Совершенствование компонентов быстроты у юных хоккеистов 10-11 лет

Аннотация 2
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1. Содержание процесса подготовки хоккеистов 7
1.2. Характеристика проявления быстроты в спортивной деятельности 12
1.3. Виды проявления скоростных способностей хоккеистов 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 24
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
3.1. Результаты констатирующего эксперимента 26
3.2. Методика совершенствования компонентов быстроты у юных хоккеистов 10-11 лет 29
3.3. Обсуждение результатов опытно-экспериментального исследования 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 42
Купить

Актуальность. Соревнования по хоккею отличаются особой зрелищностью, высоким динамизмом и мотивацией, эмоциональной насыщенностью и разнообразием игровых действий, обеспечивая популярность и вызывая все больший интерес болельщиков к хоккейным поединкам. Общепризнано, что отечественная школа хоккея и научно-методическое обоснование целостной концепции методики подготовки занимает ведущие позиции в мире. Наиболее важным ее достижением является разработка методики подготовки хоккеистов высокой квалификации. Это является продуктом обобщения и трансформации основных положений спортивной науки и обобщение передового практического опыта [2,3,10,11,12]. Полноценная реализация в практику подготовки хоккеистов высокой квалификации позволяла нашим командам победить противника в соревнованиях самого высокого уровня (Олимпийские игры, чемпионаты мира, и др.) и быть сильнейшими в мире. Вместе с тем для современного этапа развития мирового хоккея характерно выравнивание класса игры сборных команд различных стран (за счет подтягивания относительно слабых) и обострения конкурентной борьбы за мировое лидерство [16,35].
Важнейшая часть подготовки хоккеистов — развитие основных физических и воспитание морально-волевых качеств, которые необходимы для гармоничного физического развития, поддержания высокого уровня здоровья и достижения спортивного успеха. Уровень развития физических качеств является фундаментом для высоких спортивных результатов. [35,36] Для достижения этого, необходимо систематически воздействовать на организм при помощи физических упражнений на все органы и системы организма. Из указанных разнообразных групп упражнений особенно подходят для этой цели общеразвивающие. В зависимости от избранного вида спорта общая физическая подготовка должна иметь специфическую направленность: укрепить органы и системы применительно к требованиям специализации [32].
Физическим упражнениям принадлежит главная роль в процессе общей физической и специальной физической подготовки. Упражнения используются для развития силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости в определенных внешних условиях, в соответствии с задачами тренировки и индивидуальными возможностями хоккеистов.
Объект исследования: процесс физической подготовки хоккеистов.
Предмет исследования: методика совершенствования компонентов быстроты у юных хоккеистов.
Цель исследования: повышение уровня физической подготовленности у юных хоккеистов 10-11 лет.
Гипотеза исследования состояла в том, что использование специальных упражнений направленных на совершенствование компонентов быстроты будет способствовать повышению уровня развития данного качества и физической подготовленности юных хоккеистов.
Задачи исследования:
1. Изучить особенности требований к физической подготовленности хоккеистов.
2. Разработать методику совершенствования компонентов быстроты у юных хоккеистов 10-11 лет.
3. Экспериментально проверить эффективность разработанной методики.
Научная новизна:
• разработана методика, направленная на совершенствование компонентов быстроты у юных хоккеистов;
• экспериментально подтверждено положительное влияние разработанной методики на специальную физическую подготовку юных истов.
Практическая значимость. Результаты исследования позволяют улучшить специальную физическую подготовку юных хоккеистов. Данная методика может быть рекомендована для подготовки хоккеистов в различных клубах, а также ДЮСШ и СДЮШОР.
Опытно-экспериментальной базой исследования являлась МБУДО КСДЮСШОР №13 «Волгарь» в г. Тольятти.
Купить