Тема: Особенности развития координационных способностей у школьников 10-11 лет, занимающихся боксом

В последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность, и, как следствие, недостаточный уровень развития двигательных способностей. Решением данной проблемы могут стать занятия физической культурой и спортом в системе дополнительного образования.
Уровень технической подготовленности спортсменов является одним из основных условий качества подготовки спортивных резервов. Выполнение технических приемов невозможно без проявления "высшего типа" координационных способностей. К тому же повышение уровня координационных способностей (КС) - это «наиболее перспективное направление при технической подготовке спортсменов самого высокого уровня. Повышение технического мастерства спортсменов достигается тем, что они становятся более сильными и ловкими за счет улучшения двигательной координации и стабильности исполнения технических приемов вопреки различным помехам» [19].
Многие специалисты, в частности, Бибиков С.В. отмечают, что «На современном этапе развития бокса значительно увеличился объем двигательной деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственно-временной точности движений и их биомеханической рациональности». Данные характерные особенности специалисты связывают с понятием «координационные способности» [3].
Совершенствованию координационных способностей во всех видах спорта уделяется пристальное внимание. Чтобы технический прием у боксеров был выполнен правильно, нужно последовательно расслаблять и сокращать специальные мышечные группы, а неполное их расслабление приводит к нарушению межмышечной координации и неправильному выполнению техники упражнения с потерей скорости, силы и амплитуды движения. Происходит это потому, что в работу включаются ненужные мышечные группы, движение становится более энергоемкими с затратой большого количества энергии, что и проявляется в преждевременном утомлении спортсмена.
Школьники 10-11 лет, занимающиеся боксом в своем тренировочном процессе, должны мгновенно уметь подстраиваться под постоянно меняющуюся обстановку. При этом возросшая усталость, которая связана с большой физической нагрузкой на организм и высоким напряжением нервной системы, проявляющийся в постоянной сосредоточенности и концентрации внимания, отражается в нарушении координационных способностей. Исходя из этого, происходит изменение координационных возможностей, что связано с недостаточностью скорости, амплитуды движения, утрачиваются правильные автоматические навыки, приобретенные юным спортсменом в процессе тренировки.
Очевидно, поиск новых подходов, направленный на развитие координационных способностей юных боксеров в рамках дополнительных занятий по физическому воспитанию в образовательных учреждениях, является актуальной проблемой.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс школьников 10-11 лет на дополнительных занятиях в общеобразовательном учреждении.
Предмет исследования: программа, направленная на развитие координационных способностей школьников 10-11 лет, для дополнительных занятий по боксу в школе.
Цель: исследование особенностей развития координационных способностей у школьников 10-11 лет, занимающихся боксом.
Гипотеза исследования: предполагалось, что применение на учебно-тренировочных занятиях по боксу экспериментальной программы будет способствовать развитию координационных способностей школьников 10-11 лет.
Задачи исследования:
• Оценить уровень развития координационных способностей у школьников 10-11 лет до педагогического эксперимента.
• Разработать программу, направленную на развитие координационных способностей школьников 10-11 лет, для дополнительных занятий в общеобразовательном учреждении.
• Выявить влияние разработанной программы на развитие координационных способностей у школьников 10-11 лет.
Практическая значимость исследования. Разработанная программа для развития координационных способностей школьников 10-11 лет, может быть рекомендована для использования в учебно-тренировочном процессе юных боксеров в системе дополнительного образования.
Экспериментальная работа проводилась на базе муниципального бюджетного учреждения «Школа № 88» г. Тольятти.
Структура бакалаврской работы. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка используемой литературы, содержит 6 рисунков и 2 таблицы. Работа изложена на 44 страницах.
Купить

Проведенный анализ научно-методической литературы по проблеме исследования позволил выделить и подробно остановиться на трех видах координационных способностей: общие, специальные и специфические способности, которые необходимы для успешного овладения техническими и тактическими приемами на начальном этапе занятий боксом.
Проверка эффективности предложенной программы по боксу, направленной на развитие координационных способностей в рамках занятий по дополнительному образованию в общеобразовательном учреждении показывает достоверный уровень (р<0,05) развития координационных способностей в экспериментальной группе в тестах:
«Проба Ромберга (поза пяточно-носочная), с» - показатель улучшился на 10,2 с, что составило 49,51 %;
«Проба Ромберга (поза «Аист»), с» - показатель улучшился на 1,8 сек, что составило 34,21 %;
«Челночный бег 3х10 м (с)» - показатель улучшился на 1 с, что составило 9,34 %;
«Пятнашки, кол-во раз» - показатель уменьшился на 3 раза, что составило 60 %;
«Снайпер, (кол-во раз)» - показатель в среднем увеличился на 11 раз, что составило 55 %;
«Прыжок в длину с места (см)» - длина прыжка в среднем увеличилась на 10 см, что составило 6,8 %.
В результате проведенной экспериментальной работы подтверждается гипотеза о том, что использование экспериментальной программы в системе дополнительного образования в общеобразовательной школе будет способствовать развитию координационных способностей школьников 10-11 лет, занимающихся боксом.
Купить