Тема: Развитие координационных способностей у футболистов в группе спортивного совершенствования

Актуальность: в современном мире футбол является одним из самых популярных видов спорта. В него играют люди различного уровня подготовленности - от любителей, до профессионалов. К числу причин, делающих футбол столь популярным, отнести следующие:
1. Относительная простота. В футбол может играть любитель, человек, не обладающий специальной физической подготовкой. Также при игре не требуется специального оборудования, подходит любая ровная площадка;
2. Командный дух. Поскольку футбол - это командная игра, он развивает чувство товарищества и ответственности;
3. Высокая физическая активность. Игроки постоянно находятся в движении, поэтому значительно повышается выносливость организма, скоростные качества, координация, развивается пространственное мышление.
В связи с высокой популярностью, молодежь часто стремиться играть в футбол на более высоком уровне, в специализированных секциях. Поэтому особое значение приобретает проблема построения спортивной тренировки у лиц, с различным уровнем подготовленности.
Проблема: недостаточно эффективный выбор средств и методов для развития координационных способностей у юношей занимающихся футболом в группе спортивного совершенствования.
Объект: учебно-тренировочный процесс юношей, занимающихся футболом, в группе спортивного совершенствования.
Предмет: методика развития координационных способностей у юношей, занимающихся футболом в группе спортивного совершенствования.
Цель выпускной квалификационной работы: выявить наиболее эффективные средства и методы развития координационных способностей
у юношей, занимающихся футболом совершенствования.
Задачи:
1. Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Составить комплекс физических упражнений, направленный на развитие координационных способностей футболистов находящихся в группе спортивного совершенствования.
3.Эксперементально доказать эффективность составленного комплекса физических упражнений, направленного на развитие координационных способностей футболистов находящихся в группе спортивного совершенствования.

Купить

Современный футбол, можно охарактеризовать довольно высоким уровнем проявления координационных способностей в самых различных критериях, свойственных для учебно-тренировочной и соревновательной работы, в условиях освоения не знакомых перемещений, проигрывания более действенных технических составляющих в условиях недостатка времени и места, в состоянии эмоционального и физиологического утомления, при надобности проворно и технически правильно перестраиваться в условиях внезапности и др.
По мнению большого, количества ведущих футбольных специалистов, координационные способности - это значимая физическая способность, развивать которую надо как начинающим спортсменам, не имеющим значительный спортивный опыт, так и игрокам самого высокого класса.
Анализ научно-методической литературы позволяет сделать следующие выводы:
1. Координационные способности - это способности человека направленные рационально согласовывать движения частей тела при решении конкретных двигательных задач.
2. Основными средствами развития координационных способностей служат упражнения:
• связанные с преодолением координационных затруднений;
• требующие от исполнителя правильности, быстроты и рациональности при выполнении сложных в координационном плане двигательных действий;
• являющиеся новыми и необычными для исполнителя;
• являющиеся привычными, но выполняются при изменении условий либо самих движений. К основным методам развития координационных способностей относятся упражнения:
- упражнения с применением строго регламентированного метода.
- упражнения с применением вариативного (переменного) метода.
- упражнения с применением не строго регламентированного упражнения.
- упражнения с применением методов вариативного (переменного) метода.
- упражнения с применением направленного сопряжения.
- упражнения с применением игрового и соревновательного метода
3. Обобщая результаты педагогического эксперимента, можно заключить, что при выполнении предложенного комплекса абсолютно у каждого спортсмена выросли результаты, как в самой игре, так и в упражнениях на координацию.
По результатам тестирования экспериментальной группы в конце эксперимента и результатам тестирования контрольной группы в конце эксперимента, можно сделать следующие выводы:
Прирост результатов в экспериментальной группе оказался значительнее, чем в контрольной группе.
1. В тесте «челночный бег 3*10м»:
- Средний результат контрольной группы в конце эксперимента (март) 8,4±0,03 с. В итоге средний результат спортсменов контрольной группы увеличился на 2,3%.
- Средний результат экспериментальной группы в конце эксперимента (март) 8,2±0,02 с. В итоге средний результат спортсменов экспериментальной группы в данном тесте увеличился на 4,8%.
2. В тесте «Бег змейкой»:
- Средний результат контрольной группы в конце эксперимента (март) 4.3±0.03* с. В итоге средний результат спортсменов контрольной группы увеличился на 4,6%.
- Средний результат экспериментальной группы в конце эксперимента (март) 4.2±0.02 с. В итоге средний результат спортсменов экспериментальной группы в данном тесте увеличился на 8,6%.
3. В тесте «Проба Ромберга»:
- Средний результат контрольной группы в конце эксперимента (март) 16,1±0,4 сек. В итоге средний результат спортсменов контрольной группы увеличился на 18%.
- Средний результат экспериментальной группы в конце эксперимента (март) 19±0,3 секунд. В итоге средний результат спортсменов экспериментальной группы в данном тесте увеличился на 26%.
4. В тесте «Бег к пронумерованным мячам»:
- Средний результат контрольной группы в конце эксперимента (март)*11.5±0.09 секунд. В итоге средний результат спортсменов контрольной группы увеличился на12%.
- Средний результат экспериментальной в конце эксперимента (март) 10.4±0.06 секунд. В итоге средний результат спортсменов экспериментальной группы в данном тесте увеличился на 23%.
5. В тесте «Бег с оббеганием стоек»:
- Средний результат контрольной группы в конце эксперимента (март) 4,2±0,03 секунд. В итоге средний результат спортсменов контрольной группы увеличился на 11,9%.
- Средний результат экспериментальной группы в конце эксперимента (март) 3,8±0,02 секунд. В итоге средний результат спортсменов экспериментальной группы в данном тесте увеличился на 21%.
Результаты педагогического эксперимента доказывают эффективность применяемого комплекса упражнений для повышения уровня развития координационных способностей у футболистов в группе спортивного совершенствования.

Купить