Введение………………………………………………………………….……………..3
Глава 1. Научно-методические основы техники плавания кроля на груди………..5
1.1. Особенности организации занятий плаванием с детьми школьного возраста.5
1.2. Техника плавания кроль на груди…5
1.3. Методика обучения плаванию способом кроль на груди……….…..….…..…12
Глава 2. Методы и организация исследования……………………………….…..25
2.1. Методы исследования……………25
2.2. Организация исследования………25
2.3. Педагогические тестирование физической подготовленности………………..29
2.4. Методы математический статистики…30
Глава 3. Обоснование методики определения уровня физической подготовки юных пловцов32
3.1. Понятия, цели и задачи исследования..32
3.2. Методическое обеспечение системы занятий по формированию техники в плавании способом кроль на груди на этапе начальной подготовки…………...…33
3.3. Результаты исследования………………37
Заключение…………………………………………………………………………….43
Список литературы……………………………44
Купить

Кроль на груди – самый быстрый и популярный способ плавания. При хорошо освоенных движениях кролем можно переплывать большие расстояния и не ощущать усталости в мышцах. Ритмичное дыхание создает благоприятные условия для достаточного насыщения крови кислородом.
Данный способ плавания имеет большое спортивное, а также прикладное значение.
В тех видах соревнований, в которых разрешается плыть способом по выбору (вольным стилем), спортсмены предпочитают плыть кролем на груди. В вольном стиле разыгрываются дистанции от 50 до 1500 м, а также эстафеты 4х 100 и 4x200 м. Способ кроль выбирают участники дальних проплывов на 5 и 25 км на открытых водоемах, а также участники спортивных многоборий, включающих плавание (триатлон, современное пятиборье, спасательное многоборье и др.). Заплывы мастеров-кролистов, особенно на короткие дистанции, всегда смотрятся с большим интересом. Популярность кроля на груди объясняется еще и тем, что он преимущественно используется при игре в водное поло, фигурном плавании и при плавании в естественных водоемах.
Хорошо подготовленные спасатели используют несколько видоизмененный вариант кроля с высоко поднятой головой (с целью лучшей ориентировки на воде) при подплывании к пострадавшим. Прикладное значение способа кроль возрастает при плавании и нырянии, когда пловец надевает на ноги ласты. Например, основу способа передвижения под водой подводника-аквалангиста составляют движения ногами кролем.
Гипотеза исследования: Предполагается, что наибольшая эффективность передвижения пловца в воде осуществляется при отклонениях от техники и её корректировке с учетом индивидуальных способностей занимающегося.

Цель исследования: Разработать методику обучения технике плавания способом кроль на груди на начальном этапе обучения
Задачи исследования:
1. Исследовать состояние вопроса подготовленности начинающих пловцов по литературным источникам.
2. Определить уровень физической подготовленности занимающихся плаванием.
3. Разработать проект методического обеспечения системы занятий по формированию техники в плавание способом кроль на груди на этапе начальной подготовки.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных пловцов на начальном этапе подготовки.
Предмет исследования: методика формирования основ техники плавания способом кроль на груди на этапе начальной подготовки.

Купить