ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА I. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО
ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Травмы и причины их возникновения 6
1.2. Особенности строения коленного сустава 8
1.3. Характеристика травм коленного сустава 11
1.4. Средства и методы физической реабилитации после повреждения
коленного сустава 19
Выводы по главе 22
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 25
Выводы по главе 26
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 27
3.1. Методика лечебной физической культуры при травмах коленного сустава
у мужчин 25-30 летнего возраста 27
3.2. Анализ результатов исследования 31
Выводы по главе 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 43
Актуальность. Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата являются актуальной проблемой для населения любой страны. Основная масса случаев травматизма приходится на трудоспособный возраст [9,14].
Причинами травм могут быть различные факторы, такие как, нарушение состояния здоровья, несчастные случаи в быту и на производстве, неправильная методика проведения учебно-тренировочных и оздоровительных занятий, неподготовленность людей к большим нагрузкам, неправильная техника выполнения физических упражнений и тому подобное.
Качество восстановления зависит от своевременности, направленности и рациональности процесса реабилитации. Как правило, у людей с травмами нижних конечностей очень быстро снижается общая выносливость к физическим нагрузкам, нарушается координация движений, снижается общий тонус организма. Мышечно-сухожильно-суставная чувствительность в сегменте бедро-голень-стопа в норме, полностью обеспечивает бессознательный контроль стабильности и правильного функционирования нижней конечности. Поэтому, крайне важно за счет эффективной реабилитационной работы быстро восстановить двигательные навыки каждого конкретного человека [18,21].
Проблема эффективной реабилитации юношей с травмами коленного сустава является весьма актуальной.
Объект исследования: процесс физической реабилитации мужчин 25¬30 лет с травмами коленного сустава.
Предмет исследования: средства физической реабилитации с использованием упражнений атлетической гимнастики, направленные на улучшение физического состояния и физической работоспособности у мужчин 25-30 лет при травмах коленного сустава.
Гипотеза исследования: предполагается, что использование средств физической реабилитации позволит провести более эффективное восстановление мужчин с травмами коленного сустава, улучшит физическое состояние и повысит физическую работоспособность после полученных травм.
Цель исследования: совершенствование процесса физической реабилитации мужчин 25-30 лет после повреждения коленного сустава.
Задачи исследования:
1. Определить исходный уровень физической подготовленности у мужчин 25-30 лет с травмами коленного сустава.
2. Разработать методику физической реабилитации с использованием упражнений атлетической гимнастики для мужчин с травмами коленного сустава.
3. Экспериментально проверить эффективность разработанной методики.
Практическая значимость. Результаты, полученные в процессе исследования будут способствовать более эффективному процессу реабилитации мужчин с травмами коленного сустава. Разработанная методика может быть использована для процесса реабилитации.
Опытно-экспериментальной базой исследования являлась Спортивно-оздоровительный клуб «Фит-лайф».
Структура бакалаврской работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, содержит 7 таблицы, 16 рисунков, список используемой литературы. Основной текст работы изложен на 47 страницах.
В ходе исследования была проведена необходимая работа для получения положительных результатов по исследуемой нами проблеме.
После проведения итогового тестирования, полученные нами результаты, были оформлены в таблицах и подведены итоги нашей работы. Проведенное исследование позволило прийти к следующим выводам:
1. Раннее начало применения средств физической реабилитации - один из основных факторов сокращения сроков реабилитации травмированных людей. Важное значение в процессе восстановления имеет разнообразие применяемых средств и методов, особенно если они соединены в комплексы.
2. Разработанная нами методика реабилитации включала: комплекс упражнений лечебной физической культуры, упражнения на дыхание, упражнения атлетической гимнастики на тренажерах, упражнения стретчинга.
3. Эффективность подобранных средств физической реабилитации с
использованием упражнений из атлетической гимнастики выразилась в увеличении амплитуды движений в коленном суставе травмированной конечности, повышении общей физической подготовленности, функционального состояния, улучшении самочувствия, активности и настроения.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
