Программирование тренировки в годичном цикле подготовки футболистов

Обсуждая результаты этого фрагмента исследований, можно сделать заключение о положительном эффекте программирования в организации тренировочного процесса, основанного на анализе индивидуальных особенностей игроков.
На основании объективной информации о состоянии двигательной функции футболистов, полученной в результате комплексного обследования спортсменов, удалось выявить игроков с преимущественным развитием аэробных или анаэробных механизмов энергообеспечения (табл. 7).
На фоне общего становления двигательной функции футболистов обнаруживались умеренные темпы прироста показателей в беге на 30 м и 30 м с ведением мяча, дальности вбрасывания мяча двумя руками из-за головы, дальности полета мяча после удара.
Более выраженные закономерности обнаруживались в группе показателей, характеризующих состояние функциональных систем организма футболистов. Статистически достоверный прирост показателей мощности в эргометрических тестах продолжительностью 15, 60, 240 с обнаруживался на этапе возрастного развития от 11 до 15 лет. На этом этапе существенно изменялись и другие показатели, лимитирующие физическую работоспособность в эргометрических тестах. Это максимальное потребление кислорода (МПК), и этот же показатель в относительных еди¬ницах (в ваттах на килограмм в минус первой степени) в тесте - 240 с, t- критерий в этой группе тестов у игроков 11 - 12 лет составлял от 4,99 до 7,15.
Изменения в состоянии двигательной функции футболистов на этапе возрастного развития от 15 до 17 лет оказывались менее существенными. Достоверным оказывался рост показателей в некоторых тестах - беге на 30 м (t - 2,37) и в дальности полета мяча после удара (t - 2,11).
Сопоставление данных футболистов 11 - 12 лет и 16 - 17 лет имеет общепознавательное значение. Поскольку эта информация характеризует эффективность тренировочного процесса в целом и свидетельствует о целесообразности программирования, в эргометрических тестах прирост контрольных показателей оказывался наиболее высок.
Кроме того, в исследовании раскрываются структура и содержание целевой комплексной программы подготовки футбольной команды с позиции требований и закономерностей программирования. Затронуты такие ее аспекты, как характеристика команды, прогнозирование подготовки, практические мероприятия, финансирование, управление программой, критерии эффективности и система контроля.
На примере экспериментальных данных обосновывается одно из частных направлений программирования тренировочного процесса футболистов детского и юношеского возраста. Технология этого направления включает диагностику состояния специальной подготовленности игроков на основе использования средств и методов комплексного контроля.
Объективная количественная и качественная информация о состоянии футболистов позволила дифференцировать обследованных на группы с преимущественным развитием у игроков анаэробных и аэробных механизмов энергообеспечения.
Данные этих тестов позволяли характеризовать состояние скоростно-силовых компонентов двигательной функции и некоторых специфических двигательных навыков.
Метод корреляции рангов позволил установить, что в группе футболистов 11-12 лет те дети, которые дальше всех посылали мяч ударом ноги, имели лучшие результаты, вбрасывая мяч из-за лицевой линии, они же дальше прыгали в длину с места, быстрее пробегали дистанцию 30 м и отличались выраженной длиной ног по отношению к туловищу. Коэффициенты корреляции в этой группе показателей составляли 0,50-0,78.
У футболистов 13-15 лет прослеживалась такая же закономерность. Отличительной особенностью являлось лишь то, что взаимосвязь обнаруживалась между педагогическими показателями, а коэффициенты корреляции достигали 0,60 - 0,88. К 13 - 15 годам футболисты одновременно с физическим совершенствованием осваивали основные двигательные навыки.
В результате статистического анализа были выявлены специфические особенности состояния специальной физической подготовленности, явившиеся следствием генетически унаследованных факторов, а также и приобретенных на предшествующих этапах подготовки. Материалы этой части исследования позволяли рекомендовать комплекс педагогических и физиологических показателей в целях контроля футболистов.
Как видно из приведенных выше материалов, основное содержание данного исследования подчинено дальнейшему совершенствованию методических аспектов программирования в ходе учебно-тренировочного процесса спортсменов. Сделана попытка связать положения теории управления с такими ее неотъемлемыми компонентами, как комплексный контроль и программирование.
Суть программирования в этом случае сводилась к возможности варьировать тренировочные нагрузки, направленные на совершенствование выносливости в зависимости от индивидуальных особенностей игроков. Эффективность проведенной в этом направлении работы подтверждена приростом показателей в эргометрических тестах анаэробного, смешанного и аэробного характера.
Таким образом, целевая комплексная программа подготовки (в нашем случае - футбольной команды) должна охватывать следующие этапы:
- анализ соревновательной деятельности отдельных игроков и команды в целом;
- формирование цели подготовки на последующий этап в виде конкретных количественных и качественных показателей;
- формулирование частных задач и содержания основных средств тренировки;
- график тестирования игроков и коррекцию на этой основе содержания средств и методов подготовки на очередной период.
Таким образом, концепция подготовки футболистов помимо общетеоретических установок, согласно дидактическим принципам, должна включать информацию о содержании основных средств тренировки и оптимальных реакциях игроков разного возраста на используемые тренировочные нагрузки.


Купить