МОТИВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ЖЕНЩИН РАЗНЫХ ВОЗРАСТОВ

Ценностно-мотивационная сфера личности имеет большое значение для сохранения здоровья, является важнейшим основанием мотивации для ведения здорового образа жизни. Приобщение человека к нему следует начинать с сформирования у него мотивации здоровья. Забота о здоровье, его укреплении должна стать ценностным мотивом, формирующим, регулирующим и контролирующим образ жизни человека. Никакие пожелания, приказы, наказания не могут заставить человека вести здоровый образ жизни, охранять и укреплять собственное здоровье, если всем этим не управляет осознанная мотивация здоровья.
В исследовании мотивов здорового образа жизни у женщин разных возрастов приняли участие 60 человек: а) девушки юношеского возраста (18¬25 лет); б) женщины средний возраст (28-40 лет); в) женщины пенсионного и пожилого возраста (от 55 лет). Использовались методики: 1) методика «Ценностные ориентации» М. Рокича; 2) тест мотивации достижения А. Мехрабиан; 3) авторская анкета «Здоровый образ жизни».
В ходе теоретического и эмпирического исследования нам удалось установить:
1. под здоровым образом жизни следует понимаются типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций. И выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления, как и индивидуального, так и общественного здоровья;
2. Большинство девушек в возрасте 18-25 лет частично ведут здоровый образ жизни и считают, что преимущественно от этого зависит успех человека в жизни. В качестве основного мотива ведения здорового образа жизни они выделяют красоту и привлекательность. В структуре ценностных ориентаций терминальная ценность здоровья у девушек данного возраста является приоритетной, далее следуют такие ценности как «наличие хороших и верных друзей», «активная деятельная жизнь», «развлечения», «любовь близких людей», «познание, интеллектуальное развитие». Данная иерархия ценностных ориентаций девушек, на наш взгляд, соответствует психологическим особенностям возраста, основным приоритетным задачам юношества. В качестве приоритетной инструментальной ценности девушки выделяют жизнерадостность, честность, эффективность в делах, твердую волю, воспитанность. Также, в данном возрасте выражена мотиваций на успех - девушки достаточно настойчивы в реализации своих целей и ценностей вести здоровый образ жизни, выглядеть красиво, ухоженно.
3. Женщины среднего возраста (28-40 лет) в большинстве случаев не соблюдают здоровый образ жизни и не считают, что от этого зависит их успех в жизни. Однако, они отмечают, что вести здоровый образ жизни необходимо для того, чтобы выглядеть красиво и привлекательно. В системе ценностных ориентаций ценность здоровья принимает средние с тенденцией к низкому значения, отдавая приоритет активной деятельной жизни, семейным отношениям и профессиональной реализации. Среди инструментальных ценностей женщины среднего возраста выделяют «ответственность», «чуткость, заботливость», «образованность»,
«терпимость». Вообще, характеризуя данную возрастную группу женщин, хочется отметить их противоречивость. С одной стороны, они нацелены на личностное и профессиональное самосовершенствование, с другой - не проявляют смелость в отстаивании собственных взглядах, с одной стороны, ценят активную деятельную жизнь, с другой - жизнерадостность обретает второстепенное значение. Данные противоречия, на наш взгляд, отражают пребывание женщин в некоем кризисе, связанным с переосмыслением себя и своей жизни, роли и положения в обществе. Касательно ценности здоровья, то здесь можно сказать, что оно в данном возрасте является эксплуатируемым, и с таким активным и быстрым темпом жизни женщинам просто нет времени за ним следить.
4. В пенсионном и пожилом возрасте у женщин резко повышается стремление вести здоровый образ жизни, что обусловлено ухудшением состояния здоровья и необходимостью вводить какие-либо ограничения и корректировки в образ жизни. В рейтинге ценностей - целей у женщин пенсионного возраста первое место занимает ценность «здоровье». Для них эта ценность имеет доминирующее значение в связи с ослаблением или потерей здоровья, а значит и ограничением возможностей для активной жизни. Далее, среди наиболее предпочитаемых ценностей у женщин были выявлены следующие: «жизненная мудрость», «любовь близких людей», «хорошие отношения в семье» и «материально обеспеченная жизнь». Анализ инструментальных ценностей показал, что у женщин пенсионного возраста среди доминирующих ценностей являются следующие: «терпимость», «чуткость и заботливость», «независимость». Женщины пенсионного возраста (от 55 лет) преимущественно мотивированы на избегание неудачи, проявляют неуверенность в себе, боятся критики. Деятельность, которая чревата возможностью неудачи, обычно, отвергается и избегается.
5. Сравнительный анализ мотивов здорового образа жизни у
женщин разных возрастов показал, что в большей степени ведут здоровый образ жизни женщины пенсионного возраста, основным мотивом которого является поддержание оптимального уровня здоровья и самочувствия, тогда как для девушек и женщин средних лет основным мотивом является стремление выглядеть красиво. Таким образом, чем старше становится женщина, тем больше она в качестве мотива выделяет именно болезни, убирая на второй план стремление красиво выглядеть или подражать примеру других людей.


Купить