📄Работа №10399
Тема: Геология Клыкского золоторудного узла и проект поисковых работ на рудное золото в пределах участка Каянач (Республика Алтай)
Характеристики работы
Тип работы
Бакалаврская работа
Предмет
Геология и минералогия
Объем:
56стр. листов
Год:
2016
Просмотров:
782
6400
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Введение.........................................................................................................3
ГЛАВА I. ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ
СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ.................................................................................5
1.1. Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге..........5
1.2. Методы развития силовых способностей............................................8
1.3. Общая характеристика спортивной подготовки...............................10
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ..............22
2.1. Методы исследования..........................................................................22
2.2. Организация исследования..................................................................25
ГЛАВА III. СТРУКТУРА ДИНАМИКИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ
НАГРУЗОК У СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО - ВТОРОГО
КУРСА..........................................................................................................26
3.1. Содержание и построение тренировочных циклов у студентов
первого второго курса.................................................................................26
3.2. Эффективность распределения объемов тренировочных нагрузок с
преимущественной направленностью на развитие силовых
показателей..................................................................................................37
ВЫВОДЫ.....................................................................................................41
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.....................................................42
Аннотация на английском языке...............................................................43
Список используемой литературы.............................................................45
Приложения.................................................................................................47
ГЛАВА I. ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ
СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ.................................................................................5
1.1. Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге..........5
1.2. Методы развития силовых способностей............................................8
1.3. Общая характеристика спортивной подготовки...............................10
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ..............22
2.1. Методы исследования..........................................................................22
2.2. Организация исследования..................................................................25
ГЛАВА III. СТРУКТУРА ДИНАМИКИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ
НАГРУЗОК У СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО - ВТОРОГО
КУРСА..........................................................................................................26
3.1. Содержание и построение тренировочных циклов у студентов
первого второго курса.................................................................................26
3.2. Эффективность распределения объемов тренировочных нагрузок с
преимущественной направленностью на развитие силовых
показателей..................................................................................................37
ВЫВОДЫ.....................................................................................................41
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.....................................................42
Аннотация на английском языке...............................................................43
Список используемой литературы.............................................................45
Приложения.................................................................................................47
📖 Введение
Среди многочисленных средств физкультурно-оздоровительной
деятельности в общеобразовательной школе, как в основной форме урока, но
в большей части внеурочной (внеклассная, внешкольная), в частности у
школьников старших классов, всё большое значение приобретают занятия
силовыми видами спорта. Силовое троеборье (пауэрлифтинг)является видом
спорта, который способствует развитию основных физических качеств
(силовые способности), занятия им сказываются на повышении физической
работоспособности в целом. В пауэрлифтинге соревнования проходят в трех
упражнениях – приседание со штангой на спине, жиме штанги лежа на
горизонтальной скамье и становая тяга. По результатам анализа научнометодической литературы Воробьева А.Н., Шейко Б.И., Роман Р.А.
Верхошанского Ю.В., Смолова С. Ю. эти упражнения вовлекает в работу
наибольшее количество мышечных групп и тем самым оказывают быстрый
эффект в развитии силы. Развитие силы это не самоцель, а стремление к
достижению высокой работоспособности, сохранению и укреплению
здоровья. Тем не менее, нередко в повседневной трудовой деятельности и,
особенно, в допризывный период и во время службы в армии молодые люди
оказываются не способными преодолевать трудности, связанные с
проявлением максимальных силовых напряжений. По ряду авторов
двигательные качества - быстрота, ловкость, гибкость - имеют для здоровья
меньшее значение, по сравнению чем сила и выносливость. т.к. силовые
способности проявляются так или иначе в любых видах двигательной
деятельности [9]. Возраст специализации в пауэрлифтинге может начинаться
не ранее 14 лет, а верхней границы практически не существует.
Целенаправленное воспитание начинают с 17-18 летнего возраста.
Исходя из вышесказанного, можно утверждать, что при правильной
организации учебного процесса по физической культуре у студентов ТПУ4
первого второго курса. при этом, делая акцент на занятия пауэрлифтингом
существенно окажет влияние на повышение уровня развития этого качества.
Объектом исследования:
Учебно-тренировочный процесс студентов первого - второго курса
занимающихся пауэрлифтингом
Предмет исследования:
Влияние пауэрлифтинга на развитие силовых способностей студентов
первого - второго курса.
Цель работы:
Изучить влияние занятий пауэрлифтингом на силовые способности
студентов первого - второго курса.
Задачи исследования:
1. Провести анализ литературы по вопросам использования
упражнений пауэрлифтинга с учётом анатомо-физиологических
особенностей организма студентов первого - второго курса, как средства
воспитания силовых способностей.
2. Провести анализ общей и специальной физической подготовки в
пауэрлифтинге.
3. Выявить зависимость влияния физических упражнений
пауэрлифтинга на развитие силовых способностей студентов первого -
второго курса.
Методы исследования:
Анализ литературы, педагогическое тестирование, математические
методы, педагогический эксперимент.
Гипотеза:
Предполагается, что при правильной организации учебнотренировочного процесса занятий пауэрлифтингом со студентами первого -
второго курса, приведет к наиболее быстрому увеличению уровня развития
силовых способностей.
деятельности в общеобразовательной школе, как в основной форме урока, но
в большей части внеурочной (внеклассная, внешкольная), в частности у
школьников старших классов, всё большое значение приобретают занятия
силовыми видами спорта. Силовое троеборье (пауэрлифтинг)является видом
спорта, который способствует развитию основных физических качеств
(силовые способности), занятия им сказываются на повышении физической
работоспособности в целом. В пауэрлифтинге соревнования проходят в трех
упражнениях – приседание со штангой на спине, жиме штанги лежа на
горизонтальной скамье и становая тяга. По результатам анализа научнометодической литературы Воробьева А.Н., Шейко Б.И., Роман Р.А.
Верхошанского Ю.В., Смолова С. Ю. эти упражнения вовлекает в работу
наибольшее количество мышечных групп и тем самым оказывают быстрый
эффект в развитии силы. Развитие силы это не самоцель, а стремление к
достижению высокой работоспособности, сохранению и укреплению
здоровья. Тем не менее, нередко в повседневной трудовой деятельности и,
особенно, в допризывный период и во время службы в армии молодые люди
оказываются не способными преодолевать трудности, связанные с
проявлением максимальных силовых напряжений. По ряду авторов
двигательные качества - быстрота, ловкость, гибкость - имеют для здоровья
меньшее значение, по сравнению чем сила и выносливость. т.к. силовые
способности проявляются так или иначе в любых видах двигательной
деятельности [9]. Возраст специализации в пауэрлифтинге может начинаться
не ранее 14 лет, а верхней границы практически не существует.
Целенаправленное воспитание начинают с 17-18 летнего возраста.
Исходя из вышесказанного, можно утверждать, что при правильной
организации учебного процесса по физической культуре у студентов ТПУ4
первого второго курса. при этом, делая акцент на занятия пауэрлифтингом
существенно окажет влияние на повышение уровня развития этого качества.
Объектом исследования:
Учебно-тренировочный процесс студентов первого - второго курса
занимающихся пауэрлифтингом
Предмет исследования:
Влияние пауэрлифтинга на развитие силовых способностей студентов
первого - второго курса.
Цель работы:
Изучить влияние занятий пауэрлифтингом на силовые способности
студентов первого - второго курса.
Задачи исследования:
1. Провести анализ литературы по вопросам использования
упражнений пауэрлифтинга с учётом анатомо-физиологических
особенностей организма студентов первого - второго курса, как средства
воспитания силовых способностей.
2. Провести анализ общей и специальной физической подготовки в
пауэрлифтинге.
3. Выявить зависимость влияния физических упражнений
пауэрлифтинга на развитие силовых способностей студентов первого -
второго курса.
Методы исследования:
Анализ литературы, педагогическое тестирование, математические
методы, педагогический эксперимент.
Гипотеза:
Предполагается, что при правильной организации учебнотренировочного процесса занятий пауэрлифтингом со студентами первого -
второго курса, приведет к наиболее быстрому увеличению уровня развития
силовых способностей.
✅ Заключение
Анализ научно-методической литературы выявил наиболее
подходящий упражнения с учётом анатомо-физиологических особенностей
организма студентов первого - второго курса, как средства воспитания
силовых способностей. Их целесообразно применять именно в период
начальной спортивной подготовки студентов первого - второго курса.
Данные упражнения наиболее быстро позволяет увеличить результат во всех
трех соревновательных движениях в кротчайший период времени.
2. Адаптация мышц к большим нагрузкам протекает намного быстрее,
чем адаптация сухожилий, хрящей и связок. Из этого следует медленно и
постепенно увеличивать интенсивность нагрузки во время тренировки.
3. Выявили зависимость влияния физических упражнений
в пауэрлифтинге на развитие силовых способностей студентов первого -
второго курса. Чем подтверждается приростом результатов во всех трех
соревновательных движениях, в контрольной на 11,4% в экспериментальной
на 18,8%.
подходящий упражнения с учётом анатомо-физиологических особенностей
организма студентов первого - второго курса, как средства воспитания
силовых способностей. Их целесообразно применять именно в период
начальной спортивной подготовки студентов первого - второго курса.
Данные упражнения наиболее быстро позволяет увеличить результат во всех
трех соревновательных движениях в кротчайший период времени.
2. Адаптация мышц к большим нагрузкам протекает намного быстрее,
чем адаптация сухожилий, хрящей и связок. Из этого следует медленно и
постепенно увеличивать интенсивность нагрузки во время тренировки.
3. Выявили зависимость влияния физических упражнений
в пауэрлифтинге на развитие силовых способностей студентов первого -
второго курса. Чем подтверждается приростом результатов во всех трех
соревновательных движениях, в контрольной на 11,4% в экспериментальной
на 18,8%.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.