Физическая реабилитация женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника
|
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА 7
1.1. Анатомо-физиологические особенности позвоночника 7
1.2. Этиология, патогенез и характерные симптомы поясничного
остеохондроза 12
1.3. Физическая реабилитация при поясничном остеохондрозе
позвоночника 17
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ АНАЛИЗ 31
3.1. Методика физической реабилитации для развития подвижности позвоночника у женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом 31
3.2. Результаты исследования 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 49
ГЛАВА 1. ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА 7
1.1. Анатомо-физиологические особенности позвоночника 7
1.2. Этиология, патогенез и характерные симптомы поясничного
остеохондроза 12
1.3. Физическая реабилитация при поясничном остеохондрозе
позвоночника 17
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ АНАЛИЗ 31
3.1. Методика физической реабилитации для развития подвижности позвоночника у женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом 31
3.2. Результаты исследования 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 49
Заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдает 80% населения Российской Федерации. Основная масса таких пациентов приходится на трудоспособный возраст.
В повседневной жизни человек, сам того не замечая, сильно перегружает свой позвоночник. Значительное количество времени люди проводят на работе, им приходится часто наклоняться, много сидеть за компьютером, поднимать тяжести, долго находиться в вынужденном положении. Из-за малоподвижного образа жизни мышцы становятся слабыми и нарушается правильная работа позвоночника.
Здоровье внутренних органов напрямую зависит от здоровья нашего позвоночного столба. Позвоночник является основной опорой тела. «Если фундамент даст трещину, эта трещина пойдет по стене, в дальнейшем полностью разрушая весь дом».
Одной из проблем современной жизни человека является остеохондроз - заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями в межпозвоночном диске и теле позвонка [1, 4, 7, 9, 13].
В Восточной медицине существует мнение о том, что позвоночник - это основной энергетический стержень тела человека, а это значит, что все патологические изменения в нем приводят к нарушению циркуляции жизненной энергии. В конечном счете снижение жизненного тонуса приводит к тому, что человек становится апатичным и лишенным жизненных сил. Восстановление позвоночника позволит вернуть как физическое, так и психическое благополучие, а значит в целом улучшить свою жизнь [26].
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника является наиболее распространенным заболеванием, это можно объяснить тем, что на долю этого отдела приходится самая большая нагрузка. Позвонки амортизируют все тело, находятся под давлением всей верхней части туловища. Поясничный отдел участвует практически во всех движениях, на него приходиться много нагрузки, наступает преждевременное старение диска, связки тянуться и повреждаются суставы. Все это в совокупности приводит к уязвимости поясничного отдела позвоночника [10, 11, 20, 30].
Остеохондроз давно потерял статус «болезни пожилых людей». Данное заболевание быстротечно «молодеет».
Знания о работе и строении человеческого организма являются профилактикой возникновения и обострения заболеваний. Человек может контролировать свое психическое и физическое состояние, обладая системой знаний о своем организме, которые необходимы для сохранения своего здоровья на долгую жизнь.
Опираясь на данные ВОЗ, можно сделать выводы о том, что здоровье только на 10% зависит от медицинской деятельности, 20% приходиться на наследственность, на 20% обусловлено экологией, а 50% непосредственно связаны с образом жизни человека.
Главной проблемой человека, страдающего остеохондрозом, является - боль в пояснице. Когда возникает обострение, больной пытается принять такую позу, в которой не будет чувствовать боль. В положении лежа нагрузка на позвоночник сведена к минимуму, а при поднятии тяжести она увеличивается в 4 раза. Чтобы вновь почувствовать себя здоровым и избавиться от болевого синдрома, люди пробуют различные способы лечения, тратят много времени и средств на поиск «чудо-средства». Временно избавившись от боли с помощью мазей и обезболивающих средств, человек продолжает вести привычный ему образ жизни, не подозревая, что это заболевание требует к себе комплексный подход [13, 18, 28].
Средства физической реабилитации наравне с медикаментозной терапией являются эффективным методом лечения прогрессирующего заболевания.
Актуальность. Гиподинамия, тяжелая физическая нагрузка, отсутствие здорового образа жизни и неправильный подход к лечению приводят к быстрому прогрессированию остеохондроза и возникновению его осложнений. Болезнь поражает людей трудоспособного возраста и способствует инвалидизации. Совершенствование мер профилактики и методов физической реабилитации является актуальной задачей современности.
Цель исследования - теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность применения нестандартных средств физической реабилитации женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника.
Объект исследования - процесс физической реабилитации женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника.
Предмет исследования - средства физической реабилитации как средство восстановления утраченных функций позвоночника у женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника.
С учетом цели исследования были поставлены следующие задачи:
1. Изучить теоретические аспекты физической реабилитации лиц с остеохондрозом позвоночника;
2. Изучить анатомо-физиологические особенности позвоночника, этиологию и патогенез заболевания остеохондроз;
3. Разработать методику физической реабилитации для восстановления функций позвоночника при поясничном остеохондрозе у женщин 45-50 лет;
4. Оценить эффективность применения разработанной методики физической реабилитации на состояние женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника;
5. Разработать методические рекомендации по профилактике остеохондроза позвоночника.
Гипотеза исследования предполагает, что разработанная методика физической реабилитации остеохондроза будет способствовать активному восстановлению утраченной подвижности позвоночника и значительно улучшит общее состояние женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника.
Широкая распространенность остеохондроза позвоночника у людей трудоспособного возраста, неудовлетворительные методы лечения профилактики обострений определяют актуальность проблемы, ее научное, практическое и социально-экономическое значение.
Практическая значимость данной дипломной работы заключается применении наиболее эффективных методов физической реабилитации больных с поясничным остеохондрозом позвоночника.
Исследование осуществлялось на базе медицинского центра «Будь здоров» г. Тольятти. Принимали участие 20 женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом.
В повседневной жизни человек, сам того не замечая, сильно перегружает свой позвоночник. Значительное количество времени люди проводят на работе, им приходится часто наклоняться, много сидеть за компьютером, поднимать тяжести, долго находиться в вынужденном положении. Из-за малоподвижного образа жизни мышцы становятся слабыми и нарушается правильная работа позвоночника.
Здоровье внутренних органов напрямую зависит от здоровья нашего позвоночного столба. Позвоночник является основной опорой тела. «Если фундамент даст трещину, эта трещина пойдет по стене, в дальнейшем полностью разрушая весь дом».
Одной из проблем современной жизни человека является остеохондроз - заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями в межпозвоночном диске и теле позвонка [1, 4, 7, 9, 13].
В Восточной медицине существует мнение о том, что позвоночник - это основной энергетический стержень тела человека, а это значит, что все патологические изменения в нем приводят к нарушению циркуляции жизненной энергии. В конечном счете снижение жизненного тонуса приводит к тому, что человек становится апатичным и лишенным жизненных сил. Восстановление позвоночника позволит вернуть как физическое, так и психическое благополучие, а значит в целом улучшить свою жизнь [26].
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника является наиболее распространенным заболеванием, это можно объяснить тем, что на долю этого отдела приходится самая большая нагрузка. Позвонки амортизируют все тело, находятся под давлением всей верхней части туловища. Поясничный отдел участвует практически во всех движениях, на него приходиться много нагрузки, наступает преждевременное старение диска, связки тянуться и повреждаются суставы. Все это в совокупности приводит к уязвимости поясничного отдела позвоночника [10, 11, 20, 30].
Остеохондроз давно потерял статус «болезни пожилых людей». Данное заболевание быстротечно «молодеет».
Знания о работе и строении человеческого организма являются профилактикой возникновения и обострения заболеваний. Человек может контролировать свое психическое и физическое состояние, обладая системой знаний о своем организме, которые необходимы для сохранения своего здоровья на долгую жизнь.
Опираясь на данные ВОЗ, можно сделать выводы о том, что здоровье только на 10% зависит от медицинской деятельности, 20% приходиться на наследственность, на 20% обусловлено экологией, а 50% непосредственно связаны с образом жизни человека.
Главной проблемой человека, страдающего остеохондрозом, является - боль в пояснице. Когда возникает обострение, больной пытается принять такую позу, в которой не будет чувствовать боль. В положении лежа нагрузка на позвоночник сведена к минимуму, а при поднятии тяжести она увеличивается в 4 раза. Чтобы вновь почувствовать себя здоровым и избавиться от болевого синдрома, люди пробуют различные способы лечения, тратят много времени и средств на поиск «чудо-средства». Временно избавившись от боли с помощью мазей и обезболивающих средств, человек продолжает вести привычный ему образ жизни, не подозревая, что это заболевание требует к себе комплексный подход [13, 18, 28].
Средства физической реабилитации наравне с медикаментозной терапией являются эффективным методом лечения прогрессирующего заболевания.
Актуальность. Гиподинамия, тяжелая физическая нагрузка, отсутствие здорового образа жизни и неправильный подход к лечению приводят к быстрому прогрессированию остеохондроза и возникновению его осложнений. Болезнь поражает людей трудоспособного возраста и способствует инвалидизации. Совершенствование мер профилактики и методов физической реабилитации является актуальной задачей современности.
Цель исследования - теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность применения нестандартных средств физической реабилитации женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника.
Объект исследования - процесс физической реабилитации женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника.
Предмет исследования - средства физической реабилитации как средство восстановления утраченных функций позвоночника у женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника.
С учетом цели исследования были поставлены следующие задачи:
1. Изучить теоретические аспекты физической реабилитации лиц с остеохондрозом позвоночника;
2. Изучить анатомо-физиологические особенности позвоночника, этиологию и патогенез заболевания остеохондроз;
3. Разработать методику физической реабилитации для восстановления функций позвоночника при поясничном остеохондрозе у женщин 45-50 лет;
4. Оценить эффективность применения разработанной методики физической реабилитации на состояние женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника;
5. Разработать методические рекомендации по профилактике остеохондроза позвоночника.
Гипотеза исследования предполагает, что разработанная методика физической реабилитации остеохондроза будет способствовать активному восстановлению утраченной подвижности позвоночника и значительно улучшит общее состояние женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника.
Широкая распространенность остеохондроза позвоночника у людей трудоспособного возраста, неудовлетворительные методы лечения профилактики обострений определяют актуальность проблемы, ее научное, практическое и социально-экономическое значение.
Практическая значимость данной дипломной работы заключается применении наиболее эффективных методов физической реабилитации больных с поясничным остеохондрозом позвоночника.
Исследование осуществлялось на базе медицинского центра «Будь здоров» г. Тольятти. Принимали участие 20 женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом.
1. Комплексная реабилитация больных остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника проводится с учетом патогенеза заболевания и ведущих синдромов, отмечавшихся у каждого конкретного больного. В комплекс физической реабилитации при пояснично-крестцовым остеохондрозе позвоночника входят различные сочетания ЛФК, массажа и физиотерапевтического лечения.
2. Учитывая анатомо-физиологические особенности строения и функции позвоночного столба и прилежащих к нему тканей, поясничный отдел является наиболее часто областью развития патологии позвоночника и, в частности, остеохондроза. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника является полиэтиологическим, но монопатогенетическим заболеванием и характеризуется системным поражением хрящевой ткани дегенеративно- дистрофического характера с вовлечением в патологический процесс костных, суставных, связочных, мышечных и других образований данной области позвоночника.
3. Разработана методика физической реабилитации для восстановления функций позвоночника при поясничном остеохондрозе у женщин 45-50 лет. Данная методика заключается в применении традиционного тайского массажа. Применяемая техника способствовала улучшению состояния поясничной области у женщин. Снижение болевого синдрома и улучшение гибкости повлияло на повышение подвижности в пораженном участке.
4. В ходе экспериментальной деятельности была доказана эффективность методики традиционного тайского массажа и занятий на «фитболах». Проведенный эксперимент доказал, что использование данного метода при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника эффективно и безопасно, его можно рекомендовать для реабилитации больных и подготовке к физическим нагрузкам. О целесообразности применения экспериментальной методики говорит достоверное улучшение показателей гибкости, работоспособности мышц спины, снижение уровня контрактуры, снижения напряжения пояснично-подвздошных мышц и повышение уровня подготовленности к физическим нагрузкам женщин 45-50 лет экспериментальной группы.
Таким образом, разработанная методика физической реабилитации остеохондроза способствует активному восстановлению утраченной подвижности позвоночника и значительно улучшила общее состояние женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника. Гипотеза исследования подтвердилась.
2. Учитывая анатомо-физиологические особенности строения и функции позвоночного столба и прилежащих к нему тканей, поясничный отдел является наиболее часто областью развития патологии позвоночника и, в частности, остеохондроза. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника является полиэтиологическим, но монопатогенетическим заболеванием и характеризуется системным поражением хрящевой ткани дегенеративно- дистрофического характера с вовлечением в патологический процесс костных, суставных, связочных, мышечных и других образований данной области позвоночника.
3. Разработана методика физической реабилитации для восстановления функций позвоночника при поясничном остеохондрозе у женщин 45-50 лет. Данная методика заключается в применении традиционного тайского массажа. Применяемая техника способствовала улучшению состояния поясничной области у женщин. Снижение болевого синдрома и улучшение гибкости повлияло на повышение подвижности в пораженном участке.
4. В ходе экспериментальной деятельности была доказана эффективность методики традиционного тайского массажа и занятий на «фитболах». Проведенный эксперимент доказал, что использование данного метода при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника эффективно и безопасно, его можно рекомендовать для реабилитации больных и подготовке к физическим нагрузкам. О целесообразности применения экспериментальной методики говорит достоверное улучшение показателей гибкости, работоспособности мышц спины, снижение уровня контрактуры, снижения напряжения пояснично-подвздошных мышц и повышение уровня подготовленности к физическим нагрузкам женщин 45-50 лет экспериментальной группы.
Таким образом, разработанная методика физической реабилитации остеохондроза способствует активному восстановлению утраченной подвижности позвоночника и значительно улучшила общее состояние женщин 45-50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника. Гипотеза исследования подтвердилась.
Подобные работы
- Использование функциональных петель CrossCore при физической реабилитации женщин 35-40 лет страдающих поясничным остеохондрозом
Магистерская диссертация, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4970 р. Год сдачи: 2017 - Организация учебного процесса по адаптивному физическому воспитанию для студенток специальной медицинской группы
Бакалаврская работа, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4245 р. Год сдачи: 2020 - Физическая реабилитация лиц 30–35 лет при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
(адаптивная физическая культура), Российский государственный социальный университет)
Дипломные работы, ВКР, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 1800 р. Год сдачи: 2024 - Лечебная физкультура при повреждениях опорно-двигательного аппарата (Омский Государственный Университет)
Дипломные работы, ВКР, медицина . Язык работы: Русский. Цена: 2200 р. Год сдачи: 2020