Введение 3
Глава 1 Краткие сведения о скоростно-силовых качествах футболистов и их влияние на организм 6
1.1 Характеристика футбола как вида спорта 6
1.2 Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в
спортивной деятельности футболиста 8
1.3 Формирование мотивации школьников к занятиям футболом.... 11
Глава 2 Методы и организация исследования 16
2.1 Методы исследования 16
2.2 Организация исследования 20
Глава 3 Результаты исследования по оценке эффективности экспериментальной методики 21
3.1 Характеристика экспериментальной методики 21
3.2 Оценка морфофункционального состояния юных футболистов. 31
3.3 Оценка результатов исследования скоростно-силовых качеств.... 35
Заключение 39
Список используемой литературы 40
Актуальность исследования. Григорьева И. В. пишет: «Деятельность человека в спорте требует определенного уровня развития физических качеств. Уровень развития двигательной активности человека показывает сочетание врожденных психологических и морфологических возможностей, приобретенными в процессе жизни и тренировки. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека.
Физические (двигательные) качества связаны с типологическими особенностями проявления свойств нервной системы (силой-слабостью, подвижностью-инертностью и т.д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков» [4].
Воспитанию специальных физических качеств отводится важная роль в системе спортивной подготовки футболистов. Принципиально важным в подготовке спортсменов является правильное сочетание скоростно-силовых способностей и выносливости.
Многие специалисты ищут дополнительные пути повышения двигательной активности, разрабатывают различные экспериментальные программы, направленные на коррекцию физического развития, улучшения функционального состояния и показателей физической подготовленности.
Губа В.П. утверждает: «Показатели скорости в естественных условиях зависят от развиваемого ускорения, а оно определяется силой мышц, и через нее массой тела, или его звеньев, длиной рычага, общей длиной тела и т.д.
Правильно организованные занятия по развитию силы благотворно влияют на здоровье и физическое развитие не только взрослых, но и подростков. Главный стимул роста у мужчин - тестостерон - мужской половой гормон - положительно влияет на развитие силы. Период 12 - 13 лет характеризуется бурным развитием физических способностей ребят и является чрезвычайно благоприятным для целенаправленных занятий в футболе» [5].
По мнению В.П. Филина, М.Я. Набатниковой, Н.А. Фомина, Л.П. Матвеева, ведущее значение физической подготовленности спортсменов связано с использованием в тренировочном процессе больших физических нагрузок, для выполнения которых необходим высокий функциональный потенциал [14].
Теоретическая база исследования. Педагогический эксперимент проводился на базе спортивного клуба «Импульс», г. Тольятти.
Цель исследования - изучение влияния средств, используемых во время дополнительных занятий футболом, на развитие скоростно-силовых качеств и функциональных показателей мальчиков 12-13 лет.
Для достижения указанной цели были поставлены следующие задачи исследования:
1) Определить уровень скоростно-силовых качеств мальчиков 12-13 лет, занимающихся футболом.
2) Оценить функциональное состояние подростков 12-13 лет, занимающихся футболом.
3) Разработать экспериментальную методику. направленную на развитие скоростно-силовых качеств и улучшение функциональных показателей кардиореспираторной системы школьников 12-13 лет, занимающихся в секции футбола, дать оценку эффективности экспериментальной методики.
Гипотеза - предполагалось, что средства учебно-тренировочного процесса по футболу будут способствовать развитию скоростно-силовых способностей, а также функциональных показателей кардиореспираторной системы школьников 12-13 лет.
Методы исследования. анализ научно-методической литературы, педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение, контрольные испытания (тесты), метод математической статистики.
Объект исследования- учебно-тренировочный процесс, реализуемый в процессе дополнительных занятий по футболу.
Предмет исследования - методика развития скоростно-силовых способностей мальчиков 12-13 лет в процессе дополнительных занятий футболом.
Теоретическая значимость заключается в обобщении материалов и систематизации литературных источников по влиянию занятий игровых видов спорта, в частности, футбола на скоростно-силовые и кардиореспираторные показатели школьников 12-13 лет.
Практическая значимость заключается в том, что в ходе учебно-тренировочного процесса игры в футбол на дополнительных занятиях у школьников 12-13 лет развиваются скоростно-силовые способности, а также улучшаются показатели кардиореспираторной системы.
Структура бакалаврской работы. Работа состоит из введения, трёх глав, заключения, содержит 3 таблицы, 16 рисунков, список используемой литературы в количестве 22. Основной текст работы изложен на 42 страницах.
На основании проведенной исследовательской работы в заключении были сделаны следующие выводы:
1) Исследуя скоростно-силовые и морфофункциональные показатели школьников 12-13 лет в фоновом эксперименте, мы выявили, что они недостоверно отличаются у школьников контрольной и экспериментальной групп, что свидетельствует об однородности контингента.
2) Констатирующий эксперимент показал достоверное улучшение всех исследуемых показателей у ребят экспериментальной группы, по сравнению с контрольной группой. Это проявилось в увеличении величины скоростно-силовых показателей, урежении частоты сердечных сокращений, увеличении жизненного индекса легких.
3) Разработанная методика включает в себя комплексы упражнений с отягощениями, цикл упражнений, направленных на развитие быстроты. В основу разработанной методики была взята тренировочная программа О.Б. Лапшина, основанная на использовании трех режимов системы тренировки. Данная экспериментальная методика показала свою эффективность и может быть рекомендована для широкого использования тренерам по футболу.
Таким образом, мы определили эффективность разработанной методики на основании положительной динамики результатов экспериментальной группы. Результаты проведенного нами исследования позволяют рекомендовать экспериментальную методику по развитию скоростно-силовых качеств юных футболистов для широкого использования тренерам по футболу.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
