Лыжный спорт (в частности, лыжные гонки) характеризуется очень большими по объему и интенсивности тренировочными и соревновательными нагрузками. При этом представляется естественным, что чем выше квалификация лыжника-гонщика, тем выше параметры его тренировочной и соревновательной нагрузки. Для достижения высокого и при этом стабильного результата спортсменам необходимо полное и своевременное выполнение тренировочного плана (Л.П. Матвеев, 1999; В.Н. Платонов, 2005). Вместе с тем практически всегда запланированные в нем нагрузки делают фактически обязательным применение в тренировочном процессе акцентированных восстановительных или стимулирующих средств и методов (В.М. Волков, 1988; Н.Д. Граевская, 1992; Б.А. Поляев и др., 1999; Т.А. Сидоренко, 2008).
В последние десятилетия в физкультурно-спортивной практике в качестве таких средств широкое распространение получили физиотерапевтические средства, что объясняется серьезными причинами, главной из которых можно считать активную борьбу с допингом в спорте (А.В. Калашников, 2016; Т.А. Сидоренко, 2008). Однако теория и практика лыжного спорта дают основания говорить, что с теоретических позиций остаются не совсем ясными такие вопросы, как оптимальное время применения данных средств (на каких этапах, мезоциклах, микроциклах), до нагрузки или после нее [29, 42, 43, 55 79, 99]. Далеко не все ясно с обоснованностью выбора конкретного средства и метода восстановления для конкретного спортсмена.
В ряде работ отмечается, что в последние годы в спортивной практике активно используется довольно большой перечень физиотерапевтических средств (О.М. Мирзоев, 2000; Т.А. Сидоренко, 2008 ). Часто на протяжении одного, двух или даже трех микроциклов они применяются сразу по несколько средств в день. Однако, в лыжных гонках (как и во многих других видах спорта) в стороне от внимания специалистов остается рассмотрение очень непростого вопроса сочетаемости (совместимости) таких восстановительных средств. Какое из них нужно использовать первым, а какое вторым или даже третьим, на сегодняшний день пока не совсем ясно, так же, как и какие конкретные задачи можно решать с помощью комплексного использования таких средств.
Имеются работы, в которых указывается на положительное влияние на разные показатели состояния спортсмена таких физиотерапевтических средств, как массаж, вибровоздействие, иглотерапия, баровоздействие, электростимуляция, магнитное, лазерное излучения и др. (А.А. Бирюков, 1979; С.В. Москвин, 2013; В.Т Назаров, 1993; Т.А. Сидоренко, 2008; А.Н. Тамбовский, 1999). Как отмечают некоторые специалисты, по целому ряду причин наиболее привлекательным из этих средств является низкоинтенсивное магнито-лазерное излучение (А.Н. Тамбовский, 2005), однако остается неясным его сочетаемость с другими средствами.
Много невыясненного имеется в вопросах методических особенностей применения данных средств в отношении спортсменов и спортсменок, то есть, должны ли гендерные различия влиять и на различия в методах применения восстановительных средств?
Вместе с тем практически в стороне остается и очень важный с методической точки зрения проблемный вопрос: что делать с полученными после восстановительных мероприятий новыми возможностями лыжниц? Как тренеру целесообразно в этих случаях корректировать тренировочную нагрузку и чем при этом руководствоваться?
Все перечисленные вопросы обрисовывают проблемную ситуацию, заключающуюся в острой необходимости поиска комплексов эффективного сочетания физиотерапевтических средств коррекции работоспособности спортсмена и вариантов их применения в тренировочном процессе и, как следствие, обоснованном изменении параметров тренировочной нагрузки, опираясь на последствия использования этих средств.
Таким образом, рассмотрение данной проблемной ситуации подчеркивает актуальность и своевременность выбранного нами направления диссертационного исследования.
Все вышесказанное предопределило следующую формулировку гипотезы нашего исследования: обоснованная трансформация значений новых возможностей лыжниц-гонщиц (после восстановительных мероприятий) в педагогическую плоскость положительно скажется на успешности подготовки спортсменок.
Объект исследования: Тренировочный процесс спортсменок, занимающихся лыжными гонками.
Предмет исследования: Методические особенности использования в тренировочном процессе лыжниц-гонщиц последствий применения комплекса физиотерапевтических восстановительных средств.
Цель исследования: Повышение эффективности подготовки лыжниц- гонщиц путем коррекции их тренировочного процесса после применения комплекса сочетаемых физиотерапевтических восстановительных средств на подготовительном и предсоревновательном этапах годичного цикла подготовки.
Задачи исследования:
1. Анализ методических аспектов тренировочного процесса лыжниц- гонщиц и уточнение особенностей использования в нем физиотерапевтических средств и методов коррекции возможностей спортсменов.
2. Обоснование комплекса сочетаемых физиотерапевтических средств коррекции возможностей лыжниц-гонщиц и особенностей его применения с учетом гендерных различий спортсменов.
3. Формулирование условия (принципа) формирования и использования комплекса восстановительных физиотерапевтических средств в тренировочном процессе лыжниц-гонщиц.
4. Разработка комплексной методики коррекции тренировочных нагрузок лыжниц-гонщиц, учитывающей последствия применения комплекса физиотерапевтических средств (НИМЛИ + электростимуляция) в тренировочном процессе подготовки лыжниц-гонщиц и оценка эффективности ее применения в условиях педагогического эксперимента.
Методы исследования: анализ и обобщение научных и научно-методических материалов по различным вопросам проблематики исследования; опрос, тестирование, оценка функциональных показателей, биохимические анализы крови, психофизиологические тесты, педэксперимент, методы математической статистики, формализации и обобщения.
Научная новизна исследования:
- обоснована целесообразность подбора сочетаемых физиотерапевтических средств для коррекции возможностей спортсменов;
- показано, что гендерные различия занимающихся спортом влияют на эффективность восстановительных воздействий;
- обосновано использование методики комплексного воздействия
низкоинтенсивного магнито-лазерного излучения (НИМЛИ) и
электростимуляции (ЭС) для восстановления возможностей лыжниц-гонщиц;
- выявлены наиболее информативные показатели вариабельности сердечного ритма (ВСР) и психофизиологические показатели для оперативной оценки функционального состояния высококвалифицированных лыжниц- гонщиц на подготовительном и предсоревновательном этапе;
- конкретизирована взаимосвязь функциональных показателей (показателей ВСР) и биохимических показателей крови лыжниц-гонщиц;
- сформулировано условие (принцип) формирования и применения комбинированного варианта физиотерапевтических средств на подготовительном и предсоревновательном этапах годичного цикла подготовки лыжниц;
- уточнены изменения функциональных, психофизиологических, биохимических и физических показателей квалифицированных лыжниц- гонщиц на подготовительном и предсоревновательном этапах после применения комплекса физиотерапевтических средств;
- доказана целесообразность использования последствий комбинированного (НИМЛИ+ЭС) воздействия на спортсменок для индивидуальных изменений их тренировочных нагрузок при помощи экспериментальной методики;
- предложены возможные варианты коррекции тренировочных нагрузок лыжниц-гонщиц после воздействия комплекса физиотерапевтических средств.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
