортивных результатов и недостаточной эффективностью реализации специальных физических качеств в соревновательных поединках тхэквондистов-юношей; б) необходимостью повышения уровня специальной физической подготовленности и недостаточностью рекомендаций по организации, содержанию, средствам и методам развития специальных физических качеств тхэквондистов-юношей.
Объект работы методика тренинга восточных единоборств; предмет работы современные взгляды на классические методы тренировки тхэквондо.
Цель работы - проанализировать современные взгляды па классические методы тренировки тхэквондо и рассмотреть возможность и значение формирование взрывного удара у тхэквондистов.
В соответствии с указанной целью перед работой поставлены следующие задачи:
охарактеризовать тхэквондо как боевое искусство и олимпийский вид спорта;
...
На основании вышеизложенного, следует констатировать противоречия между: а) необходимостью достижения высоких спортивных результатов и недостаточной эффективностью реализации специальных физических качеств в соревновательных поединках тхэквондистов-юношей; б) необходимостью повышения уровня специальной физической подготовленности и недостаточностью рекомендаций по организации, содержанию, средствам и методам развития специальных физических качеств тхэквондистов-юношей.
Объект работы методика тренинга восточных единоборств; предмет работы современные взгляды на классические методы тренировки тхэквондо.
Цель работы - проанализировать современные взгляды па классические методы тренировки тхэквондо и рассмотреть возможность и значение формирование взрывного удара у тхэквондистов.
В соответствии с указанной целью перед работой поставлены следующие задачи:
охарактеризовать тхэквондо как боевое искусство и олимпийский вид спорта;
...
✅ Заключение
Сделаем выводы по результатам работы.
В первой главе рассматриваются современные представления о тхэквондо как о специфическом сочетании традиционного корейского боевого искусства и олимпийского вида спорта, который в 2000 году, стал обязательной частью программы. Постоянное развитие и совершенствование тхэквондо способствовало тому, что традиционное корейское боевое искусство со своей историей и традициями превратилось в один из самых популярных видов спорта в современном, динамично развивающемся мире. 11ричина столь высокой популярности этого единоборства заключается в том, что корейские мастера смогли совместить древние принципы и методы тренировок с тенденциями современного спорта, что сделало тхэквондо уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также зрелищным и динамичным видом спорта.
Современное тхэквондо имеет ряд специфических особенностей сочетая прыжковую технику и полноконтактные поединки, в тхэквондо отдается предпочтение тем ударам, которые наносятся ступнями. Хорошо разработанная мощная ...
В первой главе рассматриваются современные представления о тхэквондо как о специфическом сочетании традиционного корейского боевого искусства и олимпийского вида спорта, который в 2000 году, стал обязательной частью программы. Постоянное развитие и совершенствование тхэквондо способствовало тому, что традиционное корейское боевое искусство со своей историей и традициями превратилось в один из самых популярных видов спорта в современном, динамично развивающемся мире. 11ричина столь высокой популярности этого единоборства заключается в том, что корейские мастера смогли совместить древние принципы и методы тренировок с тенденциями современного спорта, что сделало тхэквондо уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также зрелищным и динамичным видом спорта.
Современное тхэквондо имеет ряд специфических особенностей сочетая прыжковую технику и полноконтактные поединки, в тхэквондо отдается предпочтение тем ударам, которые наносятся ступнями. Хорошо разработанная мощная ...
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
📩 Работу высылаем в течении 24 часов после оплаты.