Тема: Стресс, его сущность и значение

Актуальность темы. В последние несколько десятилетий изучение стресса стало одной из наиболее популярных тем в психологической науке и практике. Несомненно, что все возрастающая интенсивность и напряженность современной жизни проявляются на психологическом уровне в увеличении частоты возникновения негативных эмоциональных переживаний, реакций и приводит к формированию выраженных и длительных стрессовых состояний.
Стресс стал типичным явлением, сопутствующее человеку в созданных им самим условиях жизни. В состоянии стресса существенно снижается работоспособность, ухудшается здоровье, увеличивается вероятность принятия ошибочных решений, провоцируются конфликтные ситуации. Существенное влияние стресс оказывает и на эффективность профессиональной деятельности человека. Выявление влияния стрессов на эффективность деятельности организации обуславливает актуальность темы исследования
В последнее время отмечается повышенный интерес к стрессам, связанным с трудовой деятельностью. Это обусловлено тем, что профессиональные стрессы могут нарушить дееспособность организации, приводя к потере кадровых ресурсов. Негативно сказываясь как на конкретных людях  их соматическом и психическом состоянии, так и на внутренней организационной среде, стрессы на работе влияют на продуктивность деятельности работников, финансовую эффективность, стабильность и конкурентоспособность всей организации в целом.
Цель исследования – изучить сущность понятия стресс.
Теоретико-методологической основой исследования послужили исследования: Аракелова Г.Г., Волкова И.А., Ганзина В.А., Губачева Ю.М., Кабушкина Н.И. и др.

Купить

Один из более популярных в наше время типов аффектов считается стресс. Он представляет собой состояние мощного и продолжительного эмоционального напряжения, возникающего у человека, когда его нервная система приобретает психологическую перегрузку. Стресс нарушает трудовую деятельность человека, срывает нормальное развитие его поведения. Стрессы, в особенности, если они нередки и длительны, проявляют негативное воздействие не только на психологическое состояние, но также и на физическое состояние здоровья человека
Стресс не всегда отрицательно влияет на индивида и на организацию в целом. Еще Ганс Селье писал о том, что стресса не следует избегать, ибо он – «аромат и вкус жизни». Со стрессом не нужно бороться, его нужно преодолевать, либо научиться гибко на него реагировать. В этой связи человеку необходимы хорошие адаптационные способности, которые помогут пережить самые тяжелые жизненные ситуации, выстоять в самых жестких жизненных испытаниях. Эти адаптационные способности мы и сами можем в себе воспитать, и совершенствовать с помощью различных упражнений. Тем не менее он является наиболее серьезной и важной проблемой в сфере организационного поведения.
Профессия спасателя достаточно специфична, потому что имеет такие особенности, как: повышенный уровень опасности, а также высокая степень рисков получения травм различной степени, возникновение стрессовых, неопределенных ситуаций, а также необходимость находить правильное решение в достаточно короткие сроки при условии ограниченного пространства. В связи с этим профессиональные навыки спасателя должны быть развиты очень хорошо.
Существуют факторы, которые прямым образом воздействуют на стрессоустойчивость: получение опыта в период раннего детства, а также врожденные особенности; особенности личности; определенные установки человека, которые зародились в детстве; факторы социальной среды (социальные условия и условия труда, ближнее социальное окружение); когнитивные факторы (уровень сензитивности, умение анализировать свое состояние и факторы внешней среды, прошлый опыт и прогноз будущего).
Проводимое исследование показало, что наиболее острой проблемой профессионального стресса, является проблема внутриорганизационного характера. Это связанно с взаимоотношением с руководителями, подчинёнными, коллегами, с использованием старого оборудования, с недостатком финансовых средств и пр.
В качестве рекомендации для восстановления после воздействия стрессовой ситуации следует применять психогигиенические средства: интересный досуг, позитивные кинофильмы, общение с природой, хорошее общение; медико-биологические средства: массаж, водные процедуры, бани, рациональное питание, полноценный отдых, сон; фармакологические средства: препараты женьшеня, золотого корня, витамины, минеральные вещества, зеленый чай, а также и специальные приемы снятия стрессов (аутотренинг, медитация, дыхательные упражнения, мышечная релаксация).

Купить