В данной работе был представлен обзор литературы по проблеме отношения человека к самому себе и танцевально-двигательной активности, как фактора изменения этого отношения. Обзор пусть и не охватывает все существующие подходы, тем не менее, дает представление о масштабе данной области исследования.
Можно выделить, как минимум, пять подходов, по-разному представляющих строение «Я-концепции. В каждом подходе авторы выделяют специфические компоненты самооценки и связи между ними. Разнообразие методик объясняется разнообразием существующих подходов. Одно методическое средство не в силах охватить такой сложный и многогранный феномен как самоотношение. Мы полагаем, что каждая из рассмотренных нами методик охватывает часть реального содержания самооценки, при этом остальное иногда остается за пределами конкретного исследования. Целостный характер таких методов, как МИС или «Кто Я?», дает возможность полнее увидеть особенности самоотношения, но за это приходится «платить» сложностью обработки и двойственностью потенциальных интерпретаций. Таким образом, несмотря на свою длительную историю в психологии, проблема самоотношения до сих пор остается актуальной. Значительные успехи исследователей в теоретической и практической разработке рассматриваемой области, безусловно, расширили и углубили представления психологов о самоотношении, но также «размыли» само это понятие, порой необоснованно распространили его на смежные, но не совпадающие области. Нам представляется, что для дальнейшего исследования проблемы самоотношения необходимо создание интегрального подхода, который позволит объединить разнородные теории самоотношения в единую систему и на основе которого можно будет создать комплексное средство для изучения этого феномена.
При этом не исследована тема особенностей отношения к себе людей с танцевальной двигательной активностью. Этот пробел мы хотели восполнить и провести соответствующие исследования.
Двигательная активность всегда являлась мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма. Современный человек значительно отошел от природы, которая никогда не освобождала нас от необходимости двигаться. Потребность в движениях и сейчас составляет одну из основных физиологических особенностей организма человека. Танец, как нам кажется, является одним из способов самовыражения личности. С помощью движений и па, наложенных на музыку, мы можем увидеть человеческую душу. Танцевально-двигательная активность, по мнению некоторых исследователей, может являться способом исцеления - возвращения целостности, способности радоваться движению, своему существованию через первичное движение.
Целями танцевальной психокоррекции являются: расширение сферы осознания собственного тела; развитие положительного образа тела, социальных умений; исследование чувств и создание глубокого группового опыта. Фундаментальными для танцевальной терапии являются взаимоотношения между телом и разумом, спонтанными движениями и сознанием, а также убежденность в том, что движение отражает личность.
В настоящем исследовании нами изучены методы танцевальной терапии для оптимизации самоотношения личности. Апробирована разработанная нами психокоррекционная программа по танцевально¬двигательной терапии для оптимизации самоотношения женщин.
Мы проводили наше экспериментальное исследование на базе организации г. Тольятти ООО «Ф-стайл».
Эмпирическую выборку составили 40 женщин в возрасте от 25 до 45 лет.
Перед нами стояла цель - изучить экспериментальным путем взаимосвязь между танцевально-двигательной активностью и самооценкой личности.
Эмпирическое исследование имело классическую структуру, и включала в себя: констатирующий, формирующий и контрольный эксперимент.
Исследование отношения к себе современных женщин, проведенное на констатирующем этапе эксперимента по методике изучения самоотношения личности, выявило разницу в самооценке у танцующих женщин и тех, в жизни которых отсутствует танцевально-двигательная активность по шкале самопринятие: U=11, при p<0,05.
Качественный анализ показал следующие результаты. У 50% респондентов, занимающихся танцами, выявлены более низкие показатели по шкале «закрытость», чем у тех, кто не занимается танцами. Среднее значение у первых 3 стена, что свидетельствует о внутренней честности и открытости отношений человека с самим собой.
60% танцующих девушек показали более высокие результаты по шкале «самоуверенность», чем не танцующие, что может говорить о более высокой смелости в общении, об ощущении своей ценности и значимости для окружающих.
По шкале «саморуководство» женщины, в жизни которых есть место танцу, в два раза превзошли по показателям остальных. Это может говорить об их крепком внутреннем стержне, который координирует всю активность, организует поведение и отношения с людьми, что делает их способным прогнозировать свои действия.
По шкале «самопринятие» у 50% танцующих общий фон восприятия себя положительный, по сравнению с не танцующими, что говорит о том, человек часто ощущает симпатию к себе, ко всем качествам своей личности.
Показатели самообвинения у 45% опрошенных не танцующих респондентов гораздо выше, чем у танцующих, что может означать, что люди видят в себе, прежде всего, недостатки. Все промахи и неудачи они готовы поставить себе в вину. Внутреннее напряжение и ощущение невозможности удовлетворения основных потребностей сопровождает установку на самообвинение.
В результате проведенного анализа нами была разработана коррекционная программа, основанная на методах танцевальной терапии. Для проверки гипотезы был проведен формирующий эксперимент, в ходе которого экспериментальная группа прошла курс занятий по разработанной программе. Для оценки результативности программы было проведено повторное тестирование участников экспериментальной группы, а полученные данные были статистически обработаны. Кроме того, участники экспериментальной группы устно ответили на вопросы анкеты обратной связи.
Подводя итоги анализа проективных методик, можно сказать о том, у женщин после участия в программе был выявлен более высокий уровень самоуважения, уверенности и принятия себя.
У 50% участвующих в эксперименте женщин улучшились показатели по шкале «самопринятие», что выражается в более терпимом принятии своих недостатков и более целостном восприятии себя. Показатели по шкале «самообвинение» у половины женщин уменьшились в два раза, что может свидетельствовать о снижении чувства вины и стыда при ошибках и неудачах, а также уменьшении уровня аутоагрессии. По результатам устного опроса обратной связи можно сделать вывод о том, что участники оценивают себя более позитивно и уважительно, демонстрируя большее самоуважение и принятие, а также проявляя интерес к дальнейшему самопознанию и развитию.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что проведенная программа танцевальной терапии является эффективной и может быть рекомендована в качестве средства коррекционного воздействия с целью оптимизации отношения женщин к себе.
Можно сказать, что наша гипотеза оказалось верной: танцевально-двигательная активность может являться одним из условий для изменения самоотношения личности на протяжении периода взрослости в положительную сторону.
Однако существует необходимость в более качественных исследованиях в этой области для дальнейшей оценки результатов и более глубокого понимания возможных преимуществ танцевальных вмешательств в различных группах населения. Доказательства по каждому из аспектов все еще скудны из-за небольшого количества исследований по каждой конструкции, противоречивых результатов или методологических недостатков. Разработка и валидация, соответствующих измерительных инструментов в танцевальном контексте желательна.


Купить