ГЛАВА I. Организационно-методические основы подготовки юных гимнасток
на этапе начальной подготовки 5
1.1 Морфофункциональные особенности развития детей 6-7 лет 5
1.2 Характеристика этапа начальной подготовки 11
1.3 Структура тренировочных нагрузок юных гимнасток 16
1.4 Система контроля и зачетные требования к уровню физической
подготовленности юных гимнасток 6-7 лет 29
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования 36
2.1 Задачи исследования 36
2.2 Методы и организация исследования 36
ГЛАВА III Структура динамики тренировочных нагрузок в группе начальной подготовки гимнасток 6-7 лет 40
3.1 Содержание и построение тренировочного макроцикла 37
3.2 Эффективность распределения объемов тренировочных нагрузок с преимущественной направленностью использования партерной гимнастики в
экспериментальной группе и стандартной подготовки - в контр. группе 45
ВЫВОДЫ 49
Аннотация на иностранном языке 50
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 54
Актуальность. Современная художественная гимнастика предъявляет новые повышенные требования к различным видам подготовки спортсменок. Так, по данным Р.Н.Терехиной [38] , современные тенденции развития спорта высших спортивных достижений основываются на необходимости учёта индивидуальных анатомо-физиологических и психологических особенностей спортсменов на всех, и особенно на начальных этапах спортивной тренировки. Сегодня поиск именно новых методических подходов к определению содержания тренировочных занятий является способом решения этой актуальной проблемы. Одним из передовых и перспективных направлений разработки данной научной проблемы, на наш взгляд, может быть поиск путей дифференциации и индивидуализации тренировочного процесса. Установлено, что ведущее место при организации тренировочного процесса отводится учёту индивидуальных особенностей занимающихся, которые, обеспечивают построение, содержание и структуру тренировочного процесса.
По мнению Базаровой.Н.А [4] , в детско-юношеском спорте на первое место выходит не индивидуальный, а дифференцированный подход к построению тренировочного процесса, предполагающий учет особенностей для различных групп юных спортсменов, важных для построения тренировочных нагрузок, обучения технико-тактическим действиям, участия в соревнованиях. Художественная гимнастика - вид спорта, относящийся к категории сложно координационных. Спортивный результат гимнастки зависит от многих факторов, но особенно от развития у нее таких координационных способностей как чувство равновесия, координации, согласования двигательных действий, ритмичности, реактивности. Отметим постоянно растущую сложность предметной подготовки, что является одной из основных тенденций развития художественной гимнастики, и это способствует поиску эффективных методик обучения сложно-координационным движениям, быстрому и прочному приобретению навыков в работе с предметами [23].
Целенаправленное развитие и совершенствование физических качеств у девочек 6-7 лет дает возможность им значительно быстрее и рациональнее овладевать различными двигательными действиями, это способствует проведению наиболее качественного учебно-тренировочного процесса [1, 5].
Эти качества, которые позволяют юным гимнасткам успешно овладевать отдельными элементами упражнений и композиционными действиями без предмета и с манипулированием спортивными предметами, формируются на начальном этапе обучения в художественной гимнастике, то есть в дошкольном возрасте [4]. Поэтому одной из важных задач исследования было изучение влияния партерной гимнастики на характер изменений показателей физических качеств у юных гимнасток.
Объект исследования. Тренировочный процесс спортсменов, занимающихся художественной гимнастикой на этапе начальной подготовки.
Предмет исследования. Структура тренировочных нагрузок у спортсменов, занимающихся художественной гимнастикой на этапе начальной подготовки.
Цель исследования. Выявление наиболее эффективной методики для улучшения результатов обучения у спортсменок-гимнасток на этапе начальной подготовки.
Гипотеза: предполагаем, что оптимальное использование в годичном цикле партерной гимнастики в тренировке юных гимнасток приведет к наибольшему росту результата, за счет своего специфического воздействия на физические качества, чем в свою очередь повлияем на скорость обучения, развитие координации и общую тренированность.
1. Определили объем использования партерной гимнастики у гимнасток 6-7 лет занимающихся на этапе начальной подготовки. В годичном макроцикле данному методу уделяется 70% в подготовительном периоде подготовки, 50% в соревновательном и 30% в переходном.
2. Разработаны планы тренировки с преимущественной направленностью использовании метода партерной гимнастики. Планирование тренировочных нагрузок в макроцикле осуществлялось с учётом физической подготовленности и психо-эмоционального состояния спортсменок.
3. На этапе начальной подготовки гимнасток 6-7 лет определили наиболее эффективный вариант тренировки скоростно-силовой, координационной направленостью, направленностью на развитие гибкости различных частей тела с использованием партерной гимнастики.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
