Аннотация 2
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1. Особенности тренировочного процесса боксеров 7
1.2. Спортивные травмы в боксе и причины их возникновения 13
1.3. Средства и методы физической реабилитации в спорте 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1. Первая помощь при спортивных травмах 32
3.2. Программа реабилитации в боксе после травм верхних конечностей 33
3.3. Показатели функционального состояния в процессе реабилитации в боксе 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 45
Актуальность исследования. Бокс, один из самых популярных видов единоборств в мире. Соревнования по боксу отличаются особой зрелищностью, высоким динамизмом и мотивацией, эмоциональной насыщенностью и разнообразием действий. Общепризнанно, что отечественная школа бокса и научно-методическое обоснование целостной концепции методики подготовки занимает ведущие позиции в мире. Наиболее важным ее достижением является разработка методики подготовки высококвалифицированных боксеров [35].
Бокс относится к высоко-эмоциональным видам спорта [35, 36, 37]. Большие требования предъявляются к нервной системе боксера, его выносливости, координации.
Для спортсменов, занимающихся боксом, характерным является высокий атлетизм, направленный на преодоление сопротивления противника, быстрая реакция, выносливость, постоянная смена статических и динамических напряжений [30]. Бокс считается одним из самых травматичных видов спорта. На первом месте у боксеров стоят травмы верхних конечностей (51,6%), на втором - травмы головы (23,9%), на третьем - травмы нижних конечностей (20,1%), далее идут повреждения туловища и таза (4,1 и 0,3%) [36].
Характер травм зависит от квалификации спортсмена, интенсивности нагрузки, частоты ответственных соревнований. Установлено, что 60% всех травм боксеров возникает в результате их недостаточной подготовленности, 17% - ввиду недостатков в организации и методики тренировок, 10% травм связано с нарушением правил лекарственного контроля и 13% - с нарушением правил безопасности, неблагоприятными метеорологическими условиями [35]. Приведенные данные указывают на необходимость построения тренировочного процесса с уменьшением условий травматизма спортсменов и проведения врачебного контроля за состоянием здоровья. В боксе травмы опорно-двигательного аппарата (ОДА) у спортсменов составляют 66,16% от общего количества травм, причем значительная их часть - травмы рук [9]. Согласно статистике, 65% травм у боксеров - это различные повреждения рук, значительную часть которых составляют повреждения их суставов [27].
Снижение травматизма при занятиях спортом и организация процесса физической реабилитации, является важным компонентом спортивной деятельности.
Объект исследования. Процесс физической реабилитации боксеров после травм верхних конечностей.
Предметом исследования выступают средства и методы физической реабилитации в боксе.
Цель исследования. Совершенствование процесса реабилитации после травм верхних конечностей в боксе.
Рабочая гипотеза. Состояла в том, что использование специально разработанных комплексов лечебной физической культуры позволит восстановить функцию поврежденных конечностей и повысить физическую работоспособность спортсменов.
Задачи исследования:
1. Определить исходный уровень состояния боксеров после травм верхних конечностей.
2. Разработать методику физической реабилитации для боксеров с травмами верхних конечностей.
3. Экспериментально проверить эффективность разработанной методики.
Научная новизна:
Разработана методика физической реабилитации для спортсменов с травмами верхних конечностей, занимающихся боксом.
Экспериментально подтверждено положительное влияние разработанной методики физической реабилитации на функциональное состояние спортсменов.
Практическая значимость. Результаты исследования позволяют совершенствовать процесс реабилитации спортсменов после травм верхних конечностей в боксе. Данная методика может быть рекомендована для процесса реабилитации единоборцев.
Опытно-экспериментальной базой исследования являлся Спортивный клуб «Боевые перчатки».
В результате экспериментальной работы нами были сформулированы следующие выводы:
1. Использование физических упражнений с лечебной целью является лечебно-педагогическим процессом, который позволяет совершенствовать регуляторные механизмы за счет мобилизации приспособительных свойств организма, тем самым ликвидируется патологический процесс и его последствия. Чем раньше применяются физические упражнения и другие средства физической реабилитации, тем быстрее происходит процесс восстановления. Разнообразие применяемых средств лечебной физической культуры способствует более эффективному их воздействию на различные механизмы организма спортсмена.
2. Нами была предложена и апробирована методика лечебной физической культуры, которая включала упражнения амплитудной, силовой направленности (с изометрическими упражнениями), элементы суставной гимнастики. Особое внимание уделялось дыхательным, релаксационным, и упражнениям начальной спортивной специализации.
3. Эффективность разработанной методики лечебной физической культуры выразилась в увеличении амплитуды движений в лучезапястном суставе (сгибания на 35 % и разгибания на 15%) суставах травмированной конечности, повышении общей физической работоспособности и функционального состояния кардиореспираторной системы, показателей кистевой силы и силовой выносливости.
Таким образом, включение средств ЛФК, описание которых представлено в настоящей работе, в процесс спортивной реабилитации боксеров 14-15 лет способствует восстановлению организма после травм верхних конечностей, профилактике и устранению болевого синдрома, локализованного в области лучезапястных суставов, повышению суставной подвижности, уровня физической работоспособности за счет улучшения функционального состояния сердечно-сосудистой системы.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
