ТЕХНОЛОГИИ НАГРУЗОЧНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В ЛЮБИТЕЛЬСКОМ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ СПОРТЕ
|
ВВЕДЕНИЕ 6
ГЛАВА 1. НАГРУЗОЧНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ СПОРТСМЕНОВ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ РАЗВИТИЯ СПОРТИВНОЙ НАУКИ 11
1.1. История использования нагрузочных проб и функциональных
тестирований в отечественной спортивной
медицине 11
1.2. Современные методики нагрузочного тестирования спортсменов для
управления тренировочным процессом спортсменов 12
1.3. Требования к проведению нагрузочных тестирований спортсменов различных квалификаций на современном этапе развития спортивной
медицины 21
1.4. Резюме 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.1.1. Велоэргоспирометрия 29
2.1.2. Т редмилспирометрия 31
2.1.3. Высокоинтенсивное интервальное тестирование на лыжном тренажере
ТйогахТгатег 35
2.1.4. Нагрузочное тестирование на гребном тренажере 36
2.1.5. Вингейт-тест 38
2.1.6. Статистический анализ данных 40
2.2. Группа исследования 40
2.3. Организация исследования 41
ГЛАВА 3. НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ И ИНФОРМАТИВНОСТИ РАЗЛИЧНЫХ МЕТОДИК НАГРУЗОЧНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ СПОРТСМЕНОВ 44
3.1. Сравнительный анализ процедур тестирования спортсменов 44
3.2. Анализ результатов тестирования спортсменов различными
методами 46
3.3. Взаимосвязи физиологических и физических параметров в тестах.. ..54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 59
ПРИЛОЖЕНИЯ 67
Приложение 1 67
Приложение 2 68
Приложение 3 74
Приложение 4 75
ГЛАВА 1. НАГРУЗОЧНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ СПОРТСМЕНОВ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ РАЗВИТИЯ СПОРТИВНОЙ НАУКИ 11
1.1. История использования нагрузочных проб и функциональных
тестирований в отечественной спортивной
медицине 11
1.2. Современные методики нагрузочного тестирования спортсменов для
управления тренировочным процессом спортсменов 12
1.3. Требования к проведению нагрузочных тестирований спортсменов различных квалификаций на современном этапе развития спортивной
медицины 21
1.4. Резюме 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.1.1. Велоэргоспирометрия 29
2.1.2. Т редмилспирометрия 31
2.1.3. Высокоинтенсивное интервальное тестирование на лыжном тренажере
ТйогахТгатег 35
2.1.4. Нагрузочное тестирование на гребном тренажере 36
2.1.5. Вингейт-тест 38
2.1.6. Статистический анализ данных 40
2.2. Группа исследования 40
2.3. Организация исследования 41
ГЛАВА 3. НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ И ИНФОРМАТИВНОСТИ РАЗЛИЧНЫХ МЕТОДИК НАГРУЗОЧНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ СПОРТСМЕНОВ 44
3.1. Сравнительный анализ процедур тестирования спортсменов 44
3.2. Анализ результатов тестирования спортсменов различными
методами 46
3.3. Взаимосвязи физиологических и физических параметров в тестах.. ..54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 59
ПРИЛОЖЕНИЯ 67
Приложение 1 67
Приложение 2 68
Приложение 3 74
Приложение 4 75
Функциональные тестирования спортсменов являются неотъемлемой частью тренировочного процесса на протяжении последних десятилетий [8, 9, 11]. Проведение проб с дозированной физической нагрузкой позволяет объективно оценивать текущее функциональное состояние организма, выявлять недостатки и преимущества атлетов в отдельных конкретных случаях [1, 6, 28, 39] . Область применения нагрузочных тестирований крайне широка: отбор перспективных спортсменов, отслеживание динамики изменений в организме под воздействием систематических физических нагрузок различного объема и интенсивности, оценка эффективности тренировочного процесса в условиях подготовки к важным стартам, планирование тренировочных микро- и мезоциклов в годичном цикле подготовки и т.д [2, 3, 5].
Важно учитывать тот факт, что полученные данные являются эффективным инструментом, позволяющим своевременно вносить необходимые корректировки в тренировочный процесс, а также своевременно оценивать реакцию организма на физические нагрузки и предотвращать возникновение патологий со стороны сердечно-сосудистой системы [10, 37, 40].
Медицинское и научно-методическое сопровождение занятий спортом и физической культурой имеет свои особенности и специфику у различных групп лиц. Прежде всего, это обусловлено постановкой цели и задач при проведении тех или иных обследования. Исходя из сложившейся системы подготовки спортсменов на территории Российской Федерации, важно учитывать тот что, медицинское обеспечение регламентируется нормативной документацией Минздрава РФ, а научно-методическое сопровождение спортсменов - постановлениями и приказами Министерства спорта РФ.
На сегодняшний день в подготовке спортсменов программы функционального тестирования используются для оценки работоспособности, а также определения эффективности тренировочного процесса. На основании данных, полученных в результате регулярного функционального тестирования, можно контролировать происходящие изменения (как повышение, так и снижение) уровня физической работоспособности [4, 5, 56, 58]. Кроме того, с использованием функциональных тестирований, потенциально, можно выявлять предрасположенность к тому или иному виду спорта, зная конкретные требования определенного вида спорта. В некоторых частных случаях, на основе результатов тестирований можно прогнозировать также спортивный результат.
Проблема исследования - какими методами наиболее эффективно, информативно и доступно оценивается функциональное состояние спортсменов различных квалификаций.
Наиболее часто для определения аэробных способностей и общей физической работоспособности спортсменов применяются пробы со ступенчатым и непрерывным повышением нагрузки с использованием различных нагрузочных устройств. К таким устройствам относятся практически любые эргометры, имитирующие реальные условия циклической нагрузки: тредмил (беговая дорожка), велоэргометр, гребной эргометр, лыжный тредбан, ручной эргометр, степ-тренажер и т.д. Выбор того или иного нагрузочного устройства и протокола тестирования зачастую обусловлен спецификой вида спорта тестируемого спортсмена, а также технической обеспеченностью лаборатории или кабинета спортивной медицины. При этом наблюдается противоречие между устоявшимися методами нагрузочных тестирований спортсменов в соответствии с существующими рекомендациями и реально сложившейся ситуацией материально-технического и кадрового обеспечения лабораторий и медицинских центров спортивной медицины.
Так, по данным Комитета Государственной Думы РФ по охране здоровья, в настоящее время спортом и физической культурой на территории РФ занимается не менее сорока миллионов человек. Наряду с этим, за последние 25 лет количество врачебно-физкультурных диспансеров (ВФД) и центров спортивной медицины в России сократилось более чем в 3 раза. В отдельных регионах РФ службы ВФД были упразднены полностью. Учитывая тот факт, что число занимающихся спортом и ФК на постоянной основе ежегодно возрастает, соответствующего медицинского сопровождения, и в особенности оснащенности медицинских центров, не хватает для решения текущих задач.
К основным проблемным аспектам нагрузочных тестирований спортсменов на сегодняшний день можно отнести следующее:
. отсутствие «унифицированных» подходов к разработке протоколов тестирования и интерпретации полученных данных;
. изнуряющий характер работы во время максимальных тестов с физической нагрузкой;
. недостаточная мотивация спортсмена к выполнению неспецифичных нагрузочных тестов может потенциально привести к заведомо сниженным итоговым показателям измеряемых параметров.
Учитывая существенный факт влияния мотивации спортсменов при проведении нагрузочных тестирований на результат полученных данных, важность корректности применения того или иного метода и протокола тестирований является неоспоримой...
Важно учитывать тот факт, что полученные данные являются эффективным инструментом, позволяющим своевременно вносить необходимые корректировки в тренировочный процесс, а также своевременно оценивать реакцию организма на физические нагрузки и предотвращать возникновение патологий со стороны сердечно-сосудистой системы [10, 37, 40].
Медицинское и научно-методическое сопровождение занятий спортом и физической культурой имеет свои особенности и специфику у различных групп лиц. Прежде всего, это обусловлено постановкой цели и задач при проведении тех или иных обследования. Исходя из сложившейся системы подготовки спортсменов на территории Российской Федерации, важно учитывать тот что, медицинское обеспечение регламентируется нормативной документацией Минздрава РФ, а научно-методическое сопровождение спортсменов - постановлениями и приказами Министерства спорта РФ.
На сегодняшний день в подготовке спортсменов программы функционального тестирования используются для оценки работоспособности, а также определения эффективности тренировочного процесса. На основании данных, полученных в результате регулярного функционального тестирования, можно контролировать происходящие изменения (как повышение, так и снижение) уровня физической работоспособности [4, 5, 56, 58]. Кроме того, с использованием функциональных тестирований, потенциально, можно выявлять предрасположенность к тому или иному виду спорта, зная конкретные требования определенного вида спорта. В некоторых частных случаях, на основе результатов тестирований можно прогнозировать также спортивный результат.
Проблема исследования - какими методами наиболее эффективно, информативно и доступно оценивается функциональное состояние спортсменов различных квалификаций.
Наиболее часто для определения аэробных способностей и общей физической работоспособности спортсменов применяются пробы со ступенчатым и непрерывным повышением нагрузки с использованием различных нагрузочных устройств. К таким устройствам относятся практически любые эргометры, имитирующие реальные условия циклической нагрузки: тредмил (беговая дорожка), велоэргометр, гребной эргометр, лыжный тредбан, ручной эргометр, степ-тренажер и т.д. Выбор того или иного нагрузочного устройства и протокола тестирования зачастую обусловлен спецификой вида спорта тестируемого спортсмена, а также технической обеспеченностью лаборатории или кабинета спортивной медицины. При этом наблюдается противоречие между устоявшимися методами нагрузочных тестирований спортсменов в соответствии с существующими рекомендациями и реально сложившейся ситуацией материально-технического и кадрового обеспечения лабораторий и медицинских центров спортивной медицины.
Так, по данным Комитета Государственной Думы РФ по охране здоровья, в настоящее время спортом и физической культурой на территории РФ занимается не менее сорока миллионов человек. Наряду с этим, за последние 25 лет количество врачебно-физкультурных диспансеров (ВФД) и центров спортивной медицины в России сократилось более чем в 3 раза. В отдельных регионах РФ службы ВФД были упразднены полностью. Учитывая тот факт, что число занимающихся спортом и ФК на постоянной основе ежегодно возрастает, соответствующего медицинского сопровождения, и в особенности оснащенности медицинских центров, не хватает для решения текущих задач.
К основным проблемным аспектам нагрузочных тестирований спортсменов на сегодняшний день можно отнести следующее:
. отсутствие «унифицированных» подходов к разработке протоколов тестирования и интерпретации полученных данных;
. изнуряющий характер работы во время максимальных тестов с физической нагрузкой;
. недостаточная мотивация спортсмена к выполнению неспецифичных нагрузочных тестов может потенциально привести к заведомо сниженным итоговым показателям измеряемых параметров.
Учитывая существенный факт влияния мотивации спортсменов при проведении нагрузочных тестирований на результат полученных данных, важность корректности применения того или иного метода и протокола тестирований является неоспоримой...
1. Анализ научно-методической литературы позволил выявить недостатки существующих методик тестирования спортсменов и обосновать необходимость поиска наиболее эффективного универсального метода тестирования спортсменов любого уровня квалификации.
2. В результате проведенного исследования было установлено, что велоэргоспирометрия по максимальному протоколу с непрерывно повышающейся нагрузкой (РАМП-протокол) по сравнению с другими методиками нагрузочных тестирований, является наиболее информативным и универсальным методом тестирования функциональных возможностей спортсменов высокой квалификации. Данный метод тестирования не зависит от индивидуальной техники движения спортсмена и обладает такими важными преимуществами, как воспроизводимость, информативность и доступность. С другой стороны, при необходимости данный метод тестирования может быть максимально адаптирован (приближен) к специальной работе на профессиональном оборудовании.
3. Сравнительный анализ процедур тестирования и полученных данных позволил установить отсутствие достоверных отличий между измеряемыми параметрами в тестах (ВЭМ и тредмилметрия, ВЭМ и тестирование на лыжном тренажере, ВЭМ и тестирование на гребном тренажере).
4. Корреляционный анализ выявил, что в отличие от тредмилметрии в качестве нагрузочного тестирования спортсменов, в максимальном тесте с использованием велоэргометра существуют значимые достоверные взаимосвязи между параметрами нагрузки и интегральным показателем МПК.
Таким образом, оценка функциональной готовности является важным аспектом управления тренировочным процессом спортсменов любого пола, возраста, квалификации и специализации. В настоящее время широко используются различные методы и протоколы тестирований спортсменов. В большей степени выбор методики зависит от сложившихся подходов к медико-биологическому сопровождения спортсменов в зависимости от уровня квалификации и специализации, а также техническим оснащением и кадровыми возможностями кабинетов/центров спортивной медицины, лабораторий.
Корректность выбора и использования того или иного метода и протокола тестирований спортсменов может в значительной степени влиять на результат тестирования и, соответственно, на итоговые данные для дальнейшей интерпретации на этапе научно-методического сопровождения спортсменов.
Результаты исследования внедрены в практическую работу лаборатории «Спортивные и оздоровительные технологии» и лаборатории «Технологии восстановления в спорте». Предложенная методика нагрузочного тестирования внедрена в программы научно-методического сопровождения спортсменов мини-футбольного клуба «Синара», футбольного клуба «Урал», баскетбольного клуба «Уралмаш», Академии единоборств РМК, сборных Свердловской области по лыжным гонкам, лыжному двоеборью, академической гребле, плаванию, ДЮСШ по хоккею, футболу, плаванию, легкой атлетике, фигурному катанию города Екатеринбурга, а также студенческих сборных Уральского федерального университета имени первого Президента России Б.Н. Ельцина.
2. В результате проведенного исследования было установлено, что велоэргоспирометрия по максимальному протоколу с непрерывно повышающейся нагрузкой (РАМП-протокол) по сравнению с другими методиками нагрузочных тестирований, является наиболее информативным и универсальным методом тестирования функциональных возможностей спортсменов высокой квалификации. Данный метод тестирования не зависит от индивидуальной техники движения спортсмена и обладает такими важными преимуществами, как воспроизводимость, информативность и доступность. С другой стороны, при необходимости данный метод тестирования может быть максимально адаптирован (приближен) к специальной работе на профессиональном оборудовании.
3. Сравнительный анализ процедур тестирования и полученных данных позволил установить отсутствие достоверных отличий между измеряемыми параметрами в тестах (ВЭМ и тредмилметрия, ВЭМ и тестирование на лыжном тренажере, ВЭМ и тестирование на гребном тренажере).
4. Корреляционный анализ выявил, что в отличие от тредмилметрии в качестве нагрузочного тестирования спортсменов, в максимальном тесте с использованием велоэргометра существуют значимые достоверные взаимосвязи между параметрами нагрузки и интегральным показателем МПК.
Таким образом, оценка функциональной готовности является важным аспектом управления тренировочным процессом спортсменов любого пола, возраста, квалификации и специализации. В настоящее время широко используются различные методы и протоколы тестирований спортсменов. В большей степени выбор методики зависит от сложившихся подходов к медико-биологическому сопровождения спортсменов в зависимости от уровня квалификации и специализации, а также техническим оснащением и кадровыми возможностями кабинетов/центров спортивной медицины, лабораторий.
Корректность выбора и использования того или иного метода и протокола тестирований спортсменов может в значительной степени влиять на результат тестирования и, соответственно, на итоговые данные для дальнейшей интерпретации на этапе научно-методического сопровождения спортсменов.
Результаты исследования внедрены в практическую работу лаборатории «Спортивные и оздоровительные технологии» и лаборатории «Технологии восстановления в спорте». Предложенная методика нагрузочного тестирования внедрена в программы научно-методического сопровождения спортсменов мини-футбольного клуба «Синара», футбольного клуба «Урал», баскетбольного клуба «Уралмаш», Академии единоборств РМК, сборных Свердловской области по лыжным гонкам, лыжному двоеборью, академической гребле, плаванию, ДЮСШ по хоккею, футболу, плаванию, легкой атлетике, фигурному катанию города Екатеринбурга, а также студенческих сборных Уральского федерального университета имени первого Президента России Б.Н. Ельцина.
ТЕХНОЛОГИИ НАГРУЗОЧНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В ЛЮБИТЕЛЬСКОМ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ СПОРТЕ
