Применение проб Руфье и Мартине для исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы у занимающихся эстетической гимнастикой (Национальный Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Здоровья)
Проведено исследование .
База исследования: спортивные клубы города Санкт-Петербурга.
Выборка: 20 гимнасток в возрасте 18-20 лет.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1 Общие особенности развития сердечно-сосудистой системы человека 5
1.2 Особенности развития сердечно-сосудистой системы у занимающихся эстетической гимнастикой 9
1.3 Артериальное давление и его виды 11
ГЛАВА. 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1 Задачи исследования 15
2.2 Методы исследования 15
2.3 Организация исследования 17
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 18
3.1 Проба Руфье 18
3.2 Проба Мартине 19
ВЫВОДЫ 22
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 23
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 24
Актуальность. Негативные тенденции состояния здоровья населения Российской Федерации постоянно отмечаются в государственных докладах последних лет. Тревогу вызывает состояние здоровья детей, подростков и молодежи.
Состояние здоровья, физическое развитие и функциональная подготовленность человека находятся в прямой зависимости друг от друга. Систематически занимаясь физической культурой, повышая свои функциональные возможности, человек напрямую повышает потенциал своего здоровья. Напротив, низкая двигательная активность резко снижает функциональные возможности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, что не может не отражаться на здоровье. Современный человек обязан владеть элементарными методами оценки функциональных возможностей организма (Например, проба Руфье и проба Мартине), что является важной составляющей в реализации здорового образа жизни.
Эстетическая гимнастика включает в себя аэробную часть в тренировочном процессе, а также для более эффективных выступлений на соревнованиях во время тренировок делается акцент на правильно поставленное дыхание, что в свою очередь помогает сохранять концентрацию и мышечный тонус, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы спортсмена.
Эстетическая гимнастика способствует развитию сердечно-сосудистой системы занимающихся, благоприятно воздействует на общее функциональное состояние организма, повышает уровень выносливости, а также помогает сохранить здоровье на долгие годы.
Целью исследования: выявить особенности влияния проб Руфье и Мартине на сердечно-сосудистую систему, и описать результаты исследования на примере группы людей, занимающихся эстетической гимнастикой.
Задачи исследования:
1. По данным научно-методической литературы определить общие особенности сердечно-сосудистой системы и особенности сердечно-сосудистой системы у занимающихся эстетической гимнастикой;
2. По данным научной литературы определить, что такое артериальное давление, и какие есть виды давлений;
3. Исследовать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы у занимающихся эстетической гимнастикой при помощи проб Руфье и Мартине.
Объект исследования. Показатели частоты сердечных сокращений (ЧСС) и артериального давления (АД) у занимающихся эстетической гимнастикой во время тренировочного процесса.
Предмет исследования. Изменение показателей сердечно-сосудистой системы и артериального давления в условиях тренировки.
Практическая значимость. Учет и анализ показателей ЧСС и АД может помочь тренеру (преподавателю) рационально планировать тренировочный процесс и следить за функциональным состоянием занимающихся.
На основании изложенной информации и проведенного эксперимента можно сделать вывод:
1. Физические нагрузки вызывают различные изменения в организме человека. Из-за них повышаются: артериальное давление и частота сердечных сокращений.
2. Проанализировав более 20 источников литературы, можно сделать вывод, что продолжительная подготовка к соревнованиям значительно влияет на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, так как увеличивается количество физической нагрузки максимальной и субмаксимальной мощности. Организм гимнастов больше подвержен стрессу и часто функционирует на пределе своих возможностей.
3. Пробы Руфье и Мартине могут использоваться в тренировочном процессе заниимающихся эстетической гимнастикой для быстрого и точного определения состояния их сердечно-сосудистой системы.
