ВВЕДЕНИЕ 5
1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ГРЫЖИ МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА 7
1.1. Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника:
причины и сущность 7
1.1.1. Сущность и разновидности грыжи межпозвоночного диска 7
1.1.2. Причины проявлений грыжи межпозвоночного диска 9
1.2. Диагностика и методы лечения грыжи межпозвоночного диска
поясничного отдела позвоночника 12
1.2.1. Методы диагностики грыжи межпозвоночного диска 12
1.2.2. Существующие упражнения по восстановлению межпозвоночных
дисков 16
1.2.3. Упражнения, укрепляющие мышцы спины 19
2. МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация собственных исследований 23
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБОБЩЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ 24
3.3. Результаты собственных исследований 24
3.1.1. Сущность методики Бубновского 25
3.1.2. Особенности тренажеров Бубновского 29
3.1.3. Методическое обоснование комплекса упражнений на тренажере Бубновского для реабилитации с грыжей 33
3.1.4. Результаты экспериментальной проверки 38
Заключение 48
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 49
Межпозвонковая грыжа - одно из самых серьезных повреждений позвоночника и наиболее частых показаний к хирургической операции. Количество выполняемых ежегодно операций по поводу межпозвонковой грыжи уступает только удалению аппендицита. К сожалению это объясняется не столько эффективностью хирургического лечения грыжи спины, сколько актуальностью проблемы. Дело в том, что более чем в 90% случаев межпозвонковая грыжа возникает из-за остеохондроза, распространенность которого в наше время растет в геометрической прогрессии. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что заболеваемость остеохондрозом приобрела характер пандемии. В тех же масштабах растет количество диагнозов межпозвоночная грыжа.
Чтобы лечение было полноценным, после операции межпозвонковой грыжи обязательно необходимо пройти реабилитационный курс, он может длиться два месяца или один год. С помощью реабилитации можно избавиться от боли, проблем неврологического характера, стабилизировать состояние здоровья, восстановить позвоночник, опорно-двигательную функциональность, улучшить тонус мышц, устранить скованность при физических нагрузках.
Доктор Бубновский С.М. разработал и запатентовал «кинезотерапию» - методику, позволяющую лечить патологии опорно-двигательного аппарата без медикаментов, с помощью занятий на специальном тренажере.
Гимнастика Бубновского помогает задействовать глубокие мышцы позвоночника, снять спазм и купировать болевой синдром, улучшить гибкость и подвижность позвоночника, уменьшить отложения солей при остеохондрозе. В результате правильно подобранных движений размер грыжи уменьшается, а соседние с ней ткани занимают нормальное положение. Таким образом, тема дипломной работы является актуальной.
Объект исследования - процесс физической реабилитации больных с грыжей межпозвоночных дисков поясничного отдела.
Предмет исследования - методика упражнений на тренажерах Бубновского при физической реабилитации при грыже межпозвоночных дисков поясничного отдела.
Гипотеза исследования - предполагается, что разработанный комплекс упражнений на тренажерах Бубновского будет эффективным в реабилитации лиц с грыжами межпозвоночных дисков поясничного отдела.
Цель исследования: разработать комплексы упражнений на тренажерах Бубновского для реабилитации лиц с грыжами межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника.
Задачи исследования:
1. На основе изучения литературных источников изучить причины и проявления грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника, а также выявить методы ее лечения.
2. Разработать комплекс упражнений на тренажерах Бубновского при лечении грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника.
3. Выявить эффективность разработанных комплексов упражнений на тренажерах Бубновского при лечении грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника.
В работе были использованы методы: анализ и обобщение научно методической литературы, педагогическое наблюдение, метод тестирования, и методы математической статистики.
Проведено исследование необходимых показателей при лечении грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела с помощью тренажеров Бубновского. В нашем исследовании принимали участие 18 мужчин в возрасте от 25 до 35 лет, обратившиеся с жалобами на грыжу межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника, со средней физической подготовленностью.
В результате исследований было установлено, что большинство пациентов с грыжей межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника характеризовали положительную динамику общего состояния. После проведения курса реабилитации у пациентов нормализовалась физическая работоспособность, так же улучшилось эмоциональное состояние. Данный вид реабилитации способствует эффективному восстановлению трудоспособности.
Исходя из заключения можно сделать следующие выводы
1. Проведённые тестирования групп ЭГи КГ до начала эксперимента, было выявлено что уровень физической подготовки и физической работоспособности практически не отличается друг от друга.
2. В исследовании было выявлено, что показатели Физических способностей и физической работоспособности у ЭГ значительно выше чем у КГ.
3. Исходя из полученных результатов можно сделать вывод что разработанная нами методика является эффективной в реабилитации грыжи поясничного отдела позвоночника.
